𝐏𝐨𝐥𝐲𝐜𝐥𝐢𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐄𝐫𝐫𝐚𝐜𝐡𝐢𝐝 𝐒𝐟𝐚𝐱 مصحة الرشيد صفاقس

04/07/2026

💧 الجفاف الخفي: لا تنتظر حتى تعطش!💧

​كثير منا ينسى شرب الماء ولا يتذكره إلا عند الشعور بالبطش الشديد، لكن هل تعلم أن الشعور بالعطش هو أولى علامات بداية الجفاف في الجسم؟

​لحماية صحتك وتجنب "الجفاف الخفي"، إليك نصيحة مصحة الرشيد :
​🔹 اجعل شرب الماء عادة منتظمة: حاول شرب كوب من الماء كل ساعة على مدار اليوم.
🔹 تجنب البدائل غير الصحية: العصائر السكرية والمشروبات الغازية لا تعوض الماء أبدًا، بل قد تزيد من جفاف الجسم بسبب السكريات.

​اجعل قارورة الماء رفيقتك الدائمة اليوم 🥤✨

​ #صحة #توعية

25/06/2026

وفاءً لمسيرة علمية وإنسانية متميزة، وتخليدًا لذكرى المغفور له بإذن الله تعالى الدكتور علي التريكي، يُدعى كافة الزملاء والأصدقاء والطلبة وكل من عرف الفقيد إلى حضور مجلس الأربعينية، وذلك:

السبت 27 جوان 2026
ابتداءً من الساعة الرابعة مساءً
بكلية الطب بصفاقس

نسأل الله العلي القدير أن يتغمده بواسع رحمته، وأن يسكنه فسيح جناته، وأن يجزيه خير الجزاء على ما قدمه من علم وعطاء، وأن يلهم أهله ومحبيه جميل الصبر والسلوان.

21/06/2026

21 جوان: اليوم العالمي لمرض التصلب الجانبي الضموري.

مرض التصلب الجانبي الضموري (ALS)، المعروف أيضاً باسم مرض "شاركو"، هو مرض عصبي يؤثر على الخلايا العصبية في الدماغ والنخاع الشوكي، مما يؤدي إلى فقدان السيطرة على العضلات.

💡 التوعية هي الخطوة الأولى نحو الدعم والبحث عن حلول.

#صحة #توعية

16/06/2026

عام هجري سعيد 😊

15/06/2026

🩺 لأن سلامتكم وراحتكم هي أولويتنا المطلقة ✨

بمناسبة أسبوع جودة الحياة وظروف العمل (من 15 إلى 19 جوان)، نجدد في مصحة الرشيد التزامنا بتوفير بيئة عمل آمنة، صحية، ومحفزة لكافة طواقمنا الطبية وشبه الطبية والإدارية.
نحن نؤمن بأن العناية الفائقة بمرضانا تبدأ أولاً من العناية بفرسان خط الدفاع الأول لدينا. فظروف العمل المريحة والصحة النفسية والجسدية للفريق هي المحرك الأساسي لتقديم أفضل خدمات الرعاية الصحية وبأعلى معايير الجودة. 💪❤️

🌟 ماذا يعني لنا هذا الأسبوع؟
✅بيئة عمل آمنة: تطوير مستمر لظروف العمل لضمان سلامة الجميع.
✅توازن مثالي: دعم التوازن بين الحياة المهنية والشخصية لفرقاء العمل.
✅تميز في الأداء: طاقم مرتاح يعني رعاية صحية أفضل وأكثر إنسانية لمرضانا.

تحية إكبار وتقدير لكل العاملين في القطاع الصحي الذين يقدمون أنفسهم ويبذلون قصارى جهدهم يومياً بروح العطاء والمسؤولية. 🕊️🏥

#صحة #تونس

14/06/2026

🩸 قطرة دم واحدة.. قد تكون حياة لغيرك 🩸

بمناسبة اليوم العالمي للمتبرعين بالدم (14 جوان)، نتقدم في مصحة الرشيد بأسمى عبارات الشكر والامتنان لكل من يمنح الحياة والأمل للآخرين من خلال تبرعه بالدم. ❤️

التبرع بالدم ليس مجرد عمل إنساني نبيل، بل هو شريان الحياة الذي ينقذ آلاف المرضى، مصابي الحوادث، والأمهات والمواليد الجدد كل يوم.

✨ لماذا تتبرع بالدم؟
✅إنقاذ الأرواح: تبرعك بـ "كيس دم واحد" يمكن أن ينقذ حياة ٣ أشخاص!
✅فوائد صحية لك: يساعد التبرع على تجديد خلايا الدم، تنشيط الدورة الدموية، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
✅صدقة جارية: من أحيا نفسًا فكأنما أحيا الناس جميعًا.

📢 دعوة للجميع: لا تتردد في أن تكون بطلاً في حياة شخص آخر. تبرع بالدم اليوم وكن سببًا في رسم ابتسامة جديدة! 💪🩺

14/06/2026

✨ الماكلة في الصيف ✨
حلقة حلوة خفيفة كيف خفة الصيف! ، حكينا فيها على جو الماكلة في الصيف 🥰
كيفاش نتبننو ، ونعاونو في نفس الوقت أجسادنا على مقاومة الحرارة المرتفعة، التعرق، الفشلة .
مع رحاب الجلاصيي أخصائية تغذية حكينا على الدلاع، الكرموس، القلوب الأخضر، الصحيان التونسي، المقلي.. معلومات مخلطة باقتراحات عملية ..
اتفرجو باش تعرفو كيفاش تتمتعو بهالصيف وتكونو فيه بخير 🥰
يندرج هذا البودكاست ضمن نشاط التثقيف الصحي 𝐏𝐨𝐥𝐲𝐜𝐥𝐢𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐄𝐫𝐫𝐚𝐜𝐡𝐢𝐝 𝐒𝐟𝐚𝐱 مصحة الرشيد صفاقس

الحلقة 35 أسرار التغذية المثالية لفصل الصيف

11/06/2026

إنا لله وإنا إليه راجعون، انتقلت إلى جوار ربها المغفور لها بإذن الله المرحومة صفية مقني بن عمر، والدة الدكتور محمد بن عمر، وتقام صلاة الجنازة بجامع السلامي طريق الأفران كلم 3 إثر صلاة الجمعة، رحمها الله رحمة واسعة وأسكنها فسيح جناته ورزق أهلها وذويها جميل الصبر والسلوان.

11/06/2026

11 جوان: اليوم العالمي للصحة النفسية والجسدية، تذكروا دائماً أن الاعتناء بأنفسكم وبسلامكم الداخلي هو أول خطوة نحو حياة صحية ومتوازنة. لا تترددوا في أخذ استراحة، ممارسة الرياضة، والاستماع لرسائل أجسادكم وعقولكم.

في مصحة الرشيد ، نحن هنا دائماً لنكون شركاءكم في رحلة الرعاية الشاملة—لأن صحتكم النفسية والجسدية هي أولويتنا القصوى. 🩺💙

شاركونا في التعليقات: ما هي العادة اليومية التي تساعدكم على الحفاظ على سلامتكم النفسية والجسدية؟ 👇

08/06/2026

كيفاش ناكل ونشرب وقت الرياضة ؟
الحلقة كاملة على يوتيوب |مع د خليل الحبوبي| بودكاست بخير الحلقة 33