Oğulcan özen

04/11/2024

Sırt ağrısı fizik tedavi rehabilitasyonu genel olarak, ağrının altında yatan nedenleri ele alarak ve genel işlevi iyileştirmek için kapsamlı bir yaklaşım ile hareket ederek gerçekleşir.

Öncelikli olarak bireysel tedavi yöntemleri denenir. Ardından ağrıların giderilmesi için gerekli adımlar atılır. Fizyoterapist, stabiliteyi artırmak ve omurgayı desteklemek için sırt, karın ve kalça kaslarını hedef alan özel egzersizler kullanılır. Duruş eğitimi, hasta eğitimi, evde egzersiz gibi diğer yöntemler de kullanılır.

27/10/2024

26/10/2024

Siyatik sinir, omurgada L4, L5, S1, S2 ve S3 seviyelerinden dal alarak gluteal bölgenin derinlerinde birleşerek kalınlaşan bir sinirdir. Sinirin içerisinde duyu ve motor lifler bulunur. Oldukça uzun ve kalın bir sinirdir. Kalçayı geçtikten sonra popliteal fossada (diz arkasında) tibial sinir ve fibular sinir olarak ikiye ayrılır. Neredeyse alt ekstremitede arka gruptaki tüm yapıların kontrolünde rol alır.

Detaylı bilgi için lütfen DM üzerinden iletişime geçiniz. Sağlıklı günler. 🙏🏻🩵

06/10/2024

Hacamat nedir?

Hacamat genellikle sırt, omuz ve kafa bölgesine uygulanan, deride bir kesiyi takiben negatif basınç uygulayan bir düzenek sayesinde kanın yavaşça emildiği bir işlemdir. Ayrıca, kuru hacamat denilen ve deride kesinin yapılmadığı, kupa tedavisindekine benzer şekilde negatif basınç uygulanan hacamat da vardır. Bu işlem yaklaşık olarak yarım saat sürmektedir.

Hacamatın insan vücudu üzerinde; kan dolaşımını iyileştirme, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olma ve genel olarak sağlığı destekleme gibi temel etkileri vardır.

Hacamat yapıldığında; kan dolaşımı artar ve vücuttaki hücrelere daha fazla oksijen ve besin maddesi taşınır.

29/07/2024

Düzenli yapılan egzersizin kan basıncının düşürülmesi, kalp hızının yavaşlatılması, vücut ağırlığının korunması, inflamasyonun azaltılması, HDL Kolesterol seviyelerinin artırılması, trigliserid düzeylerinin kontrol altında tutulması, kalbe ekstra yük bindirebilecek stres hormonlarının regülasyonu gibi kardiyovasküler sistem üzerine birçok olumlu etkisi bulunmaktadır.

12/07/2024

Sırt Ağrısı Neden Olur?
Sırt ağrısı genellikle gerilen kasların bazı sinirleri zorlaması sonucunda oluşur. Buna sebep kambur pozisyon ya da yanlış oturma ve yürüme, rahatsız bir zeminde uyku, uzun süre eğilmek, ayakta durmak gibi fiziksel aktiviteler olabilir.

Düzenli egzersiz yapmamak, uzun süreli hareketsizlik (sedanter yaşam), uyku bozuklukları da sebep olarak görülür.

Aşırı ruhsal gerilim ve korku gibi ruhsal problemler de sırt ağrısına sebebiyet verebilir. Obezite, viral enfeksiyonlar, kemik bozuklukları, travma, omurga hastalığı, disk kayması, kas veya bağ doku hastalığı, böbrek, kalp, akciğer ve yemek borusu gibi iç hastalıklar, tümörler de sırt ağrısı neden olabilir.

12/07/2024

Geriatrik rehabilitasyonda amaç, yaşlının fonksiyonel kapasitesini, belirlenen gerçekçi bir hedefte mümkün olan en üst düzeye ulaştırmak ve bunu korumaktır. Kişinin kalan ömründe yaşam kalitesini artırmak amacıyla uygulanan etkin rehabilitasyon programı, yaşlı bireyin daha bağımsız ve sosyal olmasına yardımcı olacaktır.

Yaşlılara egzersiz verilme amaçları;

Diğer insanlarla yaşlıyı bütünleştirmek için ortam oluşturmak
Hastalıktan iyileşmeyi çabuklaştırmak ve stresle daha kolay başa çıkabilmek
Yaşlının kondisyonunu gerçekleştirmek
Günlük aktiviteleri uygulamak için gerekli olan enerjiyi artırmak
Dengeyi sağlamak
Yaşlıyı daha mutlu hale getirmek.

02/04/2024

Graston Tekniği Hangi Hastalıkların Tedavisinde Etkilidir?

•Boyun ağrısı
•Omuz ağrısı
•Bel ağrısı
•Tenisçi dirseği
•Karpal tünel Sendromu
•Servikal ağrı
•Fibromiyalji
•Eklem burkulması
•Kas gerginliği

26/11/2023

26/11/2023