Uzm. Klinik Psikolog Tuğba Tosun

Home
Uzm. Klinik Psikolog Tuğba Tosun

Uzm. Klinik Psikolog
Köşe yazarı, Şair, Öğrenmenin ömürlük talebesi 🌿

26/03/2026

Günde 15 dakika yürüyüş size iyi gelir ☺️🌱

15/03/2026

Yeni bir baharın gelişini kutladığım "Nevbahar" isimli 2. şiir kitabımın yayımlandığını paylaşmanın sevinci içerisindeyim.

Bilim, sanat ve kültür camiasına katkıda bulunması dileğiyle... ☺️🌿⚘️🩷

27/02/2026

Günümüzde, meydana gelen savaşlar, gözlerimizin önünde gerçekleştirilen soykırım, pedofili adasının ortaya çıkışı beraberindeki ekonomik dalgalanmalar ve belirsizlikler insanı pek çok açıdan yorarak yıpratmaktadır. Bu tip gündemlerle beyinlerimiz sürekli negatife maruz bırakılmaktadır.

Bu tarz zorlayıcı durumlarla baş etme, psikolojik ve duygusal dayanıklılığımızı artırma konusunda kullanabileceğimiz çok önemli bir kavram bulunmaktadır.

Okumak için: Aşağıdaki linki kullanabilirsiniz ☺️🌱

https://medyabar.com/makale/27540819/tugba-tosun/duygusal-dayanikliligin-altin-anahtari

08/05/2025

Bir küçük güzellik 🤎

13/03/2025

Baharın gelişi ile birlikte doğa canlanmaya, ağaçlar yeşermeye ve çiçekler açmaya başladı. Hemen hemen her yerde görebileceğimiz şekilde çeşitli kır çiçekleri yol boyunca eşlik etmeye, selam vermeye, yeni başlangıçları müjdelemeye başladılar.

Bu çiçekler içerisinden özellikle küçük mavi çiçekleri çok seviyorum. Narin yapıları ve küçük mevcudiyetlerine rağmen tüm güzellikleri ile kök salıyorlar toprağa ve gülümsüyorlar insanlığa.

Tabiatın dört bir yanına serpilmişler tıpkı küçük iyilikler gibi. Bir tebessüm, bir selamlaşma, küçük bir iltifat, bir destek cümlesi, takdir edici bir geribildirim gibiler.

Nasıl ki küçük mavi çiçekler toprağa kök salıp çiçekleri ile insanlara gülümsüyorlarsa diğerlerine karşı ağzımızdan çıkan kelimeler de muhatabımızın gönlüne kök salıp yüzünde bir tebessüme dönüşebiliyor ✨💙

22/02/2025

Kar yağmasına neden seviniriz?

Etrafın beyazlara bürünmesini, kar tanelerinin gökyüzünden sakince ve huzurla inişini izlemeyi, ağaçların, çimenlerin ve binaların üzerindeki görüntüsü neden bize huzur verir?

İçimizde aradığımızı dışımızda görmenin sevinci olabilir mi bu?

08/04/2024

🔴Sessizlik çocuklar için neden önemlidir?

🔴Sessizlik ebeveyn eğitiminde neden önemlidir?

🔴Yetkin ebeveynlikte sessizlik neden kullanılmalıdır?

Sorularının cevapları ve daha fazlasına ulaşmak için profilimdeki linkten veya aşağıdaki bağlantıdan köşe yazıma ulaşabilirsiniz 😊 ✍️

https://medyabar.com/makale/19828148/tugba-tosun/sessizligin-cocuklar-icin-onemi

02/03/2024

Ülkemizde boşanma vakalarının her geçen gün arttığı görülmektedir. Boşanma sürecinde, ebeveynler iki olgun yetişkin olarak birbirleri için iyi birer eş olmadıklarında karar kılsalar bile bu durum çocuk için anlaşılmaz ve acı verici olabilmektedir. Yeni bir yaşam düzeni, iki ayrı ev, ihtiyaçların karşılanması ve tüm bu değişiklikleri arkadaşları, öğretmeni ve diğer çocuklara nasıl anlatacaklarını bilememelerinden kaynaklanan kafa karışıklığı ve acı ile karşı karşıya gelmektedirler. Dolayısıyla boşanma süreci hem ebeveynler hem de çocuk için yorucu ve yıpratıcı bir süreç haline gelebilmektedir.

Boşanma sürecinin çocuklar açısından en az hasar ile atlatılması konusundaki önerilerim için profilimdeki bağlantıdan veya aşağıdaki linkten makale yazısına ulaşabilirsiniz 😊

https://medyabar.com/makale/19453167/tugba-tosun/bosanmanin-cocuklar-uzerindeki-etkisi-ve-oneriler

04/02/2024

Teknolojinin her geçen gün yaşamlarımızda yerinin artması ile birlikte artık çocuklar yazmak yerine teknolojik aygıtlar aracılığıyla not tutabiliyorlar.

Fakat; kağıt kalem ile not tutmanın herhangi bir teknolojik aygıt ile not tutmaktan çok daha faydalı olduğu tespit edilmiştir.

Yazıya profilimdeki bağlantıdan ulaşabilirsiniz 😊✍️✏️

Diğer görseller:

29/01/2024

Doğadan öğreneceğimiz çok şey var... ✨💚

Görsel alıntıdır.

01/11/2023

O kadar haklısınız ki........

🇵🇸

24/10/2023

Yazıp yazıp silmek, öfkelenmemek, bir şey yapamamak o kadar zor ki...

Burada travmaya dair paylaşımlarıyla ortalığı ayağa kaldıranlar bugün çocuklar, bebekler, anneler, babalar, hiçbir suçu olmayan siviller öldürülürken ölü taklidi yapıyorlar.

Dün kendisine yapılanları bugün Filistin'deki insanlara yapanlar, Doğu Türkistan'da yaşananlar, Bosna Hersek' te maruz kalınanlar SOYKIRIM' dır. Bu eylemler, belli bir ırka, milliyete, dine mensup olanlara uygulanan vahşice eylemlerdir.

Tolstoy' un dediği gibi "Acı duyabiliyorsan canlısın. Başkasının acısını duyabiliyorsan insansın."

Yaratıldığımız gibi, insan olabilmek dileğiyle..

🇵🇸

Address

Sakarya

SERDIVAN

Website

https://www.kitapyurdu.com/kitap/yansimalar/643458.html&filter_name=yans%C4%B1malar, https://medyabar.com/makale/2754081

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Klinik Psikolog Tuğba Tosun posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Klinik Psikolog Tuğba Tosun:

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: