社團法人中華全民瑜珈推廣協會

20/04/2026

來來來，好好照顧自己❤️

https://www.facebook.com/share/184ue3j63M/?mibextid=wwXIfr

12/04/2026

昨天在中央公園的親子瑜珈玩的很開心，
太陽準備下山還意猶未盡。

今天下午在三民區安邦公園還有一場！
我們一樣16:30開始喔～
全程免費，快來找小綠人老師玩耍吧😊

#瑜珈愛在社區

10/04/2026

春暖花開時，來場草地瑜伽吧！

久違的草地親子瑜伽來囉～
這次除了中央公園外，
我們到新地方-三民區安邦公園舉辦，
全程免費，歡迎來玩！

本週六（4/11）16:00在 中央公園
週日（4/12）16:00在 安邦公園
（安邦公園位置
https://maps.app.goo.gl/MuDng46ezutEUXvM9?g_st=il）
找身穿綠衣的老師就對了。
期待相見👋🏼

#瑜珈愛走進社區

23/03/2026

坊間那麼多安定身心的方法
你試了幾種？

我們都在尋找一種，就一種，
忙亂急促生活裡也能照顧健康的方法

不是吃得好
不是走好多路跑好多步做幾天重訓

而是
從腦神經開始
從源頭開始看顧自己

安全，不是目的地，而是一段以身體為師、學習自我照顧的旅程。

/誰適合參加/
1.家庭照顧者
2.專業助人者（醫護、社工、心理師等）
3.育兒或職場高壓族群
4.長期感到疲累、緊繃、難以休息的你
5.想學會照顧自己身心狀態的人

/上課時間/2026/９/7-11/9（一）上午10:00~12:00（共八次，9/28、10/26休息二次)
/上課地點/高雄市新興區民權街31號2樓

報名表在留言處

09/03/2026

解鎖壓力下的動彈不得——2026 回到安全｜身體經驗學習計畫（高雄場）

感謝李美莉老師全台巡迴還願意來到高雄

這是一個能從慢慢呼吸到喘大氣的課（如果你願意

這是不同於瑜伽，不用太多動作、柔軟度，就能回到讓身體恢復彈性（從裡到外

這是一個妳也不會聽太多煩人的大道理，就能從簡單、易上手、能在生活裡做到的練習

不管你是處於高壓工作或只是想要跟自己在一起，歡迎參加

🧐誰適合參加
1.家庭照顧者
2.專業助人者（醫護、社工、心理師等）
3.育兒或職場高壓族群
4.長期感到疲累、緊繃、難以休息的你
5.想學會照顧自己身心狀態的人

🧐上課時間/2026/９/7-11/9（一）上午10:00~12:00（共八次，9/28、10/26休息二次)

🧐上課地點/高雄市新興區民權街31號2樓

報名表：（請詳細閱讀）
https://forms.gle/kJRBNAYQcoLckqLy9

13/02/2026

來宣傳一下神秘的神話劇場in高雄三民國小
過完年3月7、8日週末兩天
透過戲劇、認識自己、往內探索

神話劇場與戲劇治療

神話應用在戲劇治療中有許多不同的方式，以及更有趣的是，我們可以用許多不同的觀點來切入看待其對於人心靈的作用。

如容格提到的，我們接觸神話可以使我們拓展個人意識；但是他並沒有特別指名有何種方式來 "接觸" 神話；而透過戲劇扮演的方式，我們得以全人來接觸神話中原型的意象，並在安全可控制的環境中，去探索自我與角色原型中的各種行動，而不只是以聆聽這樣較為被動的方式來接觸。

我們也可以以角色理論的觀點來加以解釋。這些神話中的角色可能是我們內在某些被壓抑或是被否認的角色；透過角色的扮演，我們有機會重新與其建立關係，並在情節中發展角色的行動，探索自己與他人的不同關係，並且在扮演結束之後，藉著反思的過程來理解現實中自我與角色的多重思辨。

而從人類學的觀點來看，這些神話都提供了儀式的框架；透過扮演，我們跨越自我的閾限(liminal)，進入一種渾沌(limbo)的狀態，並在這種不確定與不穩定感中，再次重新整合，形成一個新的自我。

報名請這邊：

神話劇場《 Gilgamesh 》：這個從蘇美人流傳到巴比倫人的古老的神話之一，帶領我們直面人類最古老的議題——生與死 神話在文字出現前，承載人類對世界的理解與價值。榮格指出，神話讓我們與集體無意識中的原型相遇，推動...

10/01/2026

不要隨便進入一個「斜」會
尤其是中華全民瑜珈這種的
謝謝拓窗藝術教育團隊 Openeye Arts Education Team的李泊和佳雯老師設計的教案太有趣了

我們既可以是合唱團還可以分部練唱
還有什麼音樂劇

太搞笑了
有人根本來練腹肌的啊
臉頰聽說也很酸（記得回去熱敷喔）

帶著這樣的歡樂與愛
我們一樣要走進某些有光的角落
陪伴有愛的人喔⋯⋯

當然
也謝謝你們
一直陪伴彼此
好暖喔（快跑💨

29/11/2025

李美莉老師上電台分享「回到安全」👏👏👏

歡迎收聽，並分享

全球華人的心靈故鄉，知識工作族的標準配備。IC之音2002年開台以來，致力於製作富有深度的高品質節目，藉由聲音的傳遞，能充實每個渴望知識的心。

26/11/2025

協會年度大事來了🔥

年度校園志工培訓開始報名！
時間：115/1/10 9:00-16:00
地點：高雄市立三民國小B1體適能教室

報名連結：
https://forms.gle/2hK1EJrnGjjkGCNe6

歡迎有愛心、耐心、願意付出陪伴，以及樂於學習、對協會活動有興趣的朋友，來參加吧！

還有還有，歡迎機關團體、學校單位來申請明年度活動！
申請表單連結：
https://forms.gle/1jMDiU8f4suJ6oPJA

活動內容表單中有較詳細的說明，若有任何問題，請私訊我們😊

#瑜珈愛走進校園陪伴孩子

21/11/2025

這個週末高雄好熱鬧～
看演唱會前，
來中央公園一起草地瑜伽吧！
錯過了這場，要等明年囉。

活動免費，歡迎大小朋友來玩～

-草地瑜伽快閃推廣-
時間：2025/11/22 下午4:00
地點：高雄中央公園戲水區旁草地

找到小綠人老師就是了喔💚