Solunum Fizyoterapisti Orhan Pekpostalcı

22/02/2026

2. Kez 18’imi dolduruyorum. Bu 18’im de ayrı güzelliklerle ve iyikilerle doluydu 🙏🏻 Bakalım hayat daha ne gibi güzel sürprizler gösterecek 😊

04/10/2025

Bizim Denizkızımız, biriciğimiz, neşe kaynağımız, enerji bombamız 2. yaşında 🙏🏻🎉🎊🧿
Bazen zaman geçmiyor gibi geliyor ama böyle günlerde aslında zamanın çok hızlı geçtiğini farkediyorum. Umarım, Her anın kıymetini mutlulukla 🙏🏻 iyi ki doğdun kızım, iyi ki varsın 🙏🏻😊

22/04/2025

https://www.hurriyet.com.tr/aile/galeri-gencleri-hedef-alan-renkli-tehlike-16-yasinda-olumden-dondu-zararsiz-diye-satiliyor-42768599/13? Kesinlikle zararsız değiller

Renkli ambalajlar ve meyve aromalarının arkasındaki ölümcül tehlike gün yüzüne çıktı. ABD’de 16 yaşındaki Isabella, sadece 18 ay kullandığı elektronik sigara...

26/02/2025

Oldukça keyifli ve dolu dolu bir sohbeti geri bıraktık. Davetleri ve misafirperverlikleri için başta ve .fzt.amineatac olmak üzere tüm hocalarımıza ve katılımcılara teşekkür ederim. Benim için de oldukça verimli bir sohbetti

22/02/2025

Doğum günümü kutlamak için arayan, mesaj atan tüm aileme ve sevdiklerime çok teşekkür ederim 🙏🏻😊 iyiki varsınız.
Not: Yolun yarısında değil başında hissediyorum 😅

26/01/2025

23/01/2025

Kronik akciğer hastalığı olan kişiler için yürüyüş önerileri 👍🏻

22/01/2025

Sağlıklı ve uzun bir hayat için 👍🏻

21/01/2025

Vücudunuzu Dinleyin
Kış ayları hastalıkların daha fazla olduğu zamanlardır. Kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirmek, dar alanlarda daha fazla insan yoğunluğu olması ve havalandırmanın azalması hastalıkların daha çok kişiye bulaşmasına sebep olmaktadır.
Kişisel hijyen kurallarına lütfen uyalım. Kalabalık ve kapalı alanlara girmemeye gayret edelim. Maske kullanımını ve el yıkamayı hatırlayalım.
Sağlıklı günler dilerim.

19/11/2024

“Hareketsizlik: Sağlığımızın Sessiz Düşmanı”

Hareketsizlik sadece bel ve omurga sağlığını değil, aynı zamanda metabolik dengemizi, kalp ve dolaşım sistemimizi de olumsuz etkiliyor. Peki ne yapabiliriz?

Çok basit: Kalkın ve hareket edin! Özellikle masa başı çalışanlar için bu hayati bir önlem. Her fırsatı değerlendirerek küçük yürüyüşler yapmak alışkanlık haline getirilmeli. Su içmek için kalktığınızda, bir şey almak için yerinizden ayrıldığınızda veya sadece kısa bir mola verdiğinizde, biraz adımlamayı ihmal etmeyin. Koridorda küçük bir tur atın ya da masanızın etrafında birkaç tur yürüyün.

Daha da iyisi, günün aydınlık ve sıcak saatlerinde dışarı çıkıp temiz havada yürüyüş yapın. Bu hem fiziksel sağlığınıza hem de ruh halinize iyi gelecektir.

Unutmayın, küçük adımlar büyük farklar yaratır! Haydi, sağlığınız için adım atmaya hemen başlayın.
Sağlıklı ve hareket dolu günler dilerim.

22/10/2024

Günlük hayatta sıkça birbiri yerine kullanılan, bazen de yanlış kullanılabilen terimleri derledim. Umarım faydalı olur 🙏🏻