26/08/2026
ЧОМУ НАМ ЗНОВУ ЗУСТРІЧАЮТЬСЯ «НЕ ТІ» ЛЮДИ?
Іноді здається, що ми не з тими дружимо, не з тими працюємо, не з тими будуємо близькі стосунки. І щоразу сподіваємося: з іншою людиною все складеться інакше.
Але якщо схожі ситуації повторюються, можливо, є щось звичне й у тому, як ми самі входимо у стосунки.
Це не означає, що відповідальність за все, що відбувається у стосунках, лежить лише на нас. Але ми можемо досліджувати власну участь у тому, як ці стосунки виникають, розвиваються або завершуються.
Можливо, ми мовчимо, коли нам щось не подобається. Намагаємося бути зручними та хорошими. Боїмося проявляти злість, говорити про свої бажання або відстоювати кордони. Прагнемо близькості - і віддаляємося, коли вона стає можливою.
А іноді ми будуємо стосунки не стільки з людиною, скільки зі своїм уявленням про неї. Поки людина з ним збігається - все чудово. Щойно перестає - уявлення шкода, тому простіше викреслити людину.
Почули щось неприємне - і все: не запитуємо, не прояснюємо, не залишаємо місця для сумніву. «С глаз долой - из сердца вон». Іноді так ми справді захищаємо себе. А іноді перериваємо контакт раніше, ніж у ньому встигає з’явитися жива людина - складна, неоднозначна й не завжди зручна для нас.
Мала терапевтична група - це простір, де власний спосіб бути серед людей можна не лише зрозуміти головою, а й помітити безпосередньо у живих стосунках з учасниками та ведучими.
У групі можна зупинитися саме в цій точці - між «мені щось не сподобалося» і «все, цієї людини для мене більше немає».
Помітити, що зі мною відбулося. Сказати про свою реакцію іншій людині, поставити запитання, почути відповідь і перевірити: мені справді потрібно завершити ці стосунки - чи мені складно залишатися в контакті, коли інший не збігається з моїми очікуваннями.
І навіть якщо я вирішу піти, це може бути усвідомлене завершення стосунків, а не звичне автоматичне обривання контакту.
Так само у групі можна побачити, як я наближаюся і віддаляюся. Як обходжуся з незгодою, образою, симпатією та конфліктами. Чого очікую від інших і що роблю, коли не отримую бажаного.
І головне - поступово пробувати діяти інакше.
А ще - познайомитися з тим самим «хваленим гештальтом» не з книжок і розповідей, а на власному досвіді. Відчути, як він працює у живому контакті з іншими людьми.
22 вересня ми з Viktoriia Shvydka розпочинаємо новий сезон малої терапевтичної групи у гештальт-підході.
🌿 Старт - 22 вересня 2026 року
🌿 Зустрічі щодругого вівторка, з 18:00 до 21:00 за київським часом
🌿 Тривалість роботи групи - до кінця травня 2027 року
🌿 Онлайн, закрита група, до 12 учасників
🌿 Мова групи - українська та російська: кожен може говорити тією мовою, якою йому зручніше
🌿 Вартість однієї зустрічі - 1200 грн
🌿 Ведучі: Ігор Замниборщ та Viktoriia Shvydka
Інші деталі участі повідомимо в особистих повідомленнях.
Якщо вам відгукується ця тема і ви хочете дізнатися більше - напишіть мені або Вікторії.
Більше про мене та мою роботу:
https://www.facebook.com/IgorGeshtalt/
Будемо вдячні колегам за рекомендації та поширення.
