大醫良心

25/07/2026

先問一個問題
貨架上那罐標榜「高濃度玻尿酸」的關節保健品，一份給你 120 毫克。

聽起來很多。但如果我告訴你，這 120 毫克當中，能夠以玻尿酸原本的樣子被你的身體吸收利用的，可能連 1 毫克都不到——你還會用「多少毫克」來挑產品嗎？

這不是危言聳聽。這是一個寫在科學文獻裡、卻很少出現在產品文案上的數字。

0.2%：關節保健業界不太想談的那個數字 你吃下去的口服玻尿酸，能被身體「原封不動」吸收的，可能不到千分之三 先問一個問題 貨架上那罐標榜「高濃度玻尿酸」的關節保健品，一份給你 120 毫克。 聽起來很多。但如果我告.....

22/07/2026

黃斑部病變前兆有哪些？3階段症狀自我檢測，40歲後必看護眼指南

換了三副眼鏡度數還是覺得字有點模糊，你可能會想：「大概是老花吧，年紀到了。」

這句話沒有錯，但也可能是錯的——因為黃斑部病變最初期的樣子，剛好就長得像老花眼。等到真正確診時，很多人已經錯過了能延緩病程的黃金階段。

現在的生活型態，其實對黃斑部相當不友善。一整天下來，先是通勤時滑短影音，進辦公室後盯著電腦開兩三場視訊會議螢幕來回切換，晚上回家再追劇到深夜——眼睛幾乎沒有真正休息過。再加上臺灣本身就是近視大國：18歲以下青少年近視盛行率高達87.2%，18到24歲之間更是每100人就有73人近視，高度近視人口只會隨著這種用眼習慣持續往上疊加。而年紀增長帶來的白內障盛行率同樣驚人，70歲以上族群高達9成有白內障困擾。這些數字堆疊在一起，指向的是同一個核心問題：黃斑部正在承受比過去任何一個世代都更沉重的負擔。

黃斑部病變前兆有哪些？3階段症狀自我檢測，40歲後必看護眼指南換了三副眼鏡度數還是覺得字有點模糊，你可能會想：「大概是老花吧，年紀到了。」這句話沒有錯，但也可能是錯的——因為黃斑部病變最初期的樣子，剛好就...

22/07/2026

素食者如何補充 Omega-3 與 DHA？植物來源完整攻略
吃素的人常被問、也常自問一個問題：不吃魚，那 DHA、Omega-3 怎麼辦？ 網路上資訊零散，有人說吃亞麻仁油就好、有人說素食者根本補不到 DHA。這篇幫蔬食族、全素者、以及佛教素食的朋友，把「素食如何補 Omega-3 與 DHA」一次講清楚。

先給結論：素食者完全可以補到 DHA。 關鍵在於認識「Omega-3 有好幾種」，並選對植物性的直接來源——藻油。

素食者如何補充 Omega-3 與 DHA？植物來源完整攻略吃素的人常被問、也常自問一個問題：不吃魚，那 DHA、Omega-3 怎麼辦？ 網路上資訊零散，有人說吃亞麻仁油就好、有人說素食者根本補不到 DHA。這篇幫蔬食族、全素者、以及佛教...

14/07/2026

⚠️ 常見的行銷陷阱與違法行為
過去常有老藝人代言、地下電台、第四台電視購物等行銷手段，如今更延伸至網路直播、網拍與社群平台。消費者應特別提高警覺，避免以下陷阱：

一、 警惕！何謂「一般保健食品」與常見陷阱？一般保健食品本質上屬於「食品」，僅能作為日常營養補充，不具備任何預防、診斷或治療疾病的療效。⚠️ 常見的行銷陷阱與違法行為過去常有老藝人代言、地下電台、第四台....

09/07/2026

孕婦 DHA 怎麼吃？劑量、時機、挑選一次看懂
懷孕後開始注意營養，DHA 幾乎是每位媽媽都會遇到的關鍵字。但真正要補時，問題一個接一個冒出來：什麼時候開始吃？一天要吃多少？飯前還是飯後？吃素的話怎麼辦？ 這篇幫你把孕期 DHA 的常見疑問一次整理清楚，讓你補得安心、補得對。

先講重點：DHA 是孕期營養補充中很常被提及的一種 Omega-3 脂肪酸，許多備孕、懷孕、哺乳的媽媽會透過飲食或保健食品來補充。至於怎麼吃、吃多少，以下分項說明——但請記得，個人的孕期營養請務必與你的婦產科醫師或營養師討論。

＃澄心
＃素食ＤＨＡ

孕婦 DHA 怎麼吃？劑量、時機、挑選一次看懂懷孕後開始注意營養，DHA 幾乎是每位媽媽都會遇到的關鍵字。但真正要補時，問題一個接一個冒出來：什麼時候開始吃？一天要吃多少？飯前還是飯後？吃素的話怎麼辦？ 這篇幫你.....

07/07/2026

藻油 vs 魚油怎麼選？素食者與孕媽咪的 DHA 完整指南
想補充 DHA，站在架上卻猶豫：藻油和魚油到底差在哪？哪一種比較適合我？ 如果你吃素、正在備孕或懷孕、或單純不喜歡魚油那股腥味，這篇會用最白話的方式，帶你從「來源、純淨度、型態、氣味」四個角度看懂兩者的差別，最後告訴你挑選時該看哪些重點。

藻油 vs 魚油怎麼選？素食者與孕媽咪的 DHA 完整指南藻油 vs 魚油怎麼選？素食者與孕媽咪的 DHA 完整指南想補充 DHA，站在架上卻猶豫：藻油和魚油到底差在哪？哪一種比較適合我？ 如果你吃素、正在備孕或懷孕、或單純不喜歡....

30/07/2025

外泌體到底在紅什麼？真的這麼神？

https://www.hujiashop.com.tw/blogs/knowledge/197750?fbclid=IwQ0xDSwL1qmxleHRuA2FlbQIxMQABHmHWtZg9l8KxD83xQ2OMIh12s0zbGbJCR3hlFVHuknOPzfEJ_DN26VU1vdkf_aem_vR3UUg1bMIOYowd48AkG6A

護佳生醫與醫學中心及國內大學的合作，經過更嚴格的科學驗證與臨床試驗。提供專業的品質與效力！

04/02/2025

心血管疾病作為現代常見的突發性死因之一，無疑是當代預防醫學的重要課題。

尋得深海魚油「聖杯」！最新研究證實EPA對心血管有益

如今已知EPA在心血管發作事件二級預防的臨床應用強大，佐以美國心臟學會的專題報導，證實Omega-3及其衍生物確實能起到心血管保護作用，宛若漫漫深海魚油研究之長路，終於尋得「聖杯」，為營養醫學及心血管疾病預防雙雙.....

18/01/2025

近年來醫界對類風濕性關節炎的治療趨勢為早期診斷、達標治療，如果能在疾病早期便能診斷出來並給予適當的藥物治療，達到疾病緩解的機會就高

近年來醫界對類風濕性關節炎的治療趨勢為早期診斷、達標治療，如果能在疾病早期便能診斷出來並給予適當的藥物治療，達到疾病緩解的機會就高；中榮研究團隊以「40關節超音波」診斷優勢，可有效鑑別早期病患、並對後續....

14/01/2025

暖心醫師一定要推薦，溫暖專業讓門診更多關懷同理心
＃台中正好復健科
＃專業復健團隊