06/08/2026
【秋天,自我照顧工作坊】
在秋天,我們將更細膩地去感受自己,
回到身體的感受去觀照,
練習貼近自己的身體,探索親近自己身體的方式。
我們會透過一些植物的香氣、按摩的小工具和手,
實際地用在自己的身體經驗看看,
不一樣的碰觸、帶著一份心意地連結,
那其中的感覺會有什麼不同。
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你的身體如果會說話,你覺得自己會聽見什麼呢?
身體會是你的朋友、親密伴侶、還是陌生人?
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我們會一邊經驗、然後書寫,
書寫的方式是自由書寫,給自己允許,
讓內在深層或不小心被遮住的感覺也有機會透光。
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有方法、有態度、有心意地,帶著自己溫柔前行。
。。。
曾經有參加過《與身體對話》自由書寫工作坊的朋友也歡迎再回來聆聽,我們將會透過和上次不一樣的路徑去探索與玩耍。
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#自我照顧 #秋天 #高雄心理諮商