多加傳統整復推拿 Dorcas Science of Massage

多加傳統整復推拿 Dorcas Science of Massage 👋這裡是「多加傳統整復推拿」

我們是一間藏在社區裡的小整復所，沒有國術館的復古風裝潢，只有讓你進來會有『哇』的感覺。 👣服務超過上千位客人，許多都是一來就是十年。

💬我們相信：「有溫度的手法，才能喚醒身體的修復力」 如果你也有身體緊繃或肌肉疲勞、壓力大到睡不好，來坐坐吧，我們用雙手慢慢幫你解開。

扭到腳之後乖乖休息、退發炎，走路也沒問題了。但一深蹲或下樓梯，關節還是卡卡的？這種情況其實很常見，很多人以為「不痛就好了」，其實沒有。急性期過後，身體為了保護受傷部位，周圍的筋膜會產生代償性緊縮。如果沒有及時鬆開，久了就會限制你的活動度。日...
22/07/2026

扭到腳之後乖乖休息、退發炎，走路也沒問題了。
但一深蹲或下樓梯，關節還是卡卡的？

這種情況其實很常見，很多人以為「不痛就好了」，其實沒有。

急性期過後，身體為了保護受傷部位，周圍的筋膜會產生代償性緊縮。
如果沒有及時鬆開，久了就會限制你的活動度。
日常走路感覺不出來，但一做大動作，關節就像生鏽一樣。

我們的傷科處理，就是專門對付這種「發炎退了，但緊繃和錯位還留著」的狀況。

舊傷不處理，它只會一直卡在那裡。
身體覺得哪裡怪怪的，來找黃老師看看吧！

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肩頸痠痛一直按，為什麼隔天又緊回來？🤔先不要急著狂按痛點！很多人以為肩頸痠痛，就是肩膀的問題。但人體筋膜和骨骼是「連動的」，像骨牌一樣，上面卡住，往往是因為下半身力學歪斜，身體為了撐住才開始代償。只處理痛點，等於只換掉最後倒下的那張牌。「上...
19/07/2026

肩頸痠痛一直按，為什麼隔天又緊回來？🤔

先不要急著狂按痛點！

很多人以為肩頸痠痛，就是肩膀的問題。
但人體筋膜和骨骼是「連動的」，像骨牌一樣，上面卡住，往往是因為下半身力學歪斜，身體為了撐住才開始代償。

只處理痛點，等於只換掉最後倒下的那張牌。

「上+下」整復推拿 75 分鐘，是這樣設計的：

🔵 前 60 分鐘
一位放鬆肌肉的老師，大範圍深層鬆開長期累積的肌肉死結，不是只壓痛點，是把整個筋膜路徑好好清一遍。

🔵 後 15 分鐘
另一個整復老師，順著身體的結構線條，進行全身關節舒展。

由兩位老師精準分配時間和手技，不只是讓你當下舒服，是要把代償的源頭找出來處理掉。

你是不是也常常按完痛點，隔天又緊回來了？
留言【+1】，讓我們幫你找出真正的代償源頭！💬

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明明睡很久，夏天起床還是覺得身體像穿了鉛衣一樣重？不是只有你這樣覺得喔。南部的夏天，室外動不動就三十幾度，走進室內馬上被冷氣吹，身體一下熱一下冷，加上很多人習慣喝冰飲，這些加在一起，身體的循環就開始塞車了。最後結果就是，說不出哪裡痛、但全身...
17/07/2026

明明睡很久，夏天起床還是覺得身體像穿了鉛衣一樣重？

不是只有你這樣覺得喔。

南部的夏天，室外動不動就三十幾度，走進室內馬上被冷氣吹，身體一下熱一下冷，加上很多人習慣喝冰飲，這些加在一起，身體的循環就開始塞車了。

最後結果就是，說不出哪裡痛、但全身悶脹、沉甸甸的感覺。

這種狀況，多加老師會建議用拔罐或刮痧來處理。
不是什麼神秘療法，就是用物理性的方式，把深層累積的僵硬從裡面推出來。

大概10-15分鐘，很多人做完就說「欸，身體突然輕了」。

你最近也有這種感覺嗎？
留言【拔+1】，來預約15分鐘快速除悶！

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很多人一站到老師面前，第一句就是，我是不是有高低肩？其實先不要急著看肩膀高低，真正比較有參考價值的，是兩邊鎖骨有沒有對稱。因為肩膀外觀看起來一高一低，不一定就是高低肩，也可能跟站姿、出力習慣，或骨盆和胸廓代償有關。下次照鏡子時，可以先看看兩...
15/07/2026

很多人一站到老師面前，第一句就是，我是不是有高低肩？

其實先不要急著看肩膀高低，真正比較有參考價值的，是兩邊鎖骨有沒有對稱。

因為肩膀外觀看起來一高一低，不一定就是高低肩，也可能跟站姿、出力習慣，或骨盆和胸廓代償有關。

下次照鏡子時，可以先看看兩邊鎖骨的角度和位置是不是差很多，再來判斷身體有沒有歪斜。

如果你常常覺得單邊緊、肩頸卡，或左右出力差很多，這種就不只是外觀問題了。

留言「高低肩」，老師再教你下一步怎麼自我檢查。

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12/07/2026

調理肩鎖關節、肩峰關節，如果只會死板板地用蠻力去推，不僅自己累，客戶也痛。

點開這支影片，看看黃老師是怎麼用「反作用力」來解鎖的。
不管是手叉腰的對抗抗壓，還是環抱往上擠壓的軌跡，都是利用患者本身的抵抗力道，順勢把關節卡住的地方帶開。

這就是手藝的價值：不用花哨的招式，講求的是對人體結構的借力使力。

這種不靠AI、不看景氣，只要人有身體不適就永遠有需求的真手藝，正是你考慮轉職、下班斜槓，或是二度就業時，最踏實的底牌。

⚠️ 課堂招募小提示：
黃老師的進階實戰課，希望你是有點基本基礎再來。
我們課堂不花時間聊太空泛的常識，一上課就是直接拆解像影片中這種核心的發力原理與實操。如果你看懂了影片的細節，也想讓自己的技術再往上推一個檔次，歡迎直接私訊我們聊聊！

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「小孩骨頭還沒長好，去推拿會不會受傷？」這是黃老師最常被家長問到的問題之一。先說清楚：兒童成長推拿不是成人的硬扳硬喬，而是順應孩子身體線條的溫和物理性手技。手法比大人輕很多，是配合骨骼發育的節奏來做推拿，不是硬來。但現代孩子的身體狀況，真的...
11/07/2026

「小孩骨頭還沒長好，去推拿會不會受傷？」

這是黃老師最常被家長問到的問題之一。

先說清楚：兒童成長推拿不是成人的硬扳硬喬，而是順應孩子身體線條的溫和物理性手技。手法比大人輕很多，是配合骨骼發育的節奏來做推拿，不是硬來。

但現代孩子的身體狀況，真的比很多家長想的還要緊繃。

每天背著裝滿課本的書包，坐著寫功課一坐就好幾個小時，肩頸的壓力早就悄悄累積起來了。有些孩子來的時候，肩膀一摸就硬，自己卻說「還好啊」，因為他們根本不知道放鬆是什麼感覺。

透過專屬的兒童推拿，可以幫孩子釋放這些沉重感，同時在成長期建立端正的體態基礎，讓身體往對的方向發展。

你家孩子平常有駝背、頭往前傾、或是走路姿勢怪怪的嗎？
歡迎在下面留言分享，或是把這篇傳給也在煩惱的家長朋友 👇

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捏捏大腿覺得變粗了？先別急著節食 🛑認真說，那個「粗」，很可能根本不是真實的脂肪。久坐上班族最容易踩到這個盲點：長時間維持同一個姿勢，下半身循環愈來愈差，深層水腫慢慢堆積，筋膜也開始沾黏，腿摸起來硬邦邦、腫脹脹的。但這不是你吃太多，是身體裡...
09/07/2026

捏捏大腿覺得變粗了？先別急著節食 🛑

認真說，那個「粗」，很可能根本不是真實的脂肪。

久坐上班族最容易踩到這個盲點：
長時間維持同一個姿勢，下半身循環愈來愈差，深層水腫慢慢堆積，筋膜也開始沾黏，腿摸起來硬邦邦、腫脹脹的。

但這不是你吃太多，是身體裡的氣血高速公路在大塞車。

我們2樓的「多加美學」
精油芳香調理 / 下半身體雕 60 分鐘課程，就是專門來處理這件事的。

溫和但有深度的手技，搭配精油，把長期累積的阻滯和疲勞一層一層推開，促進新陳代謝，讓雙腿慢慢找回原本的輕盈和緊緻。

不是靠節食，不是靠硬捏，是先把循環打通，身體才有辦法自己動起來。

下班後雙腿像綁了鉛塊一樣沉重？
Tag 你那個每天坐滿 8 小時的同事，下班一起來把塞車的雙腿疏通一下 👇

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如果「落枕」，黃金前 3 天先不要做三件事！因為這時候已經發炎了！如果還在不舒服、緊繃的階段，太早硬轉、硬扳、一直按痛點，反而更容易讓脖子更難受。這幾天先記得：1.不要，一直轉脖子測試！2.不要，狂按最痛的地方！3.不要，覺得撐一下、喬一下...
08/07/2026

如果「落枕」，黃金前 3 天先不要做三件事！

因為這時候已經發炎了！如果還在不舒服、緊繃的階段，太早硬轉、硬扳、一直按痛點，反而更容易讓脖子更難受。

這幾天先記得：
1.不要，一直轉脖子測試！
2.不要，狂按最痛的地方！
3.不要，覺得撐一下、喬一下就會比較快！

先讓身體緩一下，等肌肉消炎，不舒服的痛感退了，再來「整復」。

建議這三天，每天熱敷！洗澡的時候，用毛巾把脖子圍起來，沖熱水。這樣能快速緩解不適喔！

#落枕 #脖子卡卡 #高雄 #高雄整復 #多加傳統整復推拿

03/07/2026

你有沒有發現，很多需要久站的朋友，走路姿勢走著走著就變形了？

大家都以為膝蓋不舒服就要醫膝蓋，但其實膝蓋往往只是個「代罪羔羊」！
它只是身體力量傳導的過程，真正的問題常常出在腳踝或骨盆。

當你的腳踝往內折、足弓過度承受不該承受的壓力時，連帶就會引發後續的連鎖反應。想改變這個現狀，除了適度利用足弓墊輔助，更重要的是要找回前腳掌、外側腳刀到腳跟的正確支撐，並讓腳趾學會正確施力！

⚠️黃老師小叮嚀：
千萬不要依賴長期戴護踝！護具只是受傷時用來暫時替代韌帶、穩定關節的工具。一直戴著反而會讓腳踝肌腱失去力量、最後變成「不戴就容易扭到」的惡性循環。

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03/07/2026

✨【每週二限定！黃老師 ✕ 劉老師 雙強聯手】✨

大家敲碗的「傳統整復推拿」項目更升級囉！🙌
為了讓大家有更全方位的體驗，
從現在開始，每週二 的整復推拿時段，
將由 黃老師 與 劉老師 共同搭配為大家服務！

如果你常常覺得身體卡卡、緊繃沉重，
絕對不能錯過這次的黃金組合。
想同時體驗【專業撥筋 ＋ 傳統整復】深度舒壓的朋友，
趕快參考看看，手刀預約起來吧！

📌 服務時間： 每週二（建議提早預約，以免久候）
📌 適合對象： 長期緊繃、想體驗專業撥筋與整復的你

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Tuesday 14:00 - 22:00
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