Psikolog Burçin Özer Uyku Danışmanı

21/08/2026

Bebeğiniz uykuya direndiğinde aslında size bir şey anlatmaya çalışıyor olabilir. 🤍

Henüz uykuya hazır değilim, çok yoruldum, sana yakın olmaya ihtiyacım var, sakinleşmekte zorlanıyorum…

Her direnç aynı sebepten ortaya çıkmaz. Bu yüzden sadece saate değil, bebeğimizin verdiği sinyallere ve o günkü ihtiyacına da bakmak önemli.

Çünkü bazen çözüm daha çok uyutmaya çalışmak değil, önce neye ihtiyacı olduğunu anlamaktır.

20/08/2026

Özellikle diş çıkarma dönemlerinde, yoğun huzursuzluk anlarında bazen en basit şeyler en güzel regülasyon araçlarına dönüşebiliyor. 💧

Suyla oynamak, suya dokunmak ve akan suyu izlemek bebeğin dikkatini başka bir duyusal deneyime yönlendirerek sakinleşmesine yardımcı olabilir.

Bazen sakinleşmek için daha fazlasına değil, sadece duyulara iyi gelen küçük bir değişikliğe ihtiyaçları var. 🤍

20/08/2026

Uyku sürecinde bazen fark etmeden yaptığımız küçük şeyler, süreci düşündüğümüzden daha fazla etkileyebiliyor. 🤍

Bu postta en sık karşılaştığım hataları bir araya getirdim. Belki birkaçında siz de kendinizi bulabilirsiniz.☺️

19/08/2026

Aslan da uyku yolculuğunu tamamladı. 🤍☺️

Aslan’la yolculuğumuza, anneyle arasındaki o çok özel bağa saygı duyarak ve emzirmeyi yavaşça sonlandırarak başladık. Memeyi onun dünyasından şefkatle çıkarırken, hissettiği her duygunun yanında olduk; sarıldık, sakinleştik, birlikte ağladık ve bu büyük değişimi güvenle karşılaması için ona alan açtık.

Sonrasında uyku sürecimize geçtik. Başlangıçta Aslan hem memeyle uykuya dalıyor hem de gece boyunca o teması arıyordu. Annesinin kucağında, onunla birlikte uyuyor; ayrışma anlarında ise yoğun bir güven ve desteğe ihtiyaç duyuyordu. Bu süreçte her adımı Aslan’ın ritmine saygı duyarak, acele etmeden ilerledik.

Hiçbir şeyi zorlamadan, her duyguyu kabul ederek, küçük küçük adımlarla geride bıraktık alışkanlıklarını. Ve bugün… Aslan artık kendi odasında, kendi yatağında, huzurla uykuya dalabilen bir çocuk. 🤍

Annesinin sonsuz sabrı, yüreğindeki kararlılığı ve Aslan’a her an hissettirdiği o güven duygusu sayesinde çok kıymetli bir yolculuğu daha sevgiyle tamamladık.🤍

08/08/2026

05/08/2026

Aynı ben diyenler yorum da kendini göstersin🤍
Eşinize, bebeği olan arkadaşınıza göndermeyi unutmayın.

05/08/2026

Maral’ın hikâyesi, her uyku eğitiminin aynı olmadığını gösteren en güzel örneklerden biri. 🤍

Maral daha önce farklı bir uyku eğitimi deneyimlemişti. Ancak süreç kalıcı olmamış, uyku düzeni yeniden bozulmuş ve tekrar kucakta uyumaya başlamıştı.

Bu kez ihtiyaçlarını merkeze alarak, hazır oluşunu gözeterek ve şefkatle ilerledik. Adım adım kurduğumuz bu süreç sayesinde bugün kendi kendine uykuya geçebiliyor.

Bazen önemli olan ilk denemede sonuç almak değil; bebeğe uygun, sürdürülebilir bir yöntemle yeniden başlayabilmektir. Ve Maral’ın hikâyesi bunun en güzel kanıtlarından biri. 🤍

04/08/2026

Görme gelişimi doğumdan sonra adım adım olgunlaşır. Bu videoda 1 günden 2 yaşa kadar bebeğinizin dünyayı nasıl gördüğünü izleyebilirsiniz. En çok hangi dönem sizi şaşırttı? 👀🤍

03/08/2026

Bir bebeğin hayatındaki en önemli kişilerden biri de babasıdır. 🤍

Bazen babaların rolü sadece oyun oynamak ya da anneye destek olmak gibi görülüyor. Oysa bir baba; sarılarak, sakinleştirerek, temas ederek, ihtiyaçlarına sevgiyle karşılık vererek de bebeğinin güvenli bağ kurmasına katkı sağlar.

Bebekler sadece anneyle değil, kendilerine sevgiyle yaklaşan, ihtiyaçlarını fark eden ve yanında olan herkesle bağ kurar. Baba ile kurulan o güvenli ilişki de bebeğin kendini güvende hissetmesini, duygularını düzenlemeyi öğrenmesini ve dünyayı daha güvenli bir yer olarak algılamasını destekler.

Bir bebeğin omzuna yaslanabildiği, sakinleşebildiği ve “Babam yanımda.” diyebildiği anlar düşündüğümüzden çok daha kıymetlidir. 🤍