Denizli Psikolog Ceylin Arsoy

Denizli Psikolog Ceylin Arsoy 7 yılı aşkın deneyimimle, aile/çift danışmanlığı, bireysel danışmanlık, çocuk gelişim takibi ve oyun terapisi gibi alanlarda hizmet vermekteyim.

5 yıldır psikolog olarak Denizli'de danışan görmekteyim.
Özel eğitim ve rehabilitasyon merkezlerinde hem özel çocuklarla hem de onların ebeveynlerine danışmanlık hizmeti verdim.
Şu an bir kuruma bağlı olmadan yüz yüze ve online olarak danışmanlık vermeye devam etmekteyim.

23/05/2026

İlişkilerde en büyük problem çoğu zaman “sorunun kendisi” değil, birbirimizi rakip gibi görmeye başlamamızdır.

Haklı çıkmaya çalışırken birbirimizi kaybedebiliriz.
Oysa sağlıklı ilişkilerde mesele;
“Sen mi haklısın, ben mi?”
değil,
“Biz bunu birlikte nasıl çözeriz?” sorusudur.

Çünkü partneriniz sizin düşmanınız değil, takım arkadaşınızdır.

“Sen hep böylesin.”
yerine, “Bu durum beni incitiyor.” diyebilmek…

Savunmak yerine
anlayabilmek…
Savaşmak yerine yan yana durabilmek…

Gerçek yakınlık tam da burada başlar.

İlişki bir rekabet alanı değil,
güvende hissedebildiğiniz bir sığınaktır. 🤍

18/05/2026

Evlilik sadece aynı evi paylaşmak değil, aynı yükü de paylaşabilmektir. 🤍

Ama bazen sorun “kim ne yaptı?” değil, kimsenin kendini anlaşılmış hissetmemesidir.

Bir taraf “çok çalışıyorum” derken, diğer taraf görünmeyen emeğin yükünü taşıyor olabilir.
Çünkü ilişkilerde sadece görevler değil, beklentiler de vardır.

Sağlıklı ilişkilerde roller katı değil, esnektir.
Ve çözüm çoğu zaman görev listesi yapmak değil; beklentileri açıkça konuşabilmektir.

Bugün konuşulmayan şeyler, yarının kırgınlığına dönüşebilir.
Bu yüzden evlilik düşünüyorsanız, sadece hayalleri değil günlük hayatı da konuşun. ✨

13/05/2026

Bazı anlar vardır; insanın içinden hem başlamak hem de bitirmek geçer.

Bugün bir telekonsultasyonda olsaydık, sana şunları hatırlatırdım:

Başlangıçlar da bitişler de iyileştirir. Çünkü ikisi de cesaret ister.

Küçük adımlar, sandığından çok daha büyük değişimlerin kapısını aralar.
Bazen en büyük dönüşümler, en sessiz adımlarla başlar.

Neşe bir lüks değildir. Belki de insanın en temel ihtiyacı.
Gülümsemek ise ruhun nefes almasıdır.

Ama en önemlisi:
“Ben böyle hissediyorum” diyebilmek, iyileşmenin başladığı yerdir.

Bugün bunu hatırla ve eğer o terapi odasına girme cesaretini gösterirsen, bil ki yalnız değilsin.

04/05/2026

“Ya sonra ne olacak?”
Zihnin bu soruyu sana sık sık soruyorsa, bu sadece merak değil…

Belirsizlikle baş etmeye çalışan bir zihin, seni korumaya çalışırken aslında yormaya başlayabilir.
Henüz yaşanmamış senaryolar için kaygılanmak, bugünün enerjisini fark etmeden tüketir.

Oysa gerçek şu: Geleceği düşünmek, seni her zaman korumaz. Fakat anda kalabilmek, seni güçlendirir.

Zihnin sürekli tetikteyse, bu yalnız olmadığını bil.
Ve evet bunu birlikte sakinleştirmek mümkün. 🤍

27/04/2026

Markettesiniz ve evett çocuğunuz ağlamaya başladı. 😅
Peki ne yapıyorsunuz?

Sussun diye istediğini almak kolay bir çözüm gibi görünür. Ama aslında çocuğunuza şunu öğretir: “Yeterince ağlarsam kazanırım.”

Çocuklarımız sınırlarını test eder, bu çok normal bir durum.
Fakat “hayır” dedikten sonra geri adım atarsanız, bu davranış sadece markette kalmaz; zamanla sabırsızlık ve tahammülsüzlüğe dönüşebilir.

Unutmayın; “hayır” demek zarar vermez.
Aksine çocuğunuza sınırları ve güveni öğretir.

Net olun. Sakin olun. Kararlı olun.
Çünkü çocuklar sınırlar içinde kendini güvende hisseder.

17/04/2026

Küsen insanlar hayatında çok yer kaplıyorsa ve sen her seferinde kendini suçlu hissediyorsan, bunu bir daha düşün.
Küsmek, çoğu zaman bir iletişim dili değil, duygusal düzenleme becerisinin yetersizliğidir.

Evet, biri sana küstüğünde bu her zaman senin hatan olmayabilir

Bazen bu sadece karşı tarafın
konuşmak yerine geri çekilmeyi seçmesidir.

Ama sağlıklı ilişkilerde
küslük değil, iletişim vardır.
Suçlama değil, anlama çabası vardır.

Eğer bu döngü seni yoruyorsa,
aynı şeyleri tekrar tekrar yaşıyorsan…
belki de artık bunu değiştirme zamanı gelmiştir.

Çünkü bazı şeyler tek başına omuzlamak zoruda değilsin✨

08/04/2026

Bir işe başlamak için sürekli “MOTİVASYON” bekliyoruz.
Ama bu motivasyon öyle hemen gelen bir şey mi?

Hayır tabii ki çünkü motivasyon, başlamadan önce değil başladıktan sonra gelir. 🫠
Bir işe başladığın anda beynindeki ödül sistemi devreye girer,
dopamin salgılanır ve o “yapma isteği” tam o sırada oluşur.

Haydi! Sende beklediğin motivasyonu kendin yarat ve neye başlamak istiyorsan pazartesi günlerini, her ayın 1’ini bekleme!

06/04/2026

Sen de manipülasyon yapıyor olabilir misin?

Çoğu insan bunu fark etmez. Çünkü ima etmeyi, suçluluk hissettirmeyi ya da dolaylı yönlendirmeyi iletişim sanabilir.

“Sen bilirsin… ben olsam böyle yapmazdım.”
“Zaten senin için önemli değil.”

Bu ifadeler açık iletişim değil, dolaylı duygusal baskıdır.
Kişi ihtiyacını doğrudan ifade etmek yerine karşı tarafı yönlendirmeye çalışır.

Sağlıklı iletişim ise daha nettir.
“Böyle olduğu için kırıldım.”
“Şu an buna ihtiyacım var.”

Duyguyu ve ihtiyacı açıkça ifade etmek, ilişkiyi daha anlaşılır ve sürdürülebilir kılar.

Sen iletişimde daha çok hangisini kullanıyorsun?

📞 0541 245 95 76

30/03/2026

Çok kavga ettiğiniz için bir ilişki bitmez.
İlişkileri asıl yıpratan; küçümseme, alay ve değersizleştirmedir.

Tartışma her ilişkide vardır.
Ama küçümseyici dil, karşı tarafın kendini güvende hissetmesini zorlaştırır ve duygusal mesafeyi artırır.

“Sen hep böylesin” gibi ifadeler eleştiridir.
Eleştiri ise çoğu zaman savunmayı tetikler.

Bunun yerine duyguyu ifade etmek daha işlevseldir:
“Şu an kendimi yalnız hissediyorum.”

📞 0541 245 95 76

Çünkü ilişkiler suçlamayla değil,
anlaşılma ihtiyacının ifade edilmesiyle güçlenir.

Sen tartışmalarda daha çok eleştiriyor musun, yoksa duygunu ifade edebiliyor musun?

25/03/2026

“Sakın beyaz bir ayı düşünme.”
Ama düşündün değil mi?

Psikolojide buna ironik süreç teorisi diyoruz.
Bir düşünceyi bastırmaya çalıştıkça, zihin onu daha sık geri getirir.
Kaygı da benzer şekilde çalışır. “Kaygılanmamalıyım” dedikçe,
zihin bunu tehdit olarak algılar ve alarmı yükseltir.

Bu yüzden bazen bastırmak yerine fark etmek daha işlevseldir.
“Şu an kaygılıyım” diyebilmek, duyguyla kurulan ilişkiyi değiştirir. Duygular kalıcı değildir; alan açıldığında yoğunlukları zamanla azalır.

Sen de bastırdıkça büyüyen bir duygunu fark ettin mi?

📞 0541 245 95 76

Address

Denizli
20150

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 12:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Denizli Psikolog Ceylin Arsoy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category