12/08/2026
Çocuğunuz sürekli bu şekilde mi oturuyor?
W oturuşu, dışarıdan masum görünse de uzun vadede kalça, diz ve omurga sağlığını, hatta duruş bozukluklarını doğrudan etkileyebiliyor.
Çoğu zaman "Lütfen düzgün otur" demek tek başına işe yaramaz; çünkü vücudun doğru pozisyonu koruyabilmesi için belirli kasların güçlenmesi ve dengenin gelişmesi gerekir.
Videoda uyguladığımız bu 3 eğlenceli ve etkili egzersiz sayesinde:
1️⃣ Bacak ve kalça kaslarındaki aktif çalışma bilincini artırıyoruz,
2️⃣ Denge tahtası ve vestibüler uyarım ile gövde kontrolünü maksimuma çıkarıyoruz,
3️⃣ Şövalye duruşuyla kalçadaki iç rotasyonu kırıp postural dengeyi destekliyoruz.
Çocuğunuz evde oyun oynarken W oturuşunu çok sık tercih ediyor mu? Yorumlarda buluşalım! 👇
TEMA Özel Eğitim ve Rehabilitasyon Merkezi
📍 Kordonboyu Mahallesi, Ankara Caddesi, No:85/A Kartal/İSTANBUL
📞 0545 597 25 67