Esra Tekneci

Esra Tekneci Yaşam koçluğu, Yoga, Kişisel gelişim, Sanat, Enerji 💫

13/07/2026

Kişilik yapılarımızın farklılığını öğrenmek hayatımızı muazzam keyifli ve kolay bir hale dönüştürüyor.

Daha detaylı bilgi için bu kitabı okumanızı tavsiye ederim veya benimle iletişime geçebilirsiniz.

Harika bir haftanız olsun.🎉

10/07/2026

Hedefini kolay gerçekleştirmek istiyorsan önceliğin enerjinin yüksek olmasında olmalı, ne yapıp edip iyi hissedecek durumda olmalısın.

Eğer bu konuyu küçümseyip ertelersen olacak olan şu;

Hedefe bağımlanmak.

"Hedefim isteğim olsun da öyle iyi hissedeyim." 😩

Bu durumda yaratım kolay gerçekleşmez. Hatta daha çok kayıplar yaşanır.

Kilo vermeye çalışırken kilo alırsın, para arttırmaya çalışırken para kaybedersin. 💯

Çünkü bağımlıysak muhtaciyet enerjisiyle istiyoruzdur.

Muhtaçken açlık duygusuyla isteriz.

Aç olmak evrene bana daha çok açlık hissedecek durumlar yarat sinyali yayar.

Çektikçe de çekersin. 😬

O SEBEPLE İYİ HİSSETMEYİ KÜÇÜMSEME ;)

Harekete geç.

Hizalan.

Kalp ❤️

06/07/2026

İyi düşündüm olmadı diyorsan zihninin nasıl çalıştığını anlama anı geldi demektir. 😇

Enerjini yükselt ve bilinçaltı kodlarının yüzeye çıkarak dönüşmesine izin ver.

Hayatını doyum hissederek yaşamak istiyorsan bunu kıtlık bilinciyle yapamazsın. ❌

Yok yok yok yok yok diye bahsettiğin her şey oraya işaret eder ve zihinde kodludur. 🤖

Algın da öyle çalışır.

Var olanı algılayıp dahasını seçmek bir bilinç pratiğidir.

Hadi başla 🎉

29/06/2026

Beynimiz için bir şeyi gerçekten yapmakla bir şeyi yaptığını düşünmek yani hayal etmek imgelemek arasında bir fark yok.

O sebeple bol bol güç duruşu yap ki kendi gerçeğini kendin SEÇ VE YARATIMINA İZİN VER.

Gerginlik izin verme halinin tersi bloke etme durumudur.

İçeriye dön.

Bak.

Gör.

Hisset.

Ve deneyimleye hazır ol. 🎉

Harika bir hafta olsun. 😇

Kalp kalp ❤️❤️

23/06/2026

Kendine ne kadar sınırsız olduğunu hatırlatmayı ve ona göre sorular sormayı ihmal etme.❗️

Çünkü o sayede daha fazla sınırların dışına çıktığın bir yerden algılamaya başlarsın.

Çünkü özünde SINIRSIZSIN.

Hadi harika bir hafta olsun. 🙏🎉

Çiçek 💐 kalp ❤️

15/06/2026

Enerjimizi yükseltmek kadar yüksek tutmak da çok önemli...

Devamlı su kaçıran bir tekneyle giderken yolculuktan keyif alınmaz.

Suçlarken kurban oluruz, kurbanken de YARATICI olamayız.❌

Hadi bunlara dikkat et.😇

Harika bir haftan olsun. 🎉

08/06/2026

Hayat bana istediklerimi getirmiyor diyenlerdenseniz eğer❗️

Hayat verdiğimiz, yaydığımız sinyaller karşılığında bizlere istediklerimizi veriyor.

Bunun içerisinde negatif deneyimler de var. Onları nasıl geçireceğin, nasıl deneyimleyip dönüştüreceğin bile enerjinin yaydığı sinyallere bağlı.😉

Haydi yap seçimini.

Yarının çiçekleri şimdiden oluşmuş dünün tohumlarıdır.

Kalp ❤️ Çiçek 🌸

06/06/2026

Karanlıkta yolunu kaybettiğinde bir yıldız gibi ol ve ışığına izin ver ki, o parlak ışık yolunu aydınlatsın...

Eğer yapamıyorsan parlayan ışıklara bak, sana özünde kim olduğunu hatırlatsın.

Çünkü ne demiş gök bilimci Carl Sagan; hepimiz yıldız tozundan yapılmışız.

Ayrıca Karanlık olmasa ışığı göremez veya adlandıramayız ki...

ÖZÜMÜZ işte telefonun hafızasına kurulmuş hatırlatıcı alarm gibi biz unutsak dahi ne kadar parlak bir ışığa sahip olduğumuzu bir şekilde hep hatırlatmak ister.

Ve öyle çok sevme kapasitesi vardır ki özümüzün ...

Sadece kendini sevmek fikri, karnı dogurmayan veya doyum vermeyen bir yemek gibi hissettirir.

"İnsanları sevmekten daha sanatsal bir şey olamaz" demiş Vincent Van Gogh, bu kitapta rastladığım en muhteşem özlü sözlerden biri. 😍

Ve de o kadar muazzam bir tarif ki...

SEVME SANATI

Derinliği ve detayları muazzam keyif verdiği gibi...

Yansımadığı yer de olamaz!

İyi okumalar. 🎉

Entellektiüellik, çeşitliliği anlamak, gerçek zenginliktir.

Derdi sadece para olan kişi çok fakirdir. 🥲

KALP ❤️

01/06/2026

Dizlerde problem varsa dikkatli yapınız❗️
---------

Beynimiz bir hedef belirleyip ona doğru çaba gösterdiğinde (motivasyon ve beklenti aşaması) yoğun bir şekilde dopamin salgılar. Bu süreç, sizi eyleme geçiren YAKITTIR. 🔥

"Bir hareketten ne olacak ki" diye düşünmemek gerekli...

Çünkü hareket ettikçe hareket etmek istersin, alışkanlık devamını getirir.

HADİ HARİKA BİR HAFTA OLSUN..

Sağlıklı ve yüksek enerji dolu seçimlerle.🎉

19/05/2026

Elimden gelenin en iyisini yapıyorum diyorsan ne mutlu sana ne mutlu bize. ❤️

Çünkü kendimiz için yaptığımız tüm çalışkanlık ve iyilik dolu seçimler aslında bir başkasına da iyi gelecek seçimlerdir ve mutlaka ülkemize yansır. 😇

19 Mayıs Atatürk'ü anma gençlik ve spor bayramımız kutlu olsun. 🎉

Coşku ve heyecan pusulamız olsun. 💃🏻

🇹🇷🇹🇷🇹🇷

Address

Camii Kebir Mahallesi
Istanbul
34398

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Esra Tekneci posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Esra Tekneci:

Shortcuts

Featured

Share