Cabinet de Cardiologie Dr Ammar Dhouibi

10/07/2026

☀️ الحر الشديد قد يكون مرهقا للقلب 🫀
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يزداد العبء على القلب حتى عند الأشخاص الأصحاء، فكيف بمرضى القلب والشرايين؟

عندما ترتفع حرارة الجو، يحاول الجسم حماية نفسه عبر توسيع الأوعية الدموية وزيادة التعرق للتخلص من الحرارة الزائدة، وهذا يجبر القلب على العمل بجهد أكبر للحفاظ على تدفق الدم إلى أعضاء الجسم.
وفي بعض الحالات قد يؤدي ذلك إلى:
⚠️ هبوط ضغط الدم.
⚠️ الدوخة أو الإغماء.
⚠️ زيادة الخفقان.
⚠️ تفاقم أعراض قصور القلب.
⚠️ اضطرابات في نظم القلب.
⚠️ زيادة أعراض الذبحة الصدرية
لدى بعض المرضى.

👥 من هم الأكثر تأثرا بموجات الحر؟
🔴 مرضى قصور القلب.
🔴 مرضى الشرايين التاجية.
🔴 مرضى صمامات القلب.
🔴 مرضى ارتفاع الضغط.
🔴 كبار السن.
🔴 المرضى الذين يستخدمون المدرات البولية.

🚨 لا تتجاهل هذه الأعراض خلال أيام الحر:
🔸 ضيق نفس غير معتاد.
🔸 دوخة أو شعور بقرب الإغماء.
🔸 خفقان سريع أو غير منتظم.
🔸 إرهاق شديد عند أقل مجهود.
🔸 تورم القدمين أو زيادة الوزن المفاجئة.

🏖️ هل السباحة آمنة لمرضى القلب؟
في معظم الحالات نعم، بل قد تكون مفيدة للقلب والجسم، ولكن:
✅ تجنب السباحة في أوقات الحر الشديد.
✅ ادخل إلى الماء تدريجيا.
✅ لا تسبح بمفردك.
✅ احرص على شرب الماء بانتظام.
✅ استشر طبيبك إذا كنت تعاني من مرض قلبي متقدم.

🛡️ كيف تحمي قلبك في الصيف؟
💧 حافظ على الترطيب الجيد.
🌳 تجنب التعرض للشمس وقت الذروة.
👕 ارتدِ ملابس خفيفة وفاتحة اللون.
❄️ ابقَ في أماكن جيدة التهوية أو مكيفة.
🩺 راقب ضغط الدم ووزنك بانتظام.
💊 التزم بأدويتك واستشر طبيبك قبل تعديل أي جرعة.

✨️ الخلاصة:
ليست المشكلة في حرارة الصيف نفسها... بل في تجاهل تأثيرها على الجسم والقلب.
فمع القليل من الحذر والوعي، يمكن لمعظم مرضى القلب الاستمتاع بالصيف بأمان.

-Dr Ammar DHOUIBI-

01/07/2026

🚨 هل تعلم أن أخطر جلطة قد تحدث بعد تركيب الدعامة ليست بسبب الدعامة نفسها؟

بل بسبب إيقاف الأدوية الموصوفة بعد الدعامة دون استشارة طبيب القلب!

🫀 بعد تركيب الدعامة يحتاج الجسم إلى وقت حتى يغطّيها بطبقة طبيعية من الخلايا.
وخلال هذه الفترة قد تتكوّن جلطة داخل الدعامة إذا تم إيقاف أدوية منع التصاق الصفائح الدموية مبكراً.
⚠️ هذه الجلطة قد تؤدي إلى:
❌ جلطة قلبية حادة
❌ هبوط حاد بالدورة الدموية
❌ اضطرابات خطيرة في نبض القلب
❌ الوفاة المفاجئة
لذلك:
✅ لا توقف أي دواء بعد تركيب الدعامة من تلقاء نفسك.
✅ لا تعدّل الجرعات بنفسك.
✅ استشر طبيب القلب قبل أي عملية أو خلع أسنان أو منظار.

🩺 الالتزام بالعلاج بعد الدعامة لا يقل أهمية عن تركيب الدعامة نفسها.
🚨 أخطر مضاعفات الدعامة قد تبدأ بقرار واحد خاطئ: إيقاف العلاج دون استشارة طبيب القلب.
كم من مريض يشعر أنه أصبح بخير بعد تركيب الدعامة فيوقف العلاج بنفسه، بينما تكون الشرايين ما زالت بحاجة إلى الحماية الدوائية.

🚨 الحقيقة التي لا يعرفها كثير من مرضى القلب
الدعامة لا تعالج مرض الشرايين.
🫀الدعامة تفتح الانسداد الموجود فقط...
لكنها لا تزيل سبب المرض.
⚠️ مرض الشرايين التاجية مرض مزمن قد يستمر بالتطور إذا لم تتم السيطرة على عوامل الخطورة.
بعد تركيب الدعامة يجب الاستمرار على:
✅ أدوية القلب الموصوفة من الطبيب
✅ علاج الكوليسترول
✅ علاج ضغط الدم
✅ علاج السكري
✅ ممارسة النشاط البدني بانتظام

🚭 العودة إلى التدخين بعد تركيب الدعامة من أكثر العوامل التي تزيد خطر حدوث انسدادات جديدة داخل الشرايين.
🩺 نجاح الدعامة لا يعتمد على القسطرة فقط...
بل يعتمد أيضاً على التزام المريض بالعلاج وتعديل نمط الحياة والسيطرة على عوامل الخطورة.
❤️ الدعامة تفتح الشريان...
لكن المحافظة على الشريان مسؤوليتك كل يوم.
✔️ التزم بالعلاج
✔️ راقب الكوليسترول
✔️ اضبط ضغط الدم
✔️ اضبط السكري
✔️ امتنع عن التدخين
✔️ مارس الرياضة بانتظام

كلها عناصر أساسية للحفاظ على نتائج القسطرة والدعامة على المدى الطويل.

-Dr Ammar DHOUIBI-

01/07/2026

القهوة لا ترفع خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم.

26/05/2026

🐏🫀لحمة العيد ومرضى القلب… الممنوع ليس “اللحم” بل “الإفراط”!

الاعتدال هو الأساس 👌
إذا كنت مريض:
🫀 ضغط
🫀 شرايين
🫀 قصور قلب
🫀 أو سبق وعملت قسطرة أو عملية قلب
فهذه أهم النصائح:
✅ اختر اللحم القليل بالدهن
✅ الشوي أو السلق أفضل من القلي
✅ خفف الملح والدهون الثقيلة
✅ لا تفرط بالأكل مهما كان “العيد مرة بالسنة”
✅ امشِ قليلا بعد الأكل
✅ لا توقف أدوية القلب أيام العيد
⚠️ وانتبه فورا إذا ظهر: ضيق نفس – ألم صدر – تورم بالساقين – خفقان شديد.

✨️الخلاصة: استمتع بالعيد… لكن لا تُتعب قلبك.
الأضحية فرحة ❤️
والصحة نعمة تستحق نحافظ عليها.
كل عام وأنتم وقلوبكم بألف خير 🌙🐑

26/05/2026

20/05/2026

[[ هل ضعف عضلة القلب يعني نهاية الحياة؟ ]] 💖🩺

الكثير من مرضى ضعف عضلة القلب يعتقدون أن القلب “تعب ولن يتحسن”… 😔
لكن الحقيقة التي تؤكدها أحدث الإرشادات الأمريكية والأوروبية:
🫀 يمكن لمرضى ضعف عضلة القلب أن يعيشوا لسنوات طويلة بجودة حياة ممتازة إذا التزموا بالعلاج ونمط الحياة الصحيح.
🫀 ليس كل ضعف في عضلة القلب يتدهور…
وفي كثير من الحالات قد تتحسن كفاءة القلب بشكل واضح مع العلاج والمتابعة المنتظمة ❤️
إليك أهم النصائح التي توصي بها أحدث إرشادات جمعية القلب الأمريكية والأوروبية والكلية الأمريكية لأمراض القلب:
━━━━━━━━━━━━━━━
1️⃣ الالتزام بالأدوية بانتظام 💊
✔️ أدوية ضعف عضلة القلب ليست فقط لتخفيف الأعراض…
بل تساعد على:
▪️ تقوية القلب
▪️ تقليل دخول المستشفى
▪️ إبطاء تطور المرض
▪️ تقليل خطر الوفاة المفاجئة
⚠️ لا توقف أي دواء دون استشارة الطبيب حتى لو شعرت بتحسن.
━━━━━━━━━━━━━━━
2️⃣ تقليل الملح 🧂
✔️ الإكثار من الملح يؤدي إلى:
▪️ احتباس السوائل
▪️ تورم القدمين
▪️ ضيق النفس
▪️ زيادة العبء على القلب
💡 حاول التقليل من:
❌ المخللات
❌ الوجبات السريعة
❌ الشيبس والأطعمة المصنعة
❌ الأطعمة عالية الصوديوم
━━━━━━━━━━━━━━━
3️⃣ متابعة الوزن يومياً ⚖️
✔️ زيادة الوزن المفاجئة قد تكون علامة على احتباس السوائل وليس زيادة الدهون.
⚠️ راجع الطبيب إذا زاد الوزن:
▪️ أكثر من 2 كغ خلال أيام قليلة
أو
▪️ صاحب ذلك ضيق نفس أو تورم
💡 المتابعة اليومية تساعد على اكتشاف التدهور مبكراً.
━━━━━━━━━━━━━━━
4️⃣ النشاط البدني المنتظم 🚶‍♂️
✔️ النشاط البدني المعتدل يساعد على:
▪️ تحسين كفاءة القلب
▪️ تقليل التعب
▪️ تحسين الدورة الدموية
▪️ تحسين الحالة النفسية
🏃‍♂️ أفضل الأنشطة:
▪️ المشي
▪️ الدراجة
▪️ السباحة الخفيفة حسب تقييم الطبيب
⚠️ تجنب المجهود العنيف المفاجئ دون استشارة الطبيب.
━━━━━━━━━━━━━━━
5️⃣ مراقبة الأعراض مبكراً 🚨
راجع الطبيب عند ظهور:
⚠️ زيادة ضيق النفس
⚠️ تورم القدمين
⚠️ التعب الشديد
⚠️ زيادة الوزن السريعة
⚠️ ألم الصدر أو الخفقان
💡 التدخل المبكر يمنع كثيراً من المضاعفات.
━━━━━━━━━━━━━━━
6️⃣ النوم والتوتر 😴
✔️ قلة النوم والتوتر المزمن قد يزيدان:
▪️ اضطرابات النبض
▪️ ضغط الدم
▪️ إجهاد القلب
💡 النوم الجيد والراحة النفسية جزء مهم من العلاج وليس رفاهية.
━━━━━━━━━━━━━━━
7️⃣ الامتناع عن التدخين 🚭
☠️ التدخين يسبب:
▪️ تضيق الأوعية الدموية
▪️ ضعف التروية
▪️ زيادة العبء على عضلة القلب
▪️ ارتفاع خطر الجلطات واضطراب النبض
💡 التوقف عن التدخين يبدأ بتحسين القلب منذ الأسابيع الأولى.
━━━━━━━━━━━━━━━
8️⃣ اللقاحات والوقاية من الالتهابات 💉
✔️ مرضى ضعف عضلة القلب أكثر عرضة لمضاعفات الالتهابات التنفسية.
لذلك توصي الإرشادات بـ:
✔️ لقاح الإنفلونزا السنوي
✔️ واللقاحات المناسبة حسب العمر والحالة الصحية
💡 الوقاية من الالتهابات تحمي القلب من التدهور المفاجئ.
━━━━━━━━━━━━━━━
9️⃣ الغذاء الصحي 🥗
✔️ أفضل نظام غذائي موصى به:
حمية البحر الأبيض المتوسط ❤️
وتعتمد على:
✔️ الخضروات والفواكه
✔️ الحبوب الكاملة
✔️ الأسماك
✔️ زيت الزيتون
✔️ المكسرات
والتقليل من:
❌ الدهون المشبعة
❌ السكريات
❌ المقليات
❌ اللحوم المصنعة
━━━━━━━━━━━━━━━
🫀 تذكّر دائماً:
ضعف عضلة القلب لا يعني توقف الحياة…
بل يعني أن قلبك يحتاج منك اهتماماً أكبر ❤️
✔️ التزامك بالعلاج
✔️ نمط حياتك
✔️ متابعتك المنتظمة
قد تصنع فرقاً هائلاً في صحة قلبك وجودة حياتك 🌿🫀

-Dr Ammar DHOUIBI-

16/05/2026