أخصائية التغذية ريان ناشد

أخصائية التغذية ريان ناشد Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from أخصائية التغذية ريان ناشد, Nutritionist, Istanbul.
(2)

ماجستير تغذية علاجية في أمراض الجهاز الهضمي ونزول الوزن
أشارك محتوى عن التغذية والصحة
مؤسسة عيادة "نوتريفيوم" لمساعدتك للوصول إلى نمط حياة صحي (جميع الاشتراكات متاحة اونلاين)
مؤسسة فريق "فيتاليس" لتنظيم ورشات تغذوية
🌿للتواصل انستاغرام .rayannashed

27/08/2026

المراجعة فرحانة انها نزلت 2.5 كيلو بالأسبوع
قالتلي : يعني رح انزل 10 كيلو
بالشهر صح ؟!!

25/07/2026

‼️قبل ما تضيف العسل على الشاي… استنى دقيقة!‼️‼️

لما العسل يتعرض للحرارة، بتبدأ مادة HMF الضارة بالتكوّن، وكل ما ارتفعت الحرارة وطال وقت التسخين، زادت كميتها.

📌 تحت 40°م: التأثير بيكون قليل جدًا.
📌 بين 40–60°م: بتبدأ الإنزيمات والفوائد الحساسة للحرارة تقل تدريجيًا.
📌 فوق 60°م: بيزيد تكوّن الـ HMF بشكل أوضح، وخاصة إذا استمر التسخين لفترة.
📌 عند درجات حرارة عالية مثل 80–100°م: بتزداد كمية HMF بسرعة أكبر، وبتنخفض جودة العسل بشكل ملحوظ.

✅✅لهيك إذا بدك تستفيد من العسل بأكبر قدر ممكن، الأفضل تضيفه بعد ما يبرد الشاي شوي ويصير دافئ، مو وهو عم يغلي. 🍯

✅✅كيف تستفيد من العسل بدون ما تخسر فوائده؟:
✔️ أضفه للمشروبات بعد ما تصير دافئة، مو وهي عم تغلي.
✔️ لا تسخّن العسل مباشرة على النار أو بالمايكرويف.
✔️ خزّنه بمكان جاف وبدرجة حرارة الغرفة، بعيدًا عن الشمس والحرارة.
✔️ وإذا بدك تستفيد من الإنزيمات ومضادات الأكسدة الموجودة فيه، تناوله كما هو أو مع أطعمة باردة أو فاترة.

هيك بتحافظ على جودة العسل وفوائده بأفضل شكل ممكن.✨

بوست سبيشل جدا 🦋✨🥹 شاركو البوست مع رفقاتكن بنات انا ريان اخصائية تغذية علاجية وخريجة ماجستير متخصصة في صحة الأمعاء تابعو...
19/07/2026

بوست سبيشل جدا 🦋✨🥹 شاركو البوست مع رفقاتكن بنات

انا ريان اخصائية تغذية علاجية وخريجة ماجستير متخصصة في صحة الأمعاء تابعوني لمتل هيك معلومات ✨

شاركو البوست لنشر الفائدة وتابعونيانا ريان خريجة ماجستير التغذية العلاجية ومتخصصة في مجال الامراض الهضمية وصحة المرأة تا...
25/06/2026

شاركو البوست لنشر الفائدة وتابعوني

انا ريان خريجة ماجستير التغذية العلاجية ومتخصصة في مجال الامراض الهضمية وصحة المرأة تابعوني لمتل هيك معلومات

23/06/2026

شاركو الريل لنشر الفائدة ولا تنسو تتابعوني

شارك البوست لنشر الفائدة ولا تنسو تتابعونيانا ريان اخصائية تغذية ومتخصصة في مجال الأمراض الهضمية
19/06/2026

شارك البوست لنشر الفائدة ولا تنسو تتابعوني

انا ريان اخصائية تغذية ومتخصصة في مجال الأمراض الهضمية

Address

Istanbul

Opening Hours

Monday 11:00 - 17:00
Tuesday 11:00 - 17:00
Wednesday 11:00 - 17:00
Thursday 11:00 - 17:00
Friday 11:00 - 17:00
Saturday 11:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when أخصائية التغذية ريان ناشد posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category