Online Psikolojik Danışma

Online Psikolojik Danışma Oyun Terapisi
Aile ve Çift Danışmanlığı
Cinsel Terapi
Bireysel Psikolojik Danışmanlık

06/09/2026

Kaçtığın şey her zaman kaybolmuyor…
Bazen başka bir ilişkide, başka bir insanda, başka bir duyguda yeniden karşına çıkıyor.

Çünkü yüzleşmediğimiz şeyleri geride bırakmakla, gerçekten çözmek aynı şey değil. 🧠🤍

💭 Senin hayatında farklı şekillerde tekrar ettiğini fark ettiğin bir döngü var mı?

Yorumlarda konuşalım. 👇🏻

19/08/2026

Belki geç kalmadın, sadece senin zamanın henüz gelmedi. 🌷

Herkesin hikâyesi aynı hızda ilerlemek zorunda değil.
Bazen “Neden olmuyor?” dediğin şey, biraz sonra “İyi ki o zaman olmamış.” dediğin şeye dönüşüyor. 🤍✨

Bunu kendi zamanından şüphe eden birine gönder. 🫶🏻

29/07/2026

💭 “Ya hiçbir şey istediğim gibi gerçekleşmezse?”

Bu soru bizi çoğu zaman olduğumuz yerde tutuyor.

Ama daha az sorduğumuz başka bir soru var:

“Peki ya gerçekleşirse?”

Zihnimiz bizi korumaya çalışırken çoğu zaman en kötü senaryoları yazar. Oysa hayat, sadece korkularımızdan ibaret değil.

Belki de bugün ihtiyacın olan şey, ihtimallerden korkmak yerine onlara bir şans vermektir. ✨

💬 Senin zihnin hangisini daha çok soruyor?

❤️ “Ya olmazsa?”
🌱 “Ya olursa?”

Yorumlarda tek bir cümleyle paylaş. 👇

25/07/2026

“Kaygı, gölgesi büyütülmüş korkudur.” — Sigmund Freud 🧠

Kaygı çoğu zaman şu an olanla değil, zihnimizin “ya olursa?” senaryolarıyla beslenir.

Korku gerçek bir tehdide karşı ortaya çıkar. Kaygı ise çoğu zaman henüz gerçekleşmemiş ihtimallerin yükünü taşır.

Bazen büyütülen şey olayın kendisi değil, ona yüklediğimiz anlamdır. 🌿

💭 Senin kaygın bugün sana en çok ne fısıldıyor?

🤍 Belki de konuşmaya tam da oradan başlamak gerekir.

ruhsağlığı mentalhealth özfarkındalık iyihissetmek psikoterapi

06/07/2026

Dışarıdan bakınca “iyi” görünmek, gerçekten iyi olduğun anlamına gelmez. ❤️‍🩹

Bazen insanlar gülüyor, işe gidiyor, sohbet ediyor…
Ama içlerinde günlerdir söndüremedikleri bir yangın taşıyorlar. 🔥

En zor kaçış, bazen kendi duygularından kaçmaktır.

💭 Sen hiç “Hiçbir şey olmamış gibi” yaşamaya çalıştığın bir dönemden geçtin mi?

Yorumlara sadece “Evet.” yazman bile yeter. 🤍

📌 Belki bu video, ihtiyacı olan birine iyi gelir.
💌 Kaydetmeyi ve paylaşmayı unutma.

iyileşme kendinikeşfet reels keşfet terapi 🕊️

Bazen sadece durmaya, nefes almaya ve kendimizi yeniden duymaya ihtiyaç duyarız… 🤍Bu yüzden Dilek Demir ile birlikte “Ps...
24/05/2026

Bazen sadece durmaya, nefes almaya ve kendimizi yeniden duymaya ihtiyaç duyarız… 🤍

Bu yüzden Dilek Demir ile birlikte “Psikoloji & Yoga Buluşması”nda bir araya geliyoruz.
Bu buluşmada; bedenimizi, zihnimizi ve duygularımızı biraz yavaşlatacağımız, kendimize alan açacağımız özel bir deneyim bizi bekliyor. ✨

Etkinlik boyunca;
• Duygu ve beden farkındalık çalışmaları
• Nefes ve yoga pratiği
• Psikolojik farkındalık içerikleri
• Minik ikramlar ve sıcak sohbetler yer alacak. ☕🕯️

Kalabalık değil, daha samimi ve butik bir alan oluşturmak istediğimiz için kontenjanımız sınırlıdır.
Organizasyon ve mekan sebebiyle küçük bir katılım ücreti bulunmaktadır.

📍14 Haziran 2026
Detaylı bilgi ve rezervasyon için bizimle iletişime geçebilirsiniz. 🤍

18/05/2026

Terapiye gitmek yerine birbirimize
“bu sen” videoları atıyor oluşumuz… 🤝🙂

“Bak bu tam sensin.”
“Şu olayı birebir sen yapıyorsun.”
“Bunu izleyince direkt aklıma sen geldin.”

Bir noktadan sonra arkadaşlık:
mini bir psikolojik analiz grubuna dönüşüyor olabilir 😂

Ama dürüst olalım…
Bazen anlaşılmak,
“beni biri görüyor” hissi
insana gerçekten iyi geliyor. 🤍

Sizin de böyle birbirinize sürekli video atan bir arkadaşınız var mı? 👀

keşfet fyp duygular

11/05/2026

“Yaşadıkların seni güçlendirmiştir.” 🫠

Peki ya bazı yaşantılar…
hala bedeninde yaşıyorsa?

İnsan bazen yaşadığı şeyi “atlatmış” gibi görünür ama;
bir ses, bir ortam, bir duygu…
sinir sistemine o günü tekrar yaşatabilir.

Travma her zaman “unutamamak” değildir.
Bazen;
aşırı düşünmek,
tetikte hissetmek,
panik atak geçirmek,
kaçınmak,
ya da sürekli güçlü görünmeye çalışmaktır.

Ve hayır…
her yara insanı otomatik olarak güçlendirmez. 🤍

Bazı yaralar önce görülmek,
anlaşılmak
ve güvenli bir şekilde işlenmek ister.

Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz? 🌿
Gerçekten “güçlendiniz” mi, yoksa sadece alıştınız mı?

duygusaliyileşme mentalhealth travmatherapy

04/05/2026

Danışmanlık almadan önce verdiğin tepkiler…
ve şimdi dönüp bakınca ‘ben bunu neden böyle yapmışım?’ dediğin anlar…

Aslında o anlarda yanlış değildin,
sadece elindeki tek baş etme yolunu kullanıyordun.

Ama farkındalık geldikçe…
aynı olaylara verdiğin tepkiler değişmeye başlar.
Ve en büyük değişim de tam burada başlar.”

✨ Sen de kendinde bu değişimi fark ettin mi?
💭 Eskiden nasıl tepki verirdin, şimdi nasıl veriyorsun?
👇 Yorumlara yaz, birlikte bakalım

📌 Belki de mesele değişmek değil,
kendini daha iyi anlamaktır.

20/04/2026

Bazen hiçbir şey yoktur…
ama aklın yine de geçmişe gider 🧠

Eski konuşmalar…
eski insanlar…
eski hisler…

Ve sen “özledim” sanırsın.

Ama belki de özlediğin şey o kişi değil…
alıştığın histir.

Zihin tanıdığı yere gider.
Çünkü orası güvenli gelir.

Ama bu… geri dönmen gerektiği anlamına gelmez.

💭 Sen yalnız kalınca aklına en çok ne geliyor?

📩 “Bu tam ben” diyorsan kaydet
📤 aklına gelen kişiye gönder 😅

Address

Kadıköy/
Istanbul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Online Psikolojik Danışma posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Online Psikolojik Danışma:

Shortcuts

Featured

Share

Category