Cabinet de médecine de famille Dr Ons Hmaied ep Bannour

06/08/2026

23/07/2026

12/07/2026

🟠 إرشادات للوقاية من آثار موجة الحر

26/05/2026

عيد مبروك وكل عام وانتم بخير

07/03/2026

15/01/2026

استئناف العمل بصيغة الطرف الدافع مع الصندوق الوطني للتامين على المرض

26/12/2025

موجة إنفلونزا موسمية خطيرة حاليا
احموا انفسكم👨‍🔬
أوقفوا العدوى باستخدام القناع 😷

🚨 موجة إنفلونزا H3N2 الحالية ليست زكامًا عاديًا.
سلالة H3N2 من الإنفلونزا معروفة بأنها أقوى، أسرع انتشارًا، وأشد أعراضًا، خاصة عند الأطفال، كبار السن، الحوامل، ومرضى الأمراض المزمنة.

🦠 ما هي إنفلونزا H3N2؟
هي نوع من إنفلونزا A تتميز بـ:

• بداية مفاجئة
• حرارة مرتفعة
• تعب شديد
• مضاعفات تنفسية أكثر من غيرها

🤒 الأعراض الشائعة (تظهر فجأة وبقوة) فتشعر كأنك ضُربت فجأة بتعب شديد:
• حمّى مرتفعة (قد تتجاوز 39°)
• إرهاق شديد وآلام في الجسم
• سعال جاف
• صداع قوي
• ألم في الحلق
• سيلان أو انسداد الأنف
• قشعريرة وتعرّق
• عند الأطفال: قيء أو إسهال
• عند كبار السن: تشوش، ضعف عام، تفاقم أمراض مزمنة

⚠️ علامات الخطر – تستدعي فحصًا طبيًا عاجلًا:
• ضيق في التنفس
• ألم في الصدر
• حرارة لا تنخفض بعد 3 أيام
• تعب شديد أو جفاف
• تشوش ذهني (خاصة عند المسنين)

🧯 لماذا هذه الموجة مقلقة؟
• ينتشر بسرعة كبيرة
• يسبب التهابات رئوية وشعبية أكثر
• يؤدي إلى ضغط كبير على العيادات والمستشفيات
• قد يكون شديدًا حتى عند أشخاص أصحاء

🛡️ الوقاية: ما الذي ينفع فعلاً؟
بدون مبالغة، السلوك اليومي هو الأساس:

✅ النظافة الشخصية
• غسل اليدين بانتظام
• تجنب لمس الوجه
• تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس

✅ في الأماكن المغلقة والمزدحمة
• تهوية جيدة
• ارتداء كمامة عند اللزوم
• تجنب الاختلاط القريب مع المرضى

✅ تصرف بذكاء
• البقاء في البيت عند ظهور الأعراض
• عدم إرسال الأطفال المرضى إلى المدرسة
• الراحة الجيدة وشرب السوائل