https://www.facebook.com/1061885433684427/

王俞評中醫師｜Switch On, Chiayi (2026)

19/08/2026

8 月 18 日，賽事第三天。

今天開始，台灣選手正式出賽。

早上教練和領隊 7 點帶選手前往過磅，我留在飯店待命。
過磅結束後，大家回飯店用餐。
準備出賽的選手，也開始盡快補足能量，讓身體為比賽狀態做準備。

因為不是第一場出賽，我們大約 10 點搭車前往會場。
到場後，開始準備、熱身。
教練一邊注意選手狀態，也一邊追蹤場上的比賽進程。

這次場館不大，觀眾席空間有限。
大多時候，我們是在熱身區透過直播掌握比賽進程。

等待，是國際賽很重要的一部分。
不是到了會場就立刻上場。
所以要在等待的時間裡，讓身體維持溫度，讓心理維持專注，也讓選手不要太早消耗。
這段時間要判斷的是：什麼時候開始熱身，什麼時候維持活動，什麼時候讓選手安靜下來。

中午，輪到台灣選手上場。
女子 50 公斤級，對上哈薩克選手。
比賽內容其實並不差。
我們選手的程度和對手並沒有明顯落差，很多攻防也都能跟上。
但最後可惜落敗。

賽後，我們留在會場等待對手下一場比賽。
如果對手繼續晉級，就還有敗部復活的機會。
但哈薩克選手下一場輸給瓜地馬拉，台灣選手今天的賽程也就正式結束。

角力比賽的籤運也很重要，
對手和賽制可能給你第二次機會，
可惜今天沒有。

回飯店用餐、休息後，下午再到會場繼續看比賽。

站在後勤支援的角度看，比賽日的工作不只是受傷處理。
過磅後的補給、賽前熱身、等待時的身體狀態、賽後恢復，還有選手輸贏之後的心理切換，都是團隊支援的一部分。

今天的比賽看得出來，台灣選手不是沒有能力。
真正需要累積的，是更多國際賽經驗、更主動的比賽節奏，以及在關鍵時刻把實力轉成得分的能力。

明天，繼續。

⚡ Switch On.

#王俞評中醫師
#隊醫 #運動醫學
#角力

17/08/2026

8 月 17 日，賽事第二天。
我們的選手明天才上場。

早上下雨，早餐後和教練到老城區走走，算是比賽前難得的空檔。

下午照例走路到場館，選手進行訓練，同時也進行技術會議和抽籤，確定了接下來的對戰組合。

練習中，也協助處理一些小傷與身體狀況。
場邊也看到其他國家選手進行體重控制。
不同國家、不同團隊，都有自己的經驗和方法。
站在隊醫角度看，體重控制不只是把數字降到量級，也要能保有足夠的狀態去比賽。

練習結束後，回到飯店，再協助選手和教練做身體狀態調整。
晚餐後，今天的任務算是告一段落。

明天開始，連續三天，台灣每天都有一位選手出賽。
把該做的準備做好，陪選手進入比賽。

⚡ Switch On.

#王俞評中醫師
#隊醫 #運動醫學
#角力

16/08/2026

8 月 16 日，抵達斯洛伐克的第二天，也是賽事第一天。

早上從飯店走路到場館，大約 15 分鐘。
距離不遠，對團隊移動來說是很友善的安排。

今天台灣選手還沒有正式出賽，先到會場進行練習。
練習時，我在旁邊看的，不只是動作本身，而是身體在動作裡透露出的訊息。
發力是否順暢，動作控制是否穩定，有沒有明顯代償，這些都可能影響後續練習與比賽狀態。

練習中也協助處理一些身體狀況，並和選手簡單解釋。
這種當下的判斷和處置，是隊醫工作日常的一部分

練習結束後，看了男子希羅式預賽。
U20 和 U17，看起來只差幾歲，但賽場上的差異很明顯。
每回合時間拉長，技術完成度、力量成熟度和攻防節奏都更上一層，對抗的激烈程度也跟著提高。

站在隊醫角度看，除了比賽變得更精彩。
也代表選手身體需要建立更好的能力和技術，才能承受更高層級的強度。

下午協助選手做身體狀態調整，也一邊解釋動作模式和身體使用的關係。
有些問題，不是把當下的不舒服處理完就結束。
更重要的是讓選手知道：
為什麼會這樣？
和動作、負荷、舊傷、比賽需求有什麼關係？
接下來要怎麼調整。
有些狀況，也需要更仔細的檢查和判斷，不能急著下結論。

治療結束後，帶大家到商場走走，採買日常用品。
晚上快八點，才回到飯店吃飯休息。

今天沒有台灣選手出賽。
但隊醫從來不是等比賽開始才上工。
觀察、確認、調整、解釋，不斷提供選手和教練需要的支援和照護。
是和團隊會合後就一直在進行的工作。

⚡ Switch On.

#王俞評中醫師
#隊醫 #運動醫學

15/08/2026

U20世界角力錦標賽-斯洛伐克

8 月 14 日下午，看完門診後，直接搭高鐵北上。
桃園機場會合，深夜起飛。
13 個小時後，抵達維也納，再轉往斯洛伐克 Bratislava。

從診間到國際賽場，身分切換得很快。
但隊醫的工作，不是到了比賽場邊才開始。
長途移動、時差、疲勞、報到、補給，都是賽前狀態的一部分。
抵達飯店後，趁空檔協助隊職員處理一些身體狀況。

這一天沒有比賽，
下午全隊到市區走走，熟悉周遭環境。
對選手和隊職員來說，這是從長程移動，調整狀況以進入賽事狀態的第一天。

國際賽，比賽之前會有很多瑣事及變化，
需要教練和團隊觀察、確認、調整、等待。
比賽開始前，就需做好準備並隨機應變。

⚡ Switch On.

#王俞評中醫師
#隊醫 #運動醫學 #角力

13/08/2026

擔任國家代表隊隊醫這幾年，時常會感覺到，
一個人的醫療支援，不夠。

隨著近期的幾次事件，讓隊醫的話題浮上檯面，
但我想說的是——
真正完善的運動支援，
需要的是一個以選手為中心的完整團隊。

選手才是中心

很多人談運動醫學，
習慣從「我們能提供什麼」出發。
但正確的順序應該是：
選手需要什麼？
然後建立支援他們的體系。

第一線：教練與防護員

最了解選手的，
不是醫師，不是科學師——
而是每天在場邊陪伴他們的人。

教練
掌握訓練計畫、了解選手心理狀態、
第一個發現異常的人。

防護員（Athletic Trainer）
賽場上的第一線醫療守門員。
貼紮、急性處置、日常傷勢追蹤——
很多人不知道，防護員其實是選手健康的最前線。

這兩個角色，
是整個支援體系的基礎。
沒有他們，後面的團隊都是空談。

第二線：運動醫學支援團隊

當第一線發現問題，
需要更專業的判斷和介入——
這時候，完整的支援團隊才真正發揮作用。

隊醫
急性傷害處置、藥物管理、賽前醫療評估。
是醫療體系的核心判斷者。

物理治療師
傷後復健、肌肉骨骼評估、手法治療。
讓受傷的選手安全、科學地回到場上。

體能訓練師
肌力訓練、動作品質、體能發展。
讓選手的身體有足夠的能力承受訓練和比賽的負荷。

運科人員
訓練負荷監控、數據分析、體能測驗。
讓每一個訓練決策都有數字支撐，而不只是憑感覺。

營養師
飲食計畫、體重管理、賽前賽後補給。
讓選手的身體在對的狀態迎接每一場比賽。

心理師
壓力管理、專注力訓練、傷後心理重建。
身體傷了，有人幫忙復健；
心理受創了，也需要專業的支持。

各種角色，
都必須以「選手需要什麼」為出發點，
並橫向溝通連結，
而不是各做各的。

台灣目前的現況

這個標準在目前的台灣很難達到，
不是沒有人才，
而是制度和資源還沒有到位。

預算不足——很多團隊只有臨時聘請的防護員，
更別說完整團隊。

觀念不足——很多人還停留在「有人受傷才需要醫師」，
沒有意識到預防和日常管理的重要性。

分工不清——各個角色之間缺乏溝通機制，
選手的狀態沒有人統整，資訊各自孤立。

解方不是等制度改變

選手現在就在訓練，現在就在比賽。

改變不需要從完整團隊開始，
可以從一個小小的合作起步——

建立選手基本健康檔案、
設計符合賽季節奏的訓練負荷計畫、
賽前賽後提供系統性的身體評估、
讓每一個受傷的選手都有清楚的回場路徑。

這不是夢想，是可以從現在開始做的事。

如果您正在思考如何讓選手得到更好的支援，
歡迎一起討論。

開始，才會有改變。

⚡ Switch On.

#隊醫 #運動醫學 #團隊溝通合作
#王俞評中醫師

11/08/2026

【同時游泳又打籃球，訓練就一定夠全面嗎？】

之前幾篇談到，孩子早期應該廣泛嘗試不同運動。
有家長問我：
「那我讓他游泳又打籃球，是不是就夠了？」
這是很好的問題。

但「玩幾種運動」和「用幾種方式訓練」，其實是兩件不同的事。

支柱四談的是早期廣泛取樣：讓孩子接觸不同運動，建立更豐富的動作經驗。

支柱七談的是：在長期訓練中，有沒有使用不同的訓練模式，發展完整的身體能力。

一個孩子可以同時參加兩個校隊，卻在兩邊都做著類似的事——
一直跑、一直練專項技術、一直重複相同的動作模式。
項目換了，訓練內容不一定真的變得多元。

體能也不只是單一個概念。
健康相關體能，包括心肺耐力、肌力、肌耐力、柔軟度與身體組成。
技能相關體能，則包括速度、爆發力、敏捷、平衡、協調與反應能力。

NSCA 支柱七強調，孩子的長期發展計畫，應該透過不同訓練模式，同時照顧這兩類能力。

台灣的基層訓練現場，經常看到心肺耐力與專項技術占了較多訓練時間，相較之下，肌力、爆發力、平衡與協調所占的比例較少。

跑步很重要，但每一項訓練都應該有明確目的。
有些孩子很能跑，跳起來落地卻不穩；專項技術練了很多，變向時卻還無法穩定控制自己的身體。

大家都練得很努力，只是整體訓練內容可能還有可以補強的地方。

另一個需要更新的觀念，是所謂的「窗口期」。

早期的 LTAD 模型認為，某些能力在特定發展階段訓練，可能得到較好的效果，也因此衍生出「一旦錯過，就很難補回來」的說法。
但 Lloyd 與 Oliver 在 2012 年提出的青少年身體發展模型（Youth Physical Development Model, YPD）指出，這種嚴格的窗口期觀念缺乏足夠的長期實證支持。
現有研究顯示，大部分體能素質，在整個兒童與青少年階段都可以透過訓練進步。

不同的是，各階段適合採用的訓練方法與側重比例。
兒童期可以更重視基本動作、協調與基礎肌力；進入青春期後，再依成熟度、動作品質與訓練經驗，提高肌力與爆發力訓練的比重。

所以，如果一個孩子已經14歲，從來沒有接受過肌力訓練，不代表已經來不及。
他仍然可以開始，也仍然能夠進步。
只是課表必須符合他的成熟度、能力與訓練經驗，而不是直接套用成人訓練。

回想我小時候，其實沒有人把這些活動稱為「訓練」。
我們會玩鬼抓人、紅綠燈、踢罐子；國小下課打棒球，國高中下課就踢足球。
沒有教練安排課表，也沒有人規定要做幾次變向、幾次衝刺。
現在回頭看，那些看起來只是「玩」的時間，其實累積了非常豐富的動作經驗。

多元刺激不一定全部來自正式課表。
追逐、攀爬、鬼抓人、隨性踢球，都包含加速、減速、變向、跳躍與落地，而且發生在難以預測的情境中。

結構化訓練提供明確而漸進的刺激；自由玩耍提供探索、應變與自主決策的機會。
兩者作用不同，也不能互相取代。

支柱七不是要求每一堂課都把所有能力練一遍，更不是動作越花俏越好。
它真正提醒我們的是：
不要讓單一訓練模式，長期占滿孩子所有的訓練時間。

多元訓練是保護的一部分，也是在幫孩子建立更完整的能力。
孩子需要的不只是練得多，
而是長期練得夠廣、夠完整。

可以先做三件事：

1. 回頭看孩子最近幾週的訓練：除了跑步與專項技術，是否也包含適齡的肌力、跳躍落地、變向、平衡與協調訓練？
2. 找出長期缺少的能力：不是每週全部練一遍，而是不要讓某一塊長期消失。
3. 不要因為年齡而放棄開始：錯過早期經驗，不等於失去進步的可能；從現在開始，仍然有意義。

⚡ Switch On.

#王俞評中醫師 #青少年運動 #長期運動員發展

參考資料：

1. Lloyd RS, Cronin JB, Faigenbaum AD, et al. *National Strength and Conditioning Association Position Statement on Long-Term Athletic Development.* Journal of Strength and Conditioning Research. 2016;30(6):1491–1509. DOI：10.1519/JSC.0000000000001387
2. Lloyd RS, Oliver JL. *The Youth Physical Development Model: A New Approach to Long-Term Athletic Development.* Strength and Conditioning Journal. 2012;34(3):61–72. DOI：10.1519/SSC.0b013e31825760ea
3. Myer GD, Jayanthi N, DiFiori JP, et al. *Sports Specialization, Part II: Alternative Solutions to Early Sport Specialization in Youth Athletes.* Sports Health. 2016;8(1):65–73. DOI：10.1177/1941738115614811

08/08/2026

受傷了，你的第一個動作是什麼？

在場邊，我常聽到：
「醫師，沒問題，我還可以繼續」

很多人受傷後的第一個反應，是忍。
貼一貼、包一包，試著再撐一下。

受傷後不一定不能繼續。
但不能還沒弄清楚發生了什麼，就先決定繼續。

運動傷害防護，也不只是受傷後的包紮與貼紮。
它是一連串有依據的決定——
從受傷前的風險管理，一直到傷後恢復與回場。

第一步：評估與監測

有些運動傷害來自碰撞或意外，事前未必會有明顯訊號。
但也有一些問題，是訓練需求逐漸超過身體目前能承受的能力。
過去的傷病、近期訓練負荷、肌力與專項能力、活動度與動作控制，都能提供線索。

評估不能預測誰一定會受傷，而是協助我們回答：
目前哪一項能力跟不上訓練需求？
哪些問題值得優先調整？
調整之後，有沒有真的改變？

第二步：預防訓練

知道問題在哪裡，下一步不能只靠貼紮，而是把需要的能力練起來。

一篇納入8項隨機或叢集隨機試驗、共13,562名運動員的統合分析顯示，參與傷害預防計畫者的ACL傷害率相對降低約53%。

2023年臨床指引建議，可以用幾項條件檢視預防計畫：包含多種訓練內容、每週執行多次、單次超過20分鐘、每週累積超過30分鐘，並從季前持續到整個賽季。

這些是規劃時的參考基準，實際內容仍要依運動項目、選手狀況與訓練安排調整。

第三步：現場判斷

傷害發生時，冰敷通常是大家的第一個選擇，但更重要的是先判斷：
有沒有骨折、脫臼、腦震盪或神經血管損傷的可能？
能不能安全移動？
是否應該立即停止比賽或轉送醫療？

排除需要緊急處理的狀況後，部分軟組織傷害可以參考PEACE & LOVE的思路：適當保護、加壓與衛教，並在條件允許下，逐步恢復負荷與運動。
但這不是所有傷害都能直接套用的固定處方。

第四步：恢復與回場

貼紮與護具有時可以提供保護和支撐，但它們只是工具。
不痛，不等於已經恢復。
是否能回到訓練，還要看活動度、肌力、動作控制，以及能不能承受專項運動中的速度、方向變換、對抗與訓練量。

運動傷害防護的目的，不是讓所有風險歸零，也不是讓人硬撐著繼續。
而是讓每一次停止、轉介、恢復與回場，都有更充分的依據。

這四個步驟，說起來理所當然，做起來並不容易。
我也正在透過研究與實際投入，一步一步參與這條路徑的建立。

這不一定是誰不夠努力，
而是台灣的運動醫療支援，還有許多環節仍在建立。

所以我想把問題交給大家：
這四步裡面——評估與監測、預防訓練、現場判斷、恢復與回場——
你覺得台灣的運動環境，目前最缺的是哪一步？

不管你是選手、家長、防護員、教練，還是曾經在場邊等過一個答案的人，

歡迎在留言分享你的觀察。

⚡ Switch On.

參考資料：

1. Bahr R. *Br J Sports Med.* 2016;50(13):776–780.
2. Huang YL, et al. *Am J Sports Med.* 2020;48(6):1505–1515.
3. Arundale AJH, et al. *J Orthop Sports Phys Ther.* 2023;53(1):CPG1–CPG34.
4. Dubois B, Esculier JF. *Br J Sports Med.* 2020;54(2):72–73.

#王俞評中醫師 #運動醫學 #運動傷害預防 #隊醫

05/08/2026

關於傷害風險評估

同一支球隊、接受相似的訓練，有些選手反覆受傷，有些選手卻很少出現嚴重傷勢。
造成差別的可能原因很多。

過去的傷病、近期承受的訓練負荷、肌力與活動度、動作控制及恢復狀況，都可能影響一名選手承受訓練的能力。

但傷害的形成很複雜。
沒有任何一項測試，可以準確預測哪位選手一定會受傷。

那為什麼還要做傷害風險評估？

因為評估的目的，不是替選手貼上「高風險」或「低風險」的標籤。
是要建立一份會隨著訓練、恢復與傷病狀態改變的個人風險側寫，找出目前有哪些問題值得追蹤，又有哪些能力可以提早改善。

評估通常會從幾個面向進行。

一、過去的傷病史

曾經受傷的部位，通常需要更密切追蹤。
症狀消失，不代表肌力、動作控制與承受負荷的能力都已經恢復。
如果沒有了解過去受過什麼傷、如何復健、回場後是否仍有問題，眼前看似正常的動作，可能只是整段恢復歷程中的一小部分。

二、目前承受的訓練負荷

不能只看選手今天練了多少，也要看近期負荷如何改變，以及身體的恢復狀況與既有能力能不能跟上。
當訓練負荷在短時間內明顯改變，或高強度跑動、衝刺、急停等專項需求增加，就需要進一步確認選手是否有足夠能力承受。
負荷是能力增長所必須，但更要注意的是，訓練要求與身體能力之間是否逐漸出現落差。

三、肌力與專項能力

肌力評估不只是比較左右兩側，也要了解不同肌群能不能配合專項動作的需求。
例如足球選手的腿後側肌群，是否具有足夠能力，在高速跑動與衝刺時控制下肢。
左右差異或某項數值較低，不代表這名選手之後一定會受傷；但這些資訊可以幫助我們判斷，是否還有需要進一步確認與改善的能力缺口。

四、活動度與動作控制

關節活動受限、明顯的左右差異，或在急停、減速與落地時出現代償，同樣不能直接拿來預測傷害。
但它們可能提示：
選手目前採用了什麼動作策略？
這個策略是否和舊傷、肌力或活動度有關？
當速度與疲勞提高後，原本的代償會不會更加明顯？
評估的價值，不是看到一個「錯誤動作」就下結論，而是知道接下來還需要確認什麼。

這些資料還有另一個重要用途：
建立選手自己的基準值。

受傷之後，回場不能只看「還痛不痛」。
還要比較肌力、活動度、動作控制與專項能力，是否已經接近原本的狀態，也要確認是否足以面對接下來的訓練與比賽需求。

但如果傷前的狀態本來就有明顯缺口，回到傷前水準也不一定足夠。
這時候，目標不只是回到原點，而是把原本限制表現、可能影響負荷承受能力的問題一起改善。

因此，評估不能只做一次。
可以在季前建立基準，賽季中依照訓練、比賽與身體狀況重新檢查；有傷病史、近期負荷明顯改變，或已經出現問題的選手，則需要更密切追蹤。

真正有價值的評估，不是做完一排測試，拿到一份報告。
而是能夠回答：
目前哪一項能力跟不上訓練需求？
哪些問題值得優先調整？
調整之後，有沒有真的改變？

傷害風險無法歸零。
評估也不能準確告訴我們下一個受傷的人是誰。
但它可以讓教練、選手與醫療、訓練團隊少一點猜測，更早看見那些原本零散、容易被忽略的問題。

評估不是目的，真正的目的是更有依據的決定和行動。

⚡ Switch On.

參考文獻：

Bahr R. Br J Sports Med. 2016;50:776–780.

Soligard T, et al. Br J Sports Med. 2016;50:1030–1041.

#王俞評中醫師 #運動醫學 #傷害風險評估 #科學訓練

01/08/2026

【健康管理，本來就是戰力管理】

UEFA追蹤歐洲頂級職業足球隊長達11年。
研究發現：

傷害負擔較低、球員可出賽率較高的球隊，往往有較高的聯賽積分與歐洲賽成績。

這不是說少受傷就一定能贏球。
這項研究也不能直接等同於台灣以短期杯賽為主的環境。
但研究至少提醒我們一件事：

球員能不能持續訓練、持續出賽，本來就是競技力的一部分。

健康管理不只是「照顧球員」。
也是球隊的戰力管理。
少一名球員缺席，教練就多一個戰術選擇，球隊也多一分競爭的可能。

但部分台灣的隊伍，許多訓練決策仍只能高度依賴教練經驗與現場觀察。
豐富的經驗是優勢。
對球員的了解、對訓練現場的判斷，從來不是數據可以取代的。

問題在於，當訓練負荷、疲勞、舊傷與缺席狀況沒有被持續記錄，再有經驗的教練，也被迫在資訊不完整的情況下做決定。
球員也不一定知道，身體出現什麼訊號時應該回報。
有時直到疼痛影響訓練與出賽，那些原本零散的訊號，才終於被真正看見。

教練很認真。
球員也很努力很配合。
但我們經常要求教練與球員，在缺少人力、工具與支援系統的情況下，共同承擔健康與競技表現的風險。

傷害不可能全部預防。
監控也不能預測下一個受傷的人。
但那些原本有機會被提早發現、討論與調整的風險，不應該總是等到影響訓練與出賽，才開始受到重視。

問題不是教練不夠專業，也不是球員不夠堅強。
而是我們有沒有提供足夠的支援，讓健康管理真正成為戰力管理的一部分。

照顧球員，和追求成績，從來不是兩件互相衝突的事。

⚡ Switch On.

#王俞評中醫師 #運動醫學 #足球 #選手健康管理

28/07/2026

一場高層級足球比賽，球員經常要跑動約 9 到 12 公里。
平均心率可能接近最大心率的 80-90%。

但總距離，只是比賽需求的一部分。
高速跑動、衝刺、加速、減速、急停與轉向，才共同構成球員真正承受的負荷。
而且，不同位置、戰術任務與個人能力，面對的要求並不相同。

現在問一個更重要的問題：
這一週的訓練，有沒有逐步讓球員具備承受比賽需求的能力？
如果不知道，這才是問題所在。

訓練不足，以及負荷增加太快、恢復不足，都可能增加傷害風險。
只是可能的機轉不同。

準備不足的球員，
不一定是跑得不夠多，而可能是高速跑、反覆衝刺、急停轉向，或專項肌力的暴露仍然不足。
當比賽突然要求他完成身體還沒準備好的任務，負荷就可能超過當下的承受能力。

負荷增加太快或恢復不足的球員，
則可能在疲勞尚未恢復時，繼續承受高強度訓練與比賽。
力量輸出、協調、反應與動作控制，都可能因此受到影響。

所以，負荷管理的目標，不是找到一個所有人都適用的「甜蜜點」。
而是持續判斷：
比賽與訓練提出的要求，是否仍然與這名球員當下的能力相匹配。

疲勞不是傷害，也不是能單獨預測傷害的指標。
但疲勞會改變球員完成動作的方式，因此是支援團隊不能忽略的訊號。

特別是腿後肌。
模擬足球比賽的研究發現，疲勞可能伴隨離心肌力下降，以及衝刺動作的改變。
這不代表「疲勞一定會造成腿後肌拉傷」，而是提醒我們：疲勞狀態應該被納入判斷。

實際上，可以使用的工具很多。
GPS系統能記錄球員完成了多少跑動、高速跑、加速與減速。
它告訴我們的是：
球員做了多少。

主觀問卷則可以詢問：
昨晚睡了多久？今天有多疲勞？肌肉是否痠痛？覺得自己準備好了嗎？
它提供的是：
球員如何回應這些負荷。

單看任何一項，都不足以判斷球員是否準備好。
但把外在負荷、主觀感受、症狀與表現變化放在一起，就能讓教練與支援團隊更早發現不匹配。

監控不是為了控制球員，也不是要用一個數字預測誰會受傷。
而是讓每一次訓練調整，都多一點根據，少一點猜測。
讓球員不是只回到場上，而是準備好承受場上的要求。

⚡ Switch On.

#運動醫學 #足球 #科學訓練 #王俞評中醫師

王俞評中醫師｜Switch On

19/08/2026

17/08/2026

16/08/2026

15/08/2026

13/08/2026

11/08/2026

08/08/2026

05/08/2026

01/08/2026

28/07/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request