胡易多醫師

16/09/2026

收件到9/21（下週一）喔！！
歡迎優質護理師來當同事。

📣人事室報告📣
有關「115年花蓮縣衛生局所屬7所衛生所師(三)級護理師聯合公開甄選」簡章，已張貼【花蓮縣政府/公開徵才】、【花蓮縣衛生局/徵才專區】項下，本次報名時間自115年9月10日(星期四)至115年9月21日(星期一) ，敬請協助轉知公告。

👉 本次甄選名額及工作地點如下，其餘相關內容詳如簡章資料：
1.花蓮市衛生所-正取1名、備取2名
2.吉安鄉衛生所-正取1名、備取2名
3.壽豐鄉衛生所-正取1名、備取2名
4.瑞穗鄉衛生所-正取1名、備取2名
5.玉里鎮衛生所-正取1名、備取2名
6.卓溪鄉衛生所-正取1名、備取2名
7.萬榮鄉衛生所-正取1名、備取2名

📌縣府公告 https://www.hl.gov.tw/News_Content.aspx?n=32726&s=230073
📌本局公告 https://www.hlshb.gov.tw/News_Content.aspx?n=1963&sms=9976&s=230071

壹、依據：「公務人員任用法」及其施行細則、「公務人員陞遷法」及其施行細則、「醫事人員人事條例」及其施行細則。貳、甄選職稱及職務列等:護理師、師(三)級參、甄選名額及工作地點：一、各職缺衛生所正取、備取名額...

11/09/2026

40歲，重新回到校園當學生！

擔任八年衛生所主任，近期發生一些事，我才發現自己最需要補的不是醫學，而是…「管理」

利用星期五下午休診，我回慈濟大學修了兩堂課，一堂是醫管所的「健康事業管理和經營」；另一堂是長照所的「輔助療法」。

擔任衛生所主任這些年，許多管理經驗都是從實務中邊做邊學、土法煉鋼；隨著長照與健康照護的需求愈來愈多，也希望自己能透過更系統性的學習，補足不足、開拓新的視野。

重新當學生雖然忙碌，但學習永遠不嫌晚。期待把課堂所學帶回工作現場，為社區居民與長輩提供更完整的照顧。💪

#重返校園
#醫管長照雙進修
#活到老學到老
#胡易多醫師
#多多易善

04/09/2026

🏃‍♀️「揮汗有禮」實測第二集｜審核通過了！

我在9月1日晚上11:54上傳8,000步的運動紀錄，9月3日上午10:21就收到審核通過通知，實際只等了大約34個小時，比預估的5個工作天快很多！👏

提醒大家，上傳的截圖一定要清楚顯示：

✅ 運動日期
✅ 達標的步數、時間或距離

通過後，就能從多家合作超商、超市中選擇通路兌換。沒想到我點進7-ELEVEN，竟然有473項商品可以選，有水果、沙拉、豆米漿、冷藏蛋及各種飲品。

現在最困難的不是怎麼換，而是——到底要選哪一個？😂

下一集，我再實際到門市兌換給大家看！

#胡易多醫師 #醫師親自實測 #揮汗有禮 #全民動起來 #預防醫學

01/09/2026

各位，國家要請我們喝豆漿、吃雞胸肉了！💞

9月1日起，運動部推出「揮汗有禮」活動。只要完成其中一項：

🏃單次運動滿30分鐘
👟單日累積8,000步
🚶健走或跑步5公里
🚴騎自行車15公里

完成後記得截圖，畫面要清楚顯示「日期」及「運動數據」，再到活動網站上傳紀錄。

⚠️不是拿著運動APP直接去超商喔！
紀錄需先經官方審核，約5個工作天通過後，網站內才會產生兌換條碼。接著就能拿條碼到7-ELEVEN、全家、萊爾富、全聯等合作門市，兌換豆漿、乳品、茶葉蛋、雞胸肉等健康好禮。

每人每週最多兌換一次。

今天我先親自挑戰8,000步！到底能不能順利通過審核、換到好禮？下一集帶大家實際去兌換！🏃‍♀️💨

🔗活動網站：http://500.gov.tw/registrant/

#胡易多醫師 #醫師親自實測 #揮汗有禮 #全民動起來 #運動部 #規律運動 #預防醫學

31/08/2026

這個政策很棒欸！👏

與其一直提醒大家「要多運動」，不如給一個實際的小獎勵，讓大家更有動力開始行動。

從（明天）115年9月1日起，只要完成其中一項：

🏃單次運動30分鐘
👟單日累積8,000步
🚶健走或跑步5公里
🚴騎自行車15公里

上傳運動紀錄、通過審核後，就可以到指定通路兌換豆漿、乳品、茶葉蛋、雞胸肉等健康好禮，每週最多兌換一次！

不用一開始就追求高強度，能夠每週規律地動起來，才是最重要的。
大家記得從9月1日開始，把運動紀錄留下來，流汗也能換好禮喔！🎁

（活動網站預計9月1日上午10點開放）

#胡易多醫師 #預防醫學 #揮汗有禮 #全民動起來 #規律運動 #運動部

21/08/2026

週五下班，真的很值得來一杯！🥂

但自從知道「喝酒會臉紅」代表身體不擅長代謝酒精，還可能增加心血管疾病及癌症風險後，我就不太敢喝了。

今晚只敢用一小杯可爾必思——雖然也是含糖飲料😂——慶祝這個勞心又勞力的一週總算告一段落。

#週末愉快

乾杯！
敬平安下班，也敬認真完成所有任務的自己🥛

喝酒也會臉紅的朋友，歡迎按讚、留言＋1，讓我知道我不孤單！😂

#基因缺陷
#缺乏乙醛去氫酶
#喝酒會臉紅
#心血管疾病
#癌症風險

16/08/2026

【未滿65歲，也可能公費接種肺炎鏈球菌疫苗！】

很多人以為肺炎鏈球菌疫苗只有65歲以上才能公費接種，其實還有兩類未滿65歲的民眾，也可能符合資格。

我在診間就協助很多本來不知道自己已經符合公費資格的個案，完成了公費肺炎鏈球菌疫苗的接種。

2026年8月10日起，成人公費肺炎鏈球菌疫苗已全面升級為20價或21價。現行公費對象包括：

▪️65歲以上長者
▪️55–64歲原住民
▪️19–64歲侵襲性肺炎鏈球菌感染症（IPD）高風險對象

那麼，哪些情況屬於IPD高風險？
高血壓、糖尿病患者也符合嗎？
已經接種過其他肺鏈疫苗，還能不能再打？

「肺炎鏈球菌三部曲」最終章，幫大家整理最常見的公費資格問題。

每個人的疾病狀況與疫苗接種史不同，能否公費接種、疫苗如何銜接及需要間隔多久，仍應攜帶相關資料，由醫師實際評估。

如果家中有長輩、原住民親友，或近一年內接受免疫抑制劑或放射治療的惡性腫瘤患者、器官移植者的家人，記得把影片分享給他們，也許正好用得上。

📌 收藏影片，方便日後確認
📤 分享給需要的家人朋友

#肺炎鏈球菌疫苗 #公費疫苗 #成人疫苗 #預防醫學 #胡易多醫師

15/08/2026

難得的假日午後，今天留給進修。📚

原本以為三個多小時的連續課程沒有休息，後段可能會讓人有些疲乏，沒想到現場始終座無虛席，氣氛反而越聽越專注。

每位講者都準備得非常扎實，內容清楚、重點分明；台下的醫護人員也全神貫注，拍照、筆記、提問一刻都沒停，甚至課後仍持續熱烈討論。

在一旁聽著這些交流，很明顯感受到大家關心的從來不只是：

「數字有沒有達標？」

而是：

「怎麼做，才是真的對這位病人最好？」

今天有一句話特別讓人印象深刻：

「（對衰弱的長者）不是藥物越多越好，也不是數字越低越好。」

「有研究發現，把衰弱的長者的藥物減少，不會增加死亡率。」

同樣的血糖、血壓或血脂，在不同病人身上，策略可能完全不同。尤其是年長、體弱或腎功能不佳的患者，除了控制三高，更要同時考量低血糖、姿勢性低血壓、跌倒風險、電解質異常，以及藥物交互作用等問題。

有時候「加藥」很重要，但「重新盤點用藥」同樣關鍵——哪些需要繼續、哪些可以調整，甚至哪些可以減少，都是治療的一部分。

醫療從來不是比誰用的藥多，也不是單純追求數字越低越好。

真正的核心，是在療效、安全性與生活品質之間，找到最適合這位病人的平衡點。

醫療持續在進步，我們也只能不斷學習、持續調整。

謝謝今天每一位講者的精彩分享，也謝謝現場每一位努力為病人尋找最佳解答的醫護夥伴。（順便謝謝從早上開始一打一育兒，讓我可以心無旁騖進修的先生）

一場假日進修，收穫滿滿。🙂

#假日進修
#三高管理 #糖尿病 #高血壓 #高血脂
#高齡醫療 #腎臟照護
#精準用藥 #不是藥物越多越好

14/08/2026

💉 20價 vs 21價肺炎鏈球菌疫苗，到底怎麼選？

很多人第一個反應都是：「21價比20價多一價，應該比較好吧？」

其實 21≠ 20＋1！

兩種疫苗涵蓋的血清型不完全相同，設計方向也不同，沒有哪一支一定比較好。

📌 8/10起，符合公費資格的民眾可依接種史及個人狀況，和醫師討論選擇 PCV20或PCV21。

與其糾結20還是21，符合資格、完成接種更重要！ 💪

#肺炎鏈球菌疫苗 #公費疫苗 #胡易多醫師