uzgunumfreud

uzgunumfreud Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from uzgunumfreud, Psychotherapist, Mehmet Akfan Sokak No: 45 Koşuyolu, Istanbul.

20/08/2026

10 aylıkken yumurta soymayı denedi,
1 yaşında muzunu kendi soydu,
1,5 yaşında fıstığın kabuklarını ayırdı,
2 yaşından sonra sebzeleri soymaya çalıştı.

Geçen yıl patates soyarken elini kesti, korktu ve bir süre denemedi.
Bugün tekrar denedi ve başardı.

Ama mesele sadece “yapması” değil. “Ben yapabilirim” duygusunu kazanmasına ne kadar alan açıyoruz?

“Bakın benim kızım ne yapıyor” değil, “Biz yetişkinler olarak çocuğun yapmaya çalıştığı şeyin yanında ne kadar kalabiliyoruz?” u biraz düşünelim istedim.

Ayrışma konuşmak bana hep çok anlamlı gelir.Memeden ayrışmak…Bezden ayrışmak…İşe yeniden dönmek…Okula başlamak, oryantas...
14/08/2026

Ayrışma konuşmak bana hep çok anlamlı gelir.

Memeden ayrışmak…
Bezden ayrışmak…
İşe yeniden dönmek…
Okula başlamak, oryantasyon sürecinden geçmek…

Çocuğumuz büyürken hayatımızda pek çok küçük ayrılık yaşanıyor.

Ve her biri yalnızca çocuğumuzun değil, bizim de farklı duygularımızı açığa çıkarıyor.

Bazen bir gurur,
bazen bir özlem,
bazen suçluluk,
bazen kaygı…
Bazen de adını koyamadığımız bir boşluk.

Çünkü ayrışmak yalnızca çocuğun bizden uzaklaşması değil;
onu, kendisinden ayrı bir birey olarak görmeye ve onun büyümesine alan açmaya çalışmak.

Peki biz bu ayrılıklarda neler yaşıyoruz?

Çocuğumuzdan ayrılırken aslında kendimizden hangi parçalarla karşılaşıyoruz?

Gelin, bu duygu ve düşünceleri birlikte fark edelim;
aynı çemberde, yargılamadan ve merakla beraber düşünelim.

İlk Ayrılık: Çocuk Ayrılmaya, Biz Ayrışmaya Hazır mıyız?

Bir ebeveyn webinarı
20 Ağustos Perşembe | 21.00 | Zoom Online
Ücret ve kayıt için DM yoluyla iletişime geçebilirsiniz ✨

Uzman Psikolojik Danışman
Ezgi Öztop

Bu hafta Kuşadası’nda annemdeydik. Denize gidip geldikten sonra ona kendi seçtiğim bir kıyafeti giydirip, saçını taramak...
28/07/2026

Bu hafta Kuşadası’nda annemdeydik. Denize gidip geldikten sonra ona kendi seçtiğim bir kıyafeti giydirip, saçını taramak istedim. Ekin saçlarını taratmayı, kurutmayı pek sevmez. Bana bu aralar sevdiklerimiz, sevmediklerimiz, yapmak zorunda olduklarımız ile ilgili sorular soruyor.
⬇️
“Anne, ben senden farklıyım değil mi?”

“Evet.”

“Ben sen değilim.
Ben babam değilim.
Ben anneannem değilim.”

Sonra bir an durdu.

“Yani ben senin kızın değil miyim?”

Gülümsedim.

“Kızımsın.
Ama sen sensin.
Ben de benim.

Bu sohbet bana T. Berry Brazelton’ın son bir yıldır aklımda yer eden şu cümlesini hatırlattı:

“Bebek doğduğu anda bir bireydir. Onu karşılamaya hazır mıyız?”

Belki de çocuklar “Ben farklıyım.” demeye dört yaşında başlamıyor.

Belki biz bunu ilk kez o yaşlarda duyuyoruz.

Oysa doğduğu ilk andan itibaren bize ait ama biz olmayan bir insanla tanışıyoruz.

Kendi mizacıyla…
Kendi ritmiyle…
Kendi ihtiyaçlarıyla…
Kendi duygularıyla…

Çocuk gelişiminin en önemli adımlarından biri, kendini annesinden ve babasından ayrı bir birey olarak hissedebilmesidir. Fakat bu ayrışma, ilişkiden kopmak değildir. Aksine, güvenli bir ilişkinin içinde gerçekleşebildiğinde çocuğa şu duyguyu verir:

“Ben farklı olabilirim. Yine de seviliyorum. Yine de aidiyetim sürüyor.”

Belki de ebeveynlik, çocuğumuzu kendimize benzetmeye çalışmak değil; onun kim olduğunu merak etmeye devam edebilmektir.

Çünkü en başından beri bize söylediği şey hep aynı olabilir:

“Ben senin çocuğunum.
Ama ben sen değilim.”

Ekin’in büyüttüğü köy 4 yaşında 🦄
19/07/2026

Ekin’in büyüttüğü köy 4 yaşında 🦄

Kızım saçlarımı tararken bana sordu:“Anne, annen nerede?”“Kuşadası’nda yaşıyor.” dedim.“Peki senden niye uzakta?”“Ben bü...
09/07/2026

Kızım saçlarımı tararken bana sordu:

“Anne, annen nerede?”

“Kuşadası’nda yaşıyor.” dedim.

“Peki senden niye uzakta?”

“Ben büyüdüm artık. Ayrı evlerde yaşıyoruz.”

Yüzüme baktı.

“Bu çok saçma.” dedi.

Sonra öyle bir cümle kurdu ki, içimde uzun süre yankılandı:

“Ağladığında kim sarılıyor sana? Üzgünken anneler yavrularına sarılmalı.”

Gülümsedim.

“Haklısın.” dedim.

Sonra düşündüm…

Bir insan kendini ne zaman gerçekten büyümüş hisseder?

Kendi çantasını taşıyabildiğinde mi?

Kendi evine çıktığında mı?

Anne olduğunda mı?

Yoksa yardıma ihtiyacı olduğunda, kimseyi yormamak için susmayı öğrendiğinde mi?

Ne zaman, “İyiyim.” demeyi,
“Sarıl bana.” demeye tercih ettik?

Ne zaman güçlü olmayı, tek başına kalabilmek sandık?

Oysa çocuklar bunu bilmiyor.

İyi ki de bilmiyor.

Onlar biliyor ki insan üzülür.

Ve üzülen insana sarılınır.

Yaşı kaç olursa olsun.

Belki büyümek; ihtiyaçlarımızın bitmesi değil, onları saklamayı öğrenmekti.

Ve belki iyileşmek…

Bir çocuğun bize yeniden hatırlattığı kadar basit bir cümlede saklıydı:

“Üzgünken anneler yavrularına sarılmalı.”

Bugün kızımla oyun oynuyorduk.Peluş hayvanlarına yemek yapıyordum. Ama oyuna göre yaptığım yemek hiç beğenilmemişti.“Öğğ...
09/06/2026

Bugün kızımla oyun oynuyorduk.

Peluş hayvanlarına yemek yapıyordum. Ama oyuna göre yaptığım yemek hiç beğenilmemişti.

“Öğğğ, çok kötü olmuş!” dediler.

Ben de oyunun içinde biraz üzüldüm.

Kızım bana baktı ve sordu:

“Üzüldün mü anne?”

“Evet,” dedim. “Sanırım şimdi neyi seviyorlarsa onu yapmayı tekrar deneyeceğim.”

Bir süre düşündü.

Sonra sakin bir şekilde:

“Bazen üzülebilirsin.” dedi.

Ve ardından ekledi:

“Ama ne zaman ihtiyacın olursa ben yanındayım.”

O an içimden geçen şey, onun ne kadar şefkatli olduğu değildi sadece.

Asıl düşündüğüm şey şuydu:

Çocuklar duyguları yönetmeyi öğütlerden değil, ilişkilerin içinden öğreniyorlar.

Bir çocuğun “Bazen üzülebilirsin” diyebilmesi, üzüntünün yasak olmadığı bir alanda büyüdüğünü gösteriyor.

Bir çocuğun “Yanındayım” diyebilmesi ise, bir zamanlar kendisine söylenen o cümleleri kalbine yerleştirmiş olmasından geliyor.

Belki de ebeveynlik bazen tam olarak budur.

Yıllar boyunca çocuğunuza sunduğunuz duygusal güvenin, bir gün hiç beklemediğiniz bir anda size geri dönmesi…

Bir oyun sırasında.

Bir peluş ayının yemeği beğenmemesi üzerine.

Ve küçük bir sesin size hatırlatmasıyla:

“Bazen üzülebilirsin. Ben yanındayım.” 🤍

İlk günden, dönüş yoluna kadar…Beni tanıyanlar bilir hep orada olmak isterim, bu sene bir dileğim var, önümüzdeki sene i...
02/06/2026

İlk günden, dönüş yoluna kadar…
Beni tanıyanlar bilir hep orada olmak isterim, bu sene bir dileğim var, önümüzdeki sene için..
İstanbul’a varmamıza yarım saat kala arabada Vega çalmaya başladı. Çok severim. Niyetimi onun şarkı sözlerini kendime çevirerek sonlandırmak isterim;
Bu sabah bir umut var içimde, nasıl olsa geri dönerim diye.. ✨
Hepimiz için güzel bir yaz başlangıcı olsun 🫶

Bazı dostluklar vardır… zaman geçer, şehirler değişir, hayat bambaşka yerlere savurur ama o bağ hiç kopmaz. Bizimki de ö...
01/05/2026

Bazı dostluklar vardır… zaman geçer, şehirler değişir, hayat bambaşka yerlere savurur ama o bağ hiç kopmaz. Bizimki de öyle. Çocukluğumuzun en saf, en hesapsız hallerinden bugüne taşıdığımız bir şey var içimizde. Belki artık eskisi kadar sık görüşemiyoruz, belki hayatın telaşı içinde kayboluyoruz ama bir araya geldiğimizde her şey kaldığı yerden devam ediyor.

Bugün bir de başka bir güzelliğe tanık olduk…
Eskiden biz yan yana büyürken, şimdi çocuklarımızın birbirine sarıldığını görmek… Aynı sıcaklık, aynı içtenlik, aynı güven. Sanki zaman bir çember çizmiş gibi; bizden onlara geçen görünmez bir bağ var.

İçimde tarif etmesi zor bir duygu var bugün. Hem geçmişe dair bir özlem, hem bugünün şükrü, hem de geleceğe dair bir umut…
İyi ki yollarımız kesişmiş, iyi ki birbirimizin çocukluğuna dokunmuşuz ve şimdi iyi ki çocuklarımızın hayatına da aynı sevgiyi bırakabiliyoruz.

Bazı şeyler gerçekten değişmiyor.

Sabah yolda giderken kızım bana kuşların yaralandığında nasıl uçtuğunu sordu.“Yan mı uçarlar?” dedi.Bir çocuğun zihni ne...
25/02/2026

Sabah yolda giderken kızım bana kuşların yaralandığında nasıl uçtuğunu sordu.
“Yan mı uçarlar?” dedi.

Bir çocuğun zihni ne kadar da yaratıcı…
Acının bedende nasıl bir değişiklik yarattığını, uçmanın nasıl etkilendiğini düşünmeye çalışıyor.

“Sence nasıl yaparlar?” diye sordum.
“Belki biraz dinlenip sonra uçarlar…” dedi.
“Olabilir,” dedim.
“Veterinere gidip iyileşip öyle mi uçarlar?”
“Bilmiyorum, bir düşüneyim,” dedim.
Gerçekten bilmiyordum.

Sonra yüzüme baktı:
“Gerçekten bilmiyor musun?”

“Bilmiyorum,” dedim.

Ve o an, bebek ruh sağlığı perspektifinden çok kıymetli bir yerde olduğumu fark ettim.
Kızımın sorusu aslında daha derin bir yerden geliyor olabilir:

Yaralanan bir şey nasıl yeniden uçar?

Dinlenerek mi?
Bakım alarak mı?
İyileşince mi?

Bu sorular, çocukların duygusal dünyasına da çok benzer.

Bir çocuk incindiğinde ne olur?
Hemen eski haline mi döner?
Yoksa biraz “dinlenmeye”, biraz “bakıma”, biraz “iyileşmeye” mi ihtiyaç duyar?

Kuş metaforu, çocuğun kendi kırılganlığına dair zihinsel bir egzersizidir aslında.
Uzman kimliğim, bu anın gelişimsel değerini görüyor.
Anne yanım ise kısa bir an için “Bilmiyor olmam onu kaygılandırır mı?” diye düşünüyor.

Ama tam da burada, güvenli bağın kalitesi belirleyici.

Çocuk, ebeveynin bilmemesinden değil; ebeveynin kaygılanmasından kaygılanır.

Sakin bir “Bilmiyorum”
Çocuğa şunu söyler:
“Bilmemek dünyanın sonu değil.”

Ve belki de bu, kuşların yaralandığında nasıl uçtuğundan daha önemli bir bilgidir.

Belki kuşlar bazen dinlenir.
Belki gerçekten veterinere giderler.
Belki bazıları bir daha uçamaz.

Ama bizim evimizde o sabah, bir kuş sorusu sayesinde başka bir şey oldu:

Bir çocuk, annesinin her şeyi bilmediğini gördü.
Ve dünya hâlâ güvenli kaldı.

Bazen ruhsal gelişim, büyük müdahalelerle değil;
Yolda giderken söylenen sakin bir “Bilmiyorum” ile olur.

Aldığım en güzel hediyelerden biri 🥲Çocukların ilk öğretmeni ebeveynleridir. Böyle güzel bir çocuk yetiştirmeye çabaladı...
24/11/2025

Aldığım en güzel hediyelerden biri 🥲
Çocukların ilk öğretmeni ebeveynleridir. Böyle güzel bir çocuk yetiştirmeye çabaladığınız için, ince düşünceniz için çok teşekkür ederim 🙏
Kızımın deyişiyle iyi ki bebeklerin öğretmeniyim 🤍

Address

Mehmet Akfan Sokak No: 45 Koşuyolu
Istanbul
34718

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when uzgunumfreud posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Sponsored

Share