Zehra Okur Fizyo Klinik

Zehra Okur Fizyo Klinik Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Zehra Okur Fizyo Klinik, Physical therapist, Mecidiyeköy Mahallesi kervan geçmez sokak no 11 daire 12 şişli/ist, Istanbul.

20/05/2026

Diz bölgesinde fonksiyon kaybı ve hassasiyet yaşayan danışanlarımızda, anatomiye ve ihtiyaca yönelik planlanan fizyoterapi uygulamalarından kesitler:

🔹 Elektroterapi Uygulamaları: Kas aktivasyonunu desteklemek ve lokal dolaşımı artırmak amacıyla kullanılır.
🔹 Kupa Terapisi (Kuru Kupa): Yumuşak doku mobilizasyonuna ve fasyal rahatlamaya yardımcı olur.
🔹 Klinik Pilates: Eklem stabilitesini artırmak ve çevre kas grubunu güvenli şekilde kuvvetlendirmek için fonksiyonel egzersizleri içerir.
🔹 Pnömatik Kompresyon: Seans sonrasında dolaşımı desteklemek ve olası ödem yönetimini sağlamak adına uygulanır.

Not: Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tedavi protokolleri her bireyin klinik durumuna göre uzman hekim ve fizyoterapist tarafından kişiye özel belirlenmelidir. 🤍

14/05/2026

Hamilelik hareket etmekten korkulacak bir dönem değil,
doğru egzersizlerle bedenini destekleme dönemidir 🤍

Doktor onayıyla yapılan egzersiz;
✨ Anne adayının daha rahat bir hamilelik süreci geçirmesine yardımcı olabilir
✨ Kasları destekler ve duruşu korumaya yardımcı olur
✨ Stres ve gerginliği azaltabilir
✨ Nefes kontrolüyle doğuma hazırlığı destekler

Ve belki de en güzeli…
Anne ile bebeğin bu süreci birlikte hissetmesi 🌿

Unutmayın, her hamilelik süreci farklıdır.
Egzersizler mutlaka kişiye özel planlanmalıdır.

23/04/2026

Sosyal medyada gördüğünüz her egzersiz sizin için uygun olmayabilir.
Egzersiz doğru planlandığında iyileştirir, ancak yanlış uygulandığında ağrıyı artırabilir.

Unutmayın; amacımız sadece ağrıyı bastırmak değil, asıl sebebini bulup kalıcı çözüm sağlamaktır. Bu yüzden egzersize başlamadan önce mutlaka kişisel değerlendirme yapılmalıdır.

📌 Sağlık hizmetleri yönetmeliği gereği, fizyoterapi sürecine başlamadan önce doktor tarafından tanı konulmuş olması gerekmektedir.
Tanı sonrası size özel değerlendirme ve egzersiz planı için başvurabilirsiniz.

📩 Randevu oluşturmak için mesaj atabilirsiniz.

15/04/2026

Rahatlatıcı, temiz ve ferah bir ortamda kendinizi iyi hissedeceğiniz bir fizyoterapi deneyimi 🌿
Her detayı konforunuz için düşünüldüğü, sağlığınıza birlikte adım atalım. 🌸

Doktora gidip skolyoz tanısı aldıktan sonra fizyoterapist eşliğinde üç boyutlu skolyoz egzersizleri sayesinde yaşam kali...
08/04/2026

Doktora gidip skolyoz tanısı aldıktan sonra fizyoterapist eşliğinde üç boyutlu skolyoz egzersizleri sayesinde yaşam kalitenizi arttırabilirsiniz ✨

02/04/2026

Çocuklarda duruş değişiklikleri bazen fark edilmeden ilerleyebilir.
Ama bazı küçük ipuçları erken fark etmenizi sağlar:

👉 Omuzlardan biri diğerine göre daha yukarıdaysa
👉 Kürek kemiklerinden biri daha çıkıntılıysa
👉 Öne eğildiğinde sırtın bir kısmı daha belirgin görünüyorsa

Bu belirtiler skolyozun erken işaretleri olabilir.

Erken fark etmek çok önemli.
Çünkü doğru zamanda yapılan egzersiz ve takip ile
ilerlemenin önüne geçmek mümkün olabilir.

Unutmayın, erken teşhis için mutlaka doktora gidip tanı aldıktan sonra fizyoterapiste başvurabilirsiniz.

30/03/2026

Bel kavisi, omurganın yükü doğru dağıtmasını sağlar. Belindeki o kavis kayboluyorsa,
vücudun dengesi de yavaş yavaş bozulur.

Bu kavisin azalması ya da artması;
kas dengesini bozar, hareket kalitesini düşürür
ve zamanla ağrıya zemin hazırlar.

Detaylı bilgi ve randevu için mesaj atabilirsiniz 📩

🌿 Merhaba, ben Fizyoterapist Zehra Okurİstanbul Mecidiyeköy’de, kas-iskelet sistemi problemleri, duruş bozuklukları ve g...
27/03/2026

🌿 Merhaba, ben Fizyoterapist Zehra Okur

İstanbul Mecidiyeköy’de, kas-iskelet sistemi problemleri, duruş bozuklukları ve günlük yaşamı zorlaştıran ağrılar üzerine fizyoterapi hizmeti sunuyorum.

Ağrılarınızı azaltmak, hareket özgürlüğünüzü artırmak ve yaşam kalitenizi yükseltmek için size özel bir yol haritası oluşturuyorum.
Her bireyin ihtiyacı farklıdır; bu yüzden uyguladığım her program kişiye özel planlanır.

✔ Bel, boyun ve sırt ağrıları
✔ Duruş (postür) problemleri
✔ Kas ve eklem rahatsızlıkları
✔ Günlük yaşamda hareket kısıtlılıkları

Sağlıklı ve ağrısız bir yaşam için doğru adımı atmak isterseniz, benimle iletişime geçebilirsiniz.

📍 Mecidiyeköy / İstanbul
📩 Randevu ve bilgi için mesaj gönderebilirsiniz

Address

Mecidiyeköy Mahallesi Kervan Geçmez Sokak No 11 Daire 12 şişli/ist
Istanbul
34343

Telephone

+905388334882

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zehra Okur Fizyo Klinik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zehra Okur Fizyo Klinik:

Shortcuts

Featured

Share

Category