Psikolog Sertaç S. Kırvar

Psikolog Sertaç S. Kırvar 🎯 Hedef Belirleme | Duygusal Farkındalık
📍Yüz Yüze & Online
📌 Göller Cd. No: 2, Kırcami, Mustafa Kaya İş Mer. 07200 Muratpaşa / Antalya
✉️ [email protected]

Antalya Psikolog

Unutma; avcılar tetiği çekmeden hemen önce, avlarını ürkütmemek için en derin sessizliğe bürünürler.
02/02/2026

Unutma; avcılar tetiği çekmeden hemen önce, avlarını ürkütmemek için en derin sessizliğe bürünürler.

19/01/2026

“Neden hep aynı tip insanlar beni buluyor? Kader mi bu?” diye soruyorsun ya...

İşin aslı şu: Biz bize iyi geleni değil, bize ‘tanıdık’ geleni seçeriz.

Eğer çocukken sevilmek için hep çabalaman, kendini kanıtlaman ya da birilerinin peşinden koşman gerektiyse; bugün de sana o ‘çabayı’ hissettiren zor insanları ‘aşk’ sanıp seçiyorsun.

Bilinçaltın sana şunu fısıldıyor: “Hah, işte bildiğim sevgi bu! Bu kez başaracağım, bu kez kendimi sevdireceğim.”

Aslında yeni bir ilişki yaşamıyorsun; eski bir yarayı, yeni birinde tamir etmeye çalışıyorsun.

Zihniniz de tıpkı mideniz gibi çalışır.Bion’un harika bir tespiti vardır: Zihin, yaşanan deneyimleri sindirmek zorundadı...
29/12/2025

Zihniniz de tıpkı mideniz gibi çalışır.

Bion’un harika bir tespiti vardır: Zihin, yaşanan deneyimleri sindirmek zorundadır. Eğer yediklerinizi sindiremezseniz mideniz bulanır, kusarsınız ya da ağrı çekersiniz. Peki ya yaşadıklarınızı sindiremezseniz?
İşte o zaman “kader” sandığınız o kısır döngüler başlar.

Bazen neden yerimizde saydığımızı merak ederiz. Oysa zihnimiz, henüz iyileşmemiş bir parçamızı geride bırakmamak için bi...
19/12/2025

Bazen neden yerimizde saydığımızı merak ederiz. Oysa zihnimiz, henüz iyileşmemiş bir parçamızı geride bırakmamak için bizi durduruyor olabilir. Dinamik bir pencereden baktığımızda; bugünkü hızımız, aslında dünkü yaralarımızın sarılma hızıyla paraleldir. 🌿

Başkalarının ‘başarı’ veya ‘iyileşme’ takvimine göre kendinizi yargılamayı bırakın. İçinizdeki o çocuğun dinlenmeye ihtiyacı varsa, ona bu zamanı tanımak en büyük yetişkinlik adımıdır.

02/12/2025

Ertelemek, “Hayır” diyemediğin kişiye attığın en sessiz çelmedir.

Yapmamız gerekenleri niye yapmadığımızı anlamak, o öfkeyi yönetmenin ilk adımı.

O savunma mekanizmasına iyi bak. Çünkü egomuz, kendimizi “kusursuz melekler” olarak görmeye bayılır. Oysa “medeniyet” de...
26/11/2025

O savunma mekanizmasına iyi bak. Çünkü egomuz, kendimizi “kusursuz melekler” olarak görmeye bayılır.

Oysa “medeniyet” dediğimiz şey, çoğu zaman vahşi dürtülerimizin üzerine serilmiş ince bir örtüden ibarettir.

“Yapamamak” ile “yapmamayı seçmek” arasında dağlar kadar fark vardır. Biri acizliktir, diğeri irade.

Bir komutan düşünün; tüm ordularını uzak diyarları fethetmeye göndermiş ama kendi kalesinin kapılarını ardına kadar açık...
24/11/2025

Bir komutan düşünün; tüm ordularını uzak diyarları fethetmeye göndermiş ama kendi kalesinin kapılarını ardına kadar açık bırakmış...

İşte çoğumuz hayatı böyle yaşıyoruz. “Başarmak” ve “yetmek” zorlantısı o kadar yüksek ki, kendi ruhumuzun neye ihtiyacı olduğunu duyamaz hale geliyoruz. O kale senin benliğin.

O kale senin sınırların.
Eğer sen korumazsan, kimse o kaleyi senin için korumayacak.

16/11/2025

O kişiye gerçekten neden bu kadar sinirleniyorsun? 🤨
Daha tanımadan sana “batan” o insanlar var ya...
Psikoloji diyor ki: “Seni başkasında rahatsız eden şey, aslında kendinde bastırdığın bir parçandır.”
Belki de onun o “aşırı” rahatlığına kızmıyorsun; kendine yasakladığın o rahatlığı onda gördüğün için içten içe ona öfkeleniyorsun.
O kişi aslında düşmanın değil, senin bastırdığın yanlarını gösteren bir ayna.

Hayatın en büyük özgürlüğü, tepkini seçebilmektir.
16/11/2025

Hayatın en büyük özgürlüğü, tepkini seçebilmektir.

Huzuru hep kaçtığımız yerin tam tersinde, ‘varış noktalarında’ ararız. Tatillerde, dağların tepesinde, sessizlikte...Ama...
14/11/2025

Huzuru hep kaçtığımız yerin tam tersinde, ‘varış noktalarında’ ararız. Tatillerde, dağların tepesinde, sessizlikte...

Ama gerçek huzur, bir kaçışta değil, bir ‘karşılaşmada’ saklıdır.
Kaçtığın sürece o ‘sorun’ seni takip eder. Dağın tepesine de gitsen, o yükü sırtında götürürsün.

Gerçek huzur, o soruna dönüp “Seni görüyorum” dediğin o cesur karşılaşma anıdır.

Address

Antalya

Telephone

+905416934382

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog Sertaç S. Kırvar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psikolog Sertaç S. Kırvar:

Shortcuts

Share

Category