Uzman Klinik Psikolog Efecan Salcı

Uzman Klinik Psikolog Efecan Salcı Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Uzman Klinik Psikolog Efecan Salcı, Psychologist, Mimar Sinan Mahallesi Dedekuyu Caddesi No:8 Kat:2 Daire: 12, Aydın.

15/07/2026

Başkalarını memnun etmeye çalışırken, kendinizi ihmal ediyor olabilir misiniz?

Başkalarının beklentilerine sürekli “evet” demek, ilk bakışta uyumlu ve yardımsever görünmenizi sağlayabilir. Ancak zamanla kendi ihtiyaçlarınızı ertelemek; tükenmişlik, öfke ve kendinize yabancılaşma hissini beraberinde getirebilir.

İnsanları memnun etme eğilimi çoğu zaman bir kişilik özelliğinden ziyade öğrenilmiş bir baş etme biçimidir. Bu nedenle değiştirmek de mümkündür.

Sağlıklı ilişkiler, herkesi memnun etmek üzerine değil; sınır koyabilmek, ihtiyaçlarınızı ifade edebilmek ve gerektiğinde “hayır” diyebilmek üzerine kuruludur.

📍 Klinik Psikolog Efecan Salcı

Birini sevmek, kendinizden vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez.Sağlıklı bir ilişki sizi olduğunuz gibi kabul eder, gel...
11/07/2026

Birini sevmek, kendinizden vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez.

Sağlıklı bir ilişki sizi olduğunuz gibi kabul eder, gelişiminizi destekler ve birey olmanıza alan tanır. Bağımlılık ise zamanla korku, kontrol ve kaybetme kaygısıyla yaşam alanınızı daraltabilir.

Peki sizce, sevgi ile bağımlılık arasındaki en belirgin fark nedir? Yorumlarda düşüncelerinizi paylaşabilirsiniz. 🤍

10/07/2026

Panik atak yaşamak, panik bozukluğunuz olduğu anlamına gelmez.

Bu iki kavram sıkça birbirine karıştırılır. Panik atak tek başına yaşanabilirken, panik bozukluk tekrar eden ataklar ve yeni atak yaşama korkusuyla karakterizedir.

Yaşadığınız belirtileri doğru anlamak, doğru desteğe ulaşmanın ilk adımıdır.

Panik atak ve panik bozukluk aynı şey değildir.Panik atak; aniden başlayan yoğun korku ve bedensel belirtilerle ortaya ç...
01/07/2026

Panik atak ve panik bozukluk aynı şey değildir.

Panik atak; aniden başlayan yoğun korku ve bedensel belirtilerle ortaya çıkan bir deneyimdir.

Panik bozukluk ise, “Ya tekrar olursa?” düşüncesinin hayatı yönetmeye başlamasıdır. Kişi zamanla kaçınabilir, sürekli tetikte hissedebilir ve yaşam alanı giderek daralabilir.

Bu iki kavram arasındaki farkı bilmek, yaşadıklarınızı anlamanın ve doğru desteğe ulaşmanın ilk adımı olabilir.

14/11/2025

Çocuklukta sürekli uyum sağlamaya alışanlar için ‘hayır’ demek çoğu zaman zor gelir. Oysa sınır koymak, hem kendine alan açar hem de ilişkiyi daha dengeli ve güvenli bir yere taşır. Sağlıklı sınırlar sevginin düşmanı değil, koruyucusudur. 💛

14/11/2025

Çocuklukta sürekli uyum sağlamaya alışanlar için ‘hayır’ demek çoğu zaman zor gelir. Oysa sınır koymak, hem kendine alan açar hem de ilişkiyi daha dengeli ve güvenli bir yere taşır. Sağlıklı sınırlar sevginin düşmanı değil, koruyucusudur. 💛

Bazen dünyanın güzelleşmesi ya da kararması, dış koşullardan çok içsel bakışımızla ilgilidir. Düşüncelerimizi fark edebi...
30/10/2025

Bazen dünyanın güzelleşmesi ya da kararması, dış koşullardan çok içsel bakışımızla ilgilidir. Düşüncelerimizi fark edebildiğimizde, aslında dünyayı nasıl algıladığımızı da fark ederiz.
Farkındalık, dış dünyanın değil, iç dünyanın değişimidir. 🌿

Address

Mimar Sinan Mahallesi Dedekuyu Caddesi No:8 Kat:2 Daire: 12
Aydın
09100

Opening Hours

Monday 09:30 - 18:30
Tuesday 09:30 - 18:30
Wednesday 09:30 - 18:30
Thursday 09:30 - 18:30
Friday 09:30 - 18:30
Saturday 09:30 - 14:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Klinik Psikolog Efecan Salcı posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category