Mouna Abdesalem / منى عبد السلام

Mouna Abdesalem / منى عبد السلام 📍أخصائية نفسانية عيادية | أقدم كل ما هو نفسي ووعي تربوي مرحبا بكم عزيزاتي في فضاء الإستفادة النفسية♥️♥️
(9)

20/03/2026

كل سنة ونتوما بألف خييير عزيزاتي ❤️❤️🥳

28/02/2026

قواعد التربية الصحيحة للشيخ الشعراوي -رحمه الله - 7/7/7 #تربية

17/02/2026

التعب والإرهاق الأمومي وكيفية تجاوزه في خطوات بسيطة #أمومة

13/02/2026

طريقة جديدة تنظمي بيها مشاعرك وأفكارك أحسن من الهاتف 👇👇 #علم #كتاب #كتابة

11/02/2026

الإحتراق النفسي عند الأمهات 🥲 تابعوه للنهاية يمكن معلومة تفيدك عزيزتي ❤️ #تعب #أمهات #علم

09/02/2026

خطوات التعلم الجيد 📝📊 #تربية #علم #تعلم #الهدف

📍ولدي ميحبش يقرا وحدو لازم نكون معاه ؟ ديري الحوار التالي : - ماما علاه متقراش وحدك ؟ - منحبش نخاف نغلط ونتشتت ونحبك ديم...
09/02/2026

📍ولدي ميحبش يقرا وحدو لازم نكون معاه ؟
ديري الحوار التالي :
- ماما علاه متقراش وحدك ؟
- منحبش نخاف نغلط ونتشتت ونحبك ديما معايا
- واش تحس كيما تغلط ؟
- منحبش نحب ديما نكون صحيح وكي تقعدي معايا نركز اكثر
- بصح المشكل نتا رابط التركيز والحلول الصحيحة بيا انا وانا فالقسم منكونش معاك !
- وكيفاه ندير ؟
- تحاول الاحساس لي تحسو وانا معاك تحسو ونتا وحدك
- كيفاه ؟
- تقول لروحك انا واثق في نفسي ونقدر نحل هاذي الحاجة بلا منقلق ولا نتوتر وعادي اني منعرفهاش ونحاول نعرفها ونتعلمها وعادي كي منعرفش نجاوب نروح لتمرين وحداخر ساهل نحلو ونرجعلها هذاك نمد لمخي الوقت انو يفكر فالتمرين المعقد
- وكون منلقاش الحل ولا نحب نوض من مكاني ومنحلش تمارين
- عادي كي متلقاش الحل عيطلي انا نحاول معاك وعادي كيما تنوض تتحرك شويا وترجع تحل تمارينك
- ونتي علاه متقعديش معايا ؟
- لانو انا عندي حياتي ومشاغلي ومسؤلياتي ونتا عندك مسؤولية وحدة ولازم تكون قوي انك تهز مسؤوليتك وتتعلم تتعامل مع مشاعر العجز لي عندك وتفهم انو ناس كامل تحس بيها مثلا انا ساعات نحس منعرفش حاجة فالتيليفون نجي عندك نقولك حلهالي ونروح عادي .

📍كيفاه نخلي ولدي يدافع على نفسو ويتخطى الخوف ؟ حتى يذافع على نفسو ويتخطى الخوف لازمك تعرفي نوع شخصيتو والمبادئ لي حطيتيه...
08/02/2026

📍كيفاه نخلي ولدي يدافع على نفسو ويتخطى الخوف ؟
حتى يذافع على نفسو ويتخطى الخوف لازمك تعرفي نوع شخصيتو والمبادئ لي حطيتيهالو في راسو ! ممكن نتي ربيتيه ميعليش الصوت تاعو ، ميظلمش ، ميعيطش ، يعني ربيتيه تربية بزاف صارمة لما خرج برا لقا روحو لا كاين مجتمع مختلف على هاذي المبادئ لي تربيت بيها وتكون عندو صعوبة في انو يعبر عليها ديري كالتالي :
- نحي الضرب نهائيا لانو الطفل لي يتضرب يخرج دايما ضعيف
- ديري معاه هذا الحوار :
- ماما وعلاه تخاف من لولاد ؟
- علاخاطر يضربوني
- وكي يضربوك وعلاه متقدرش ترجعلهم ؟
- علاخاطر هوما اقوياء عليا ويجيبو صحابهم وانا معنديش صحابي
- واش رايك كون دير صحابك وهوما يدافعو عليك ؟
- كيفاه ندير ؟
- لكان نتا متقدرش تضرب او متحبش تضرب هنا لازم نفكرو في خطة بديلة انو نديرو صحاب اقوياء لي فالقسم ونعرفو نتعاملو معاهم ونتقربو منهم بأنك تكون تعرف تهدر مليح ولا اي حاجة نتا تعرف ديرها وهوما يحتاجوها واثبت نفسك فيها راح يخليوك تنظم للمجموعة تاعهم ولوخرين كيما يشوفوك مع مجموعة قوية مستحيل يقربو منك
- يعني مش لازم انا لي ندافع على نفسي ؟
- لالا ساعات كاين طرق بديلة تخلينا نكونو اقوياء وفي نفس الوقت نحافظو على شخصيتنا ومبادئنا والانسان يكون في مجموعة احسن ما يكون وحدو
- بصح هاذيك المجموعة تقول كلام مش مليح
- عادي حنا اذكياء منهزوش منهم كلش نمشيو معاهم بهدف منطيحوش في مشاكل فقط وكيما تكبر راح يكبر جسمك نشالله وتولي تقدر دافع على نفسك اكثر .

📍علاه طفلة ثقيلة فالفهامة والطفل راسو خفيف ؟ خفت نجاوبك تزعفي مني 😂 بصح كلش وراثة ههههه - ولكن الاجابة العامة والعصبية أ...
08/02/2026

📍علاه طفلة ثقيلة فالفهامة والطفل راسو خفيف ؟
خفت نجاوبك تزعفي مني 😂 بصح كلش وراثة ههههه
- ولكن الاجابة العامة والعصبية أن الذكر منطقي والانثى عاطفية اكثر .. وكل ما كانت الانثى عاطفية وحساسة كل ما كانت ثقيلة اكثر لانو العمليات العقلية تتأثر جدا بالعاطفة خاصة لو واحد جرحها او كانت معاملة مش مليحة ومقارنة او نظرتي ليها نظرة نقص راه تتحسس وزيد تثقال .
- الحوار لي ديريه معاها :
- ماما واش تحسي نفسك ؟
- لما نقلك حاجة مش مليحة او نعيط عليك واش تحسي ؟
- تحبينا وتفكري فينا بزاف ولا تحبي نفسك اكثر ؟
- لما تجي ديري حاجة تفكري فينا ولا في نفسك ؟
- واش الطريقة لي كيما ديري حاجة مش مليحة تحبيني نعاقبك بيها ؟
- واش هي الحاجة لي تتمناي تتبدل في روحك ؟
- واش هي الحاجة لي تتمناي تتبدل فينا ؟
- وشجعيها دايما انها تكتب يومياتها وتفرغ مشاعرها باه تكون خفيفة اكثر
- واذا جاوبتك بأنها تفضل صحاباتها او نتوما على نفسها هي راح تخرج حساسة ولازم تتعاملي معاها على هذا الاساس ❤️

📍إذا حابة ولادك يسمعولك الكلام أسمعيني أولا : عزيزتي ، تبعي معايا مليح كلامي واقرايه للنهاية .. لو أطفالك محسوش أنك نتي ...
07/02/2026

📍إذا حابة ولادك يسمعولك الكلام أسمعيني أولا :
عزيزتي ، تبعي معايا مليح كلامي واقرايه للنهاية ..
لو أطفالك محسوش أنك نتي قوية هاذ الأوامر وكأنو قاعدة تغني في راسهم ويقولو : " اييه خلينا منها هاذي راهي قاعدة تهدر برك وتعيط وتتمهبل وحدها ذرك تسكت "
ولكن لو انت كنتي تقولي الأمر مرة واحدة بصوت واحد مثلا :
- نعيمة أفرزي الغرفة تاعك
- لالا منفرزش أو تسكت
- يا تفرزي الغرفة تاعك ولا تطفي التلفاز ونروحو نحلو العشر تمارين لي قتلك عليهم
- اييه واقيلا نروح نفرز الغرفة تاعي خير ونرجع نتفرج.
فلما تعملي معاها هاذي الطريقة وتخيريها بين حاجة تحبها ومتحبهاش وتعملي صح معاها الحاجة لي متحبهاش مرة على مرة خلاص تولي تنفذ أوامرك بدون ما تكرريها مرات عديدة .

Address

Abu Dhabi
Abu Dhabi
00000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mouna Abdesalem / منى عبد السلام posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mouna Abdesalem / منى عبد السلام:

Shortcuts

Share

Category