Nina Bafikir

Nina Bafikir Yoga & Mindfulness Eğitmeni
Yetişkinler için stres ve farkındalıkla birlikte yaşamayı kolaylaştıran araçlar sunuyorum.

... Heyecanlı, tutkulu olduğun konuların değersiz olduğunu düşünüyorsan hiçbir şey yapamazsın. Bu konuları “ben üst insa...
20/04/2025

... Heyecanlı, tutkulu olduğun konuların değersiz olduğunu düşünüyorsan hiçbir şey yapamazsın.

Bu konuları “ben üst insanım, çok değerliyim” diye yapma. Bu konular “ben daha az bir insanım” diye de değil, “benim heyecanlandığıma başkası da heyecanlanır, herkes kadar güzel, herkes kadar iç dünyası zengin bir insanım” deyip kendine dönük özgüven inşasıyla olur.

Sen de toplumun ürünüsün.
Özgüveni yıkık, ne yaptığını bilmeyen, neyin neden değerli olduğu konusunda düşünmemiş, arka planını kurcalamamış birisi, karşı taraf o işin değersiz olduğunu söylediğinde türbülansa girer; kendine, işine inanmadığı için orayı terk eder.

Eleştirmeye, eleştirilmeye karşı dayanıklı değilsen, komplekslerin devreye giriyorsa onu sürdüremez veya başka refleksler geliştirmeye başlarsın. Işler çözülür, sen çökersin.

Kimseyi hakir görmeden, hakaret etmeden, hiçbir şeyi değersizleştirmeden insanlık mücadelesinde hem içinize hem dışınıze doğru pozitif bir şeyin parçası olarak 47-48 yıllık ömrünün sonunda arkana yaslanır, başarının tadını çıkarırsın.

Çevresiyle didişen gelişemez. Hizmet odaklı ol...
------

Bunlar, geçen yıl in ile “Nasıl Olunur?” sohbetini dinlerken aldığım notlardan bir kısım. Bugün karşılaşınca, başka bir konu üzerine söylenmiş şu sözler bugünlere dair farklı açıdan birçok şey düşündürdü... Hepsini yazmam mümkün değilse de,

Temel haklarımız için mücadele ederken hayatta/ayakta kalmak için belki de bütün tuşlara basmayı ve basarken şiddetsiz olabilmeyi,

Değerlerimiz neyse ona paralel davranmayı, elimizden gelenin mümkün olduğunca en iyisini yapmayı, her şeye rağmen devam etme gayretini,

Bazen öfkemizi nereye yönelteceğimizi bilemediğimizde, umutsuzluğa kapıldığımızda; vazgeçmemeyi, bu gayretin, birlikten doğan kuvvetten nasıl da beslendiğini hatırlamayı…

Notlar şimdiki iklimde, bunları düşündürdü...
Buraya kadar okuduysanız bir işaret verin♥️

Görsel: 🙏


Seçimlerimize ve niyetlerimize sahip çıktığımız bir   olsun.      ̈nü
19/04/2025

Seçimlerimize ve niyetlerimize sahip çıktığımız bir olsun.
̈nü

“Görmek istediğin değişim ol.” Mahatma Gandhi
14/04/2025

“Görmek istediğin değişim ol.”
Mahatma Gandhi

Kızılderililer fazla yürüdükleri zaman hemen bir ağaç bulur, altında oturur ve beklemeye başlarlarmış. Onlara neyi bekle...
10/08/2024

Kızılderililer fazla yürüdükleri zaman hemen bir ağaç bulur, altında oturur ve beklemeye başlarlarmış. Onlara neyi bekledikleri sorulduğunda, şöyle cevap verirlermiş. "Bedenimiz hızlandı, ruhumuz geride kaldı, onu bekliyoruz."

Son vites koşturduğumuz, bazen de freni patlamış bir araç gibi yokuş aşağı savrulduğumuz bu zamanlara, tesbih ağacının altından bir hatırlatma olsun ♥️



10/08/2024
Mindfulness Atölyesi ve Başlangıç Programı’nın tanıtım buluşmasına katılanlarla dün çok keyifli bir zaman geçirdik.  ❤️B...
06/08/2024

Mindfulness Atölyesi ve Başlangıç Programı’nın tanıtım buluşmasına katılanlarla dün çok keyifli bir zaman geçirdik. ❤️

Buluşmaya katılan, kaydolan, soru-cevap bölümünde katılım sağlayan herkese teşekkür ederim🙏
Merak edenler için fikir edinme, yakında başlayacak eğitime yazılanlar icin de bir oryantasyon oldu🌱

Canlı katılamayanlara ise video kaydı bugün epostalarına iletildi📩

Bu ücretsiz atölye ile, hem mindfulness hem program hakkında bilgi edinmek için DM’den eposta adresini yazanlara, video kaydını iletiyorum✨


Temmuz   🔆🐚♥️
01/08/2024

Temmuz 🔆🐚♥️

Buluşma herkese açıktır🌱🌈•Bilinçli farkındalık (mindfulness) yaklaşımıyla ilgilenen•Stres dengeleme uygulamalarını öğren...
31/07/2024

Buluşma herkese açıktır🌱🌈
•Bilinçli farkındalık (mindfulness) yaklaşımıyla ilgilenen
•Stres dengeleme uygulamalarını öğrenmek
•8 haftalık bütünsel bir program hakkında bilgi almak
•Meditasyon pratiği yapmak isteyen herkes davetlidir.

Bu canlı toplantıda Mindfulness yaklaşımı hakkında fikir edinebilir, 8 haftada nasıl yol alacağımızı benden dinleyebilir, merak ettiklerinizi sorabilirsiniz. Buluşmanın sonunda da kısa bir mindfulness uygulaması yapacağız😋

📌 5 Ağustos Pazartesi, (Türkiye saatiyle) 21.00-22.00 arası ücretsiz Zoom buluşmasına katılmak için:

👉Bu linkten toplantıya kayıt olun. https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZAlduuoqzgsH9wB3AWY2IzEkXva9zm0Feki
👉Veya DMden “tanıtım” yazıp gönderin, kayıt linki size DM den gelsin.
👉Veya profilimdeki bağlantıdan, hikayelerden kayıt linkine ulaşın.

Yeni dönem Satiminds Mindfulness Başlangıç Programı’na 29 Eylül’de başlıyoruz🌱 Merak edenler için profilimdeki son gönderilerde, programla ilgili içerikler mevcut.

Mindfulnessla ilgilenen arkadaşlarınıza bu gönderiyi iletmeyi unutmayın🫶

Address


Opening Hours

Monday 07:00 - 20:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nina Bafikir posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share