Ôra Therapy

22/07/2026

La transe n'est pas une perte de contrôle.

C'est un passage.

Comme transporter, transmettre, transformer ou transcender, elle évoque toujours un mouvement : celui qui nous fait passer d'un état à un autre.

En hypnose, ce passage devient un espace de changement, où l'inconscient peut mobiliser ses propres ressources pour créer de nouvelles possibilités.

Parce que parfois, il ne suffit pas de comprendre… il faut aussi traverser.

✨ Et si la transe était simplement la vie en mouvement.

20/07/2026

Les témoignages que je reçois après une constellation familiale me rappellent à quel point un changement intérieur peut parfois se répercuter bien au-delà de la séance.

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Conscience ThérapieBrève ÉvolutionPersonnelle

19/07/2026

La plupart des conflits ne naissent pas d'un manque d'amour ou de respect… mais d'un manque de compréhension.

Nous réagissons, nous interprétons, nous nous défendons… alors qu'il suffirait parfois d'apprendre à communiquer autrement.

La Communication Non Violente (CNV) est un formidable outil pour exprimer ce que l'on vit avec authenticité, tout en restant à l'écoute de l'autre. Que ce soit dans le couple, en famille, avec ses enfants, au travail ou même avec soi-même, elle permet de transformer les tensions en véritables espaces de dialogue.

✨ Observer les faits. ✨ Exprimer son émotion. ✨ Identifier son besoin. ✨ Formuler une demande claire. ✨ Accueillir la réponse.

Une méthode simple en apparence… mais profondément transformatrice lorsqu'elle est pratiquée.

💬 Et vous, est-ce qu'un atelier ou un webinaire dédié à la Communication Non Violente vous intéresserait ? Dites-le-moi en commentaire. Si vous êtes nombreux, je serai ravie d'en organiser un.

Famille DéveloppementPersonnel HypnoseHumaniste Hypnothérapie IntelligenceÉmotionnelle ÔraHypnoseHumaniste

15/07/2026

On pense souvent que l'on porte uniquement sa propre histoire...

Et si certaines de nos difficultés étaient aussi liées à des mouvements restés inachevés dans notre système familial ?

Plus au 1er commentaire...

développementpersonnel mémoirefamiliale

15/07/2026

Heureuse d'avoir contribué à cette article sur les pratiques alternatives pour le bien être en Tunisie et ailleurs.

14/07/2026

Le voyage en Hypnose. Une experience en soi.

En savoir plus au 1er commentaire ...

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13/07/2026

13/07/2026

Un traumatisme ne se définit pas uniquement par ce qui s'est passé, mais aussi par la façon dont notre cerveau et notre corps ont dû s'adapter pour survivre à ce qui a été vécu.

Certaines blessures naissent d'un événement unique. D'autres s'installent progressivement, au fil des critiques, du rejet, de l'humiliation, de l'insécurité ou de la violence répétée. Toutes méritent d'être entendues.

Lorsqu'un traumatisme n'a pas pu être correctement intégré, il continue parfois à influencer notre présent : réactions excessives, anxiété, hypervigilance, difficultés relationnelles, perte de confiance, évitement, ou sensation de rester "bloqué" malgré tous les efforts.

L'hypnose permet de travailler sur la façon dont ces mémoires sont archivées et sur la charge émotionnelle qui leur est associée. L'objectif n'est pas d'effacer le passé, mais de permettre qu'il cesse de diriger le présent.

Se libérer d'un traumatisme, ce n'est pas oublier son histoire. C'est retrouver la liberté de ne plus la subir.

psychotrauma santémentale guérison résilience anxiété développementpersonnel

12/07/2026

💛 On entend souvent qu'il faut « faire son deuil », comme si la douleur devait disparaître avec le temps.
En réalité, ce n'est pas le deuil qui rétrécit. Il garde souvent la même place dans notre histoire. En revanche, c'est notre vie qui grandit autour de lui.
Petit à petit, d'autres expériences prennent leur place : de nouveaux projets, des rencontres, des joies, des apprentissages, parfois même de nouvelles pertes. Le deuil ne s'efface pas, mais il cesse peu à peu d'occuper tout l'espace.
C'est cela, grandir autour du deuil : intégrer l'absence sans qu'elle définisse toute notre existence. 🌿

12/07/2026

Le deuil est un cheminement de désinvestissement émotionnel.
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