Uzman Psikolog Çiğdem Kınık

  • Home
  • Uzman Psikolog Çiğdem Kınık

Uzman Psikolog Çiğdem Kınık Psikolojik Destek ve Danışmanlık Hizmetleri

04/07/2026

Mizahın neden baskılandığı ve hatta cezalandırıldığına dair psikolojik birden fazla sebep sayabiliriz.

Sizce bir toplumun mizah anlayışı, çocuklarına nasıl davrandığıyla ilişkili olabilir mi?

04/07/2026

Mizahı cezalandırmak küçük bir çocukta da koca bir toplumda da benzer etkiler yaratır.

Peki gelecek nasıl bir şekillenir dersiniz?

22/05/2026

Doğum sonrası depresyon, anne için, anlaşılması ve desteklenmesi gereken ciddi bir ruh sağlığı durumudur.
Sessizce yaşanıyor olabilir.

Postpartum depresyon, doğum sonrası ilk haftalarda ya da ilk bir yıl içinde ortaya çıkabilen; duygu durum, biliş, uyku, bağ kurma ve günlük işlevsellik üzerinde etkili klinik bir depresyon tablosudur.

“Baby blues”dan farklı olarak belirtiler daha yoğun, daha uzun süreli ve işlev bozucudur.

Erken fark edilmesi ve psikolojik/psikiyatrik destek alınması hem anne hem bebek bağlanması açısından önemlidir.

Sessiz yaşanıyor olması, yaşanmadığı anlamına gelmez.

🪻 Sandra Paulsen ile erken dönem (preverbal) ve gelişimsel travmaların, dissosiyasyonun ve parçalanmış benlik deneyimler...
20/05/2026

🪻 Sandra Paulsen ile erken dönem (preverbal) ve gelişimsel travmaların, dissosiyasyonun ve parçalanmış benlik deneyimlerinin EMDR ile nasıl çalışıldığını 2 gün süren eğitimimizde tamamladık.

Özellikle kompleks travma, erken dönem yaşantılar ve dissosiyatif belirtilerle çalışan ruh sağlığı uzmanları olarak bir aradayız.

🌾 Üstelik sevdiklerimle bir arada olmanın ayrı bir keyfi var. Eğitimlerin bizleri birleştiren ve güçlendiren yanı 🫶🏻

Bizi Sandra Paulsen ile bir araya getirdiğiniz için ve emeklerinize ve tüm ekibe çok teşekkürler. 💐

2010 yılında vakıf gureba eğitim araştırma’da psikiyatri polikliniğinde başlamıştım, klinikle ilk tanışmamdı. Poliklinik...
19/05/2026

2010 yılında vakıf gureba eğitim araştırma’da psikiyatri polikliniğinde başlamıştım, klinikle ilk tanışmamdı. Poliklinikte çok sevdiğim değer verdiğim uzmanların yanında gözlerimi açtım mesleğime.

Yıllar sonra birlikte bir eğitimdeyiz .burcinacar. Onlinelarda arada denk geliyorduk ama canlı kanlı birlikte olmak başka tabii ☺️

Bir arada olamadığımız o dönemin tüm vakıf gureba psikiyatri ekibine selam olsun başta Işıl abla olmak üzere ☺️

06/05/2026

İlişkilerde mutluluk sadece “iyi hissetmekle” oluşmuyor.

2025 yılında Behavioral Sciences dergisinde yayınlanan bir araştırma; bedenimizi kabul etmenin, kendimizi cinsel olarak değerli hissetmenin ve bunu ilişkide ifade edebilmenin ilişki doyumuyla bağlantılı olduğunu gösteriyor.

Ancak kritik nokta şu:
İçimizde yaşadığımız şeyler, ifade edilmediğinde ilişkide görünmez kalabiliyor.

Yakınlık;
talep edebilmekten,
sınır koyabilmekten,
“bu bana iyi geliyor” diyebilmekten,
ve güvenli şekilde kendini gösterebilmekten besleniyor.

Çünkü anlaşılmayı bekleyen ama hiç paylaşılmayan ihtiyaçlar, zamanla mesafe yaratabiliyor.

Umut, bir anda her şeyin düzeleceğine inanmak değildir.Bazen umut,kontrol edemediklerimizle savaşmayı bırakıp,önümüze ge...
05/05/2026

Umut, bir anda her şeyin düzeleceğine inanmak değildir.

Bazen umut,
kontrol edemediklerimizle savaşmayı bırakıp,
önümüze gelenle baş edebileceğimize güvenmektir.

Bazen de düşsek bile
yeniden ayağa kalkabileceğimize dair inancımızdır.

Küçük, sade, ama sürdürülebilir…
Gerçek değişim de burada başlar 🤍🌿

📣3. Ulusal EMDR Kongresi’nin bilimsel çıktıları artık yayında.Turkish Journal of Traumatic Stress özel sayısında,kongred...
05/05/2026

📣3. Ulusal EMDR Kongresi’nin bilimsel çıktıları artık yayında.

Turkish Journal of Traumatic Stress özel sayısında,
kongrede sunulan sözlü ve poster bildiriler hakemli dergide literatüre kazandırıldı.

Bu sayı, EMDR’ın farklı düzlemlerdeki etkilerini bütüncül bir şekilde ortaya koyuyor:
🧠 Nörofizyolojik bulgular
👶 Çocuk ve ergen çalışmaları
🤝 Grup terapileri
💔 Travma ve yas süreçleri
📊 Klinik ve deneysel araştırmalar

Sözlü sunumların derinliği ile poster bildirilerin çeşitliliği bir araya gelerek,
alanın güncel bilimsel panoramasını güçlü biçimde yansıtıyor.

Bu özel sayının ortaya çıkmasına katkı sunan
📌 Turkish Journal of Traumatic Stress editoryal ekibine
📌 EMDR Derneği’ne
ve tüm araştırmacılara teşekkür ederim.

Bilim, bu tür kolektif üretimlerle ilerler.

📍 Tüm sayıya erişim: traumaj.com

📣 3. Ulusal EMDR Kongresi’nin Bilimsel Çıktıları Artık Literatürün Bir Parçası!Türkiye’de EMDR terapisinin bilimsel teme...
05/05/2026

📣 3. Ulusal EMDR Kongresi’nin Bilimsel Çıktıları Artık Literatürün Bir Parçası!

Türkiye’de EMDR terapisinin bilimsel temellerini ve klinik zenginliğini belgeleyen bu özel sayı, Turkish Journal of Traumatic Stress bünyesinde yayına girdi.

Kongrede paylaşılan değerli sözlü ve poster bildiriler, titiz bir hakem sürecinin ardından kalıcı birer akademik kaynağa dönüştü.

Bu özel sayı; nörofizyolojiden grup terapilerine, çocuk-ergen çalışmalarından yas süreçlerine kadar geniş bir yelpazede EMDR’ın Türkiye’deki izdüşümünü sunuyor:

• 🧠 Nörofizyolojik Temeller & Deneysel Kanıtlar
• 👶 Kuşaklararası Aktarım: Çocuk ve Ergen Uygulamaları
• 🤝 Klinik Esneklik: Grup Terapileri ve Müdahale Protokolleri
• 📊 Vaka Serileri ve Klinik Araştırmalar

Bilimin kolektif gücüne inanarak; Turkish Journal of Traumatic Stress editoryal ekibi ve EMDR Derneği olarak bu yayının hazırlanmasında emeği geçen tüm yazarlara ve sevgili katılımcılarımıza teşekkürlerimizi sunarız.

Gelecek araştırmalara ilham olması dileğiyle…

📍 Yayının tamamını incelemek için: traumaj.com

01/05/2026

🗣️ 1 Mayıs politik görüşümüzden bağımsız temel insani ihtiyacımızın gündeme gelişidir!

Emeğin, adaletin ve insanın değer görme ihtiyacının konuşulduğu bir hatırlatmaktır 👥

Psikoloji bilimi bize şunu çok net söylüyor:
İnsan verdiği emeğin karşılığını alamadığında sadece yorulmaz,
tükenir, çaresizlik ve umutsuzluk başlar.

Effort–Reward Imbalance Model
bu durumu açıkça gösteriyor:

Çaba ile karşılık arasındaki dengesizlik, kronik stresi artırır, tükenmişliği hızlandırır ve ruh sağlığını doğrudan etkiler.

Bir süre sonra zihin çaresizliği öğrenir:
“Ne yaparsam yapayım değişmeyecek.”

Bu yüzden mesele sadece çalışmak değil.
Nasıl karşılık bulduğumuz.

Çünkü adalet, bir lüks değil—
psikolojik bir ihtiyaçtır.

Tükenmişlik

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Psikolog Çiğdem Kınık posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Psikolog Çiğdem Kınık:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share