Diyetisyen büşra özbey

  • Home
  • Diyetisyen büşra özbey

Diyetisyen büşra özbey diyet ile ilgili güncel bilgiler

Beslenme benim için yalnızca ne yediğimizden ibaret değil; kendimizi nasıl hissettiğimiz, bedenimizi ne kadar tanıdığımı...
28/08/2026

Beslenme benim için yalnızca ne yediğimizden ibaret değil; kendimizi nasıl hissettiğimiz, bedenimizi ne kadar tanıdığımız ve hayatımıza nasıl bir denge kattığımızla da ilgili. 🌿

Her danışanımın hikâyesinin, yaşam tarzının ve ihtiyaçlarının farklı olduğuna inanıyorum. Bu yüzden hazır kalıplar yerine, size ve hayatınıza uyum sağlayan sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmayı önemsiyorum.

Amacım kısa süreli değişimler değil; kendinizi kısıtlanmış hissetmeden, bedeninizi daha iyi tanıdığınız ve sağlıklı alışkanlıkları hayatınızın doğal bir parçası haline getirdiğiniz bir süreçte yanınızda olmak.

26/08/2026

Kolajen takviyeleri cildin parlaklığını ve kalitesini desteklese de her şeyin başı doğru yaşam alışkanlıkları! ✨

Tek başına takviyeler mucize yaratmaz; dengeli beslenme, düzenli uyku ve sağlıklı bir yaşam tarzı en büyük destekçinizdir. Eğer kolajen kullanmayı düşünüyorsanız dozuna, içeriğine ve ürünün güvenilirliğine mutlaka dikkat etmelisiniz. 💡

24/08/2026

Sosyal medyada gördüğümüz katı kuralları bir kenara bırakıyoruz! Diyet sürecinde mükemmel olmak zorunda değiliz; önemli olan alışkanlıklarımızın geneline odaklanmak ve sürdürülebilir bir denge kurmak. 🥑✨

21/08/2026

Salatanıza bolca zeytinyağı gezdirip, üstüne bir avuç badem atıp "nasıl olsa sağlıklı" diye düşünüyor musunuz? 🥗🥑

Sağlıklı yağlar ve besinler vücudumuz için çok faydalı olsa da porsiyon kontrolü yapılmadığında farkında olmadan günlük kalori ihtiyacımızın çok üzerine çıkmamıza neden olabilir.

17/08/2026

Porsiyon kontrolü olmadan 'sağlıklı' beslenmek mümkün mü? 🤔 Popüler Ama Yanlışlar serimizin 4. bölümünde kulaktan dolma bilgileri çürütmeye devam ediyoruz!

Benim için beslenme danışmanlığı; tabağınızdaki gramajları saymaktan çok daha fazlası. Asıl amaç, sizin yaşam tarzınıza,...
14/08/2026

Benim için beslenme danışmanlığı; tabağınızdaki gramajları saymaktan çok daha fazlası. Asıl amaç, sizin yaşam tarzınıza, ruh halinize ve bedeninize en iyi gelen dengeyi birlikte bulmak. Aç kalmadan, suçluluk hissetmeden ve en önemlisi sürdürülebilir bir alışkanlık kazanarak bu yolculuğu keyifli kılmak.

Aynaya her baktığınızda kendinizi daha enerjik, hafif ve mutlu hissetmeniz için buradayım. Unutmayın; mükemmel bir diyet listesi yoktur, size özel ve sizi yansıtan doğru bir beslenme rutini vardır.

Bedeninize hak ettiği değeri vermek ve hayatınıza küçük ama etkili dokunuşlar yapmak için ilk adımı bugün atabilirsiniz. 💫

13/08/2026

Karnıyarık otu gerçekten kilo verdirir mi? 🌿

Son dönemin popüler takviyesi karnıyarık otu (psyllium husk), yüksek lif ve su tutma kapasitesi sayesinde tokluk süresini uzatıyor. Ancak dikkat! Yetersiz su tüketimiyle kullanıldığında fayda yerine sindirim problemlerine yol açabilir. 💧

10/08/2026

Terlemek gerçekten yağ yaktırır mı? Diyet yaparken gelen tatlı krizleri sadece bir irade meselesi mi? 🧐

Doğru bildiğimiz pek çok alışkanlık, aslında hedefimize ulaşmamızı zorlaştırıyor. Beslenme ve sağlıkla ilgili en yaygın 3 efsaneyi ve arkasındaki gerçekleri derledik.

07/08/2026

Diyetisyen onaylı ferahlık 11 Renaissance Coffee’de! 💚
11 Renaissance

Diyetisyenimizin tam da önerdiği sağlıklı ve ferahlatıcı içeriğe en yakın lezzet bu mekanda: Kuzu Kuzu 🥤

İçindekiler:
Kuzu Kulağı
Şurup
Tonik
Limon

Hem sağlıklı kalıp hem de lezzetli bir kafe molası vermek istediğinizde 11 Renaissance Coffee’ye uğrayıp Kuzu Kuzu’yu denemeyi ve bu gönderiyi kaydetmeyi unutmayın! ✨

06/08/2026

Kalıcı form kontrolünün ve sağlıklı bir yaşamın arkasında mucizevi formüller değil, tutarlı alışkanlıklar yer alır.

Geliştirilebilir iki temel adım:

Günlük Aktif Hareket: Gün içindeki fiziksel hareketliliği artırmak ve aktif kalmak.

Porsiyon Kontrolü: Günlük besin alımını dengeli ve kontrollü bir şekilde planlamak.

Gerçek değişim, sürdürülebilir ve doğru adımlarla başlar.

Address

Mutlukent Mah. Mutluköy Sitesi 1950.sk No:18

06800

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen büşra özbey posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share