彈心·談心（全人身心靈關懷之家）

彈心·談心（全人身心靈關懷之家） 🏠ㄧ個給想追求平靜安穩、渴望身心靈平衡、釋放、尋找自我的你的家。
🎼生命教練，結合音樂、藝術手作和讀書會等方式，幫助你找回屬於你的生命熱情與價值。
服務項目：
🎹鋼琴(鍵盤)教學
🎤歌唱教學
🤜🤛生命教練
🎉藝術手作
🍁英文教學
💖身心靈成長
📓讀書會

不知道自己適合什麼工作？
找下一份工作前，我會先陪你看這 5 件事。昨天有一場一對一教練對話，剛好談到「工作的下一步」。一開始，我感覺得到個案有一些擔心。所以我們先從她現在的狀態開始談。慢慢地，她放鬆下來。她感覺自己是被理解、被接住的，所以...
27/08/2026

不知道自己適合什麼工作？
找下一份工作前，我會先陪你看這 5 件事。
昨天有一場一對一教練對話，剛好談到「工作的下一步」。
一開始，我感覺得到個案有一些擔心。
所以我們先從她現在的狀態開始談。慢慢地，她放鬆下來。
她感覺自己是被理解、被接住的，所以可以放心地把心裡真正的想法說出來。
但教練對話不只是傾聽。
在談話的過程中，我問了她很多問題，也從不同角度陪她重新看看自己的工作與下一步。
她跟我說：
「妳問我的很多問題，都是我以前沒有想過的。」
我們也一起發現了一些她原本沒有看到的點。
有些事情，是她在急著開始找下一份工作之前，可能需要先調整的。
有些問題，則值得先想清楚。
談到最後，她不只比較放鬆，也真的帶走了一些新的發現。
而我看到她從一開始的擔憂，到最後開心地笑出來，那一刻我也很開心。🙂
其實，當一個人不知道下一份工作該往哪裡走，我通常不會只看「你喜歡什麼」。
我會從至少這 5 個面向一起探索：
🔎 Interests｜興趣
什麼事情讓你願意持續投入？
💪 Strengths｜優勢
你真正擅長的是什麼？哪些能力可以帶到下一份工作？
❤️ Values｜價值觀
你現在更重視薪資、穩定、成長、自由、成就感，還是生活平衡？
⚡ Energy｜能量
哪些事情你明明做得到，卻一直消耗你？哪些工作反而讓你有能量？
🏡 Reality｜現實條件
下一份工作，需要怎麼放進你現在的人生？
因為找工作之前，有一件事情常常比「開始投履歷」更重要：
先弄清楚，你要帶著什麼樣的自己，走進下一份工作。
否則換了公司、換了職稱，有些原本的問題，也可能一起被帶到下一站。
這也是我喜歡職涯教練的地方。
我可以運用職涯探索工具、POY、教練提問，以及自己多年職場與管理經驗，陪一個人從不同角度看見：
我現在真正卡在哪裡？
有哪些是自己沒有發現的盲點？
下一份工作前，我需要先調整什麼？
我真正想要的工作與生活，又是什麼？
工具幫我們找到線索。
傾聽讓一個人安心。
而好的問題，讓我們看見原本沒有看見的地方。
—
Not sure about your next career move?
Before jumping into another job search, I help my clients explore five areas:
Interests · Strengths · Values · Energy · Reality
Career coaching isn’t only about being heard. It’s also about uncovering blind spots, asking questions you may never have considered, and identifying what needs to change before your next move.
Sometimes, the most valuable step before finding your next job is understanding yourself more clearly.
🌿 Eudora 今日金句｜Eudora’s Thought of the Day
好的職涯探索，不只是幫你找下一份工作，而是幫你看見：下一步之前，你需要先看懂什麼。
Career clarity isn’t only about finding your next job. It’s about seeing what you need to understand before taking your next step.

Eudora｜職涯人生教練 Career & Life Coach
用心傾聽，用愛導奏。
彈心．談心工作室
Play& Talk With Heart

#彈心談心
#生命教練

最近我一直在想，「生活平衡」到底是什麼？以前很容易覺得，是不是時間管理得更好一點，就可以把所有事情都塞進一天裡。工作要做好、課要上、東西要學、家人要陪、運動不能少，還要記得休息……後來才發現，問題可能不是「怎麼把全部事情做完」。而是：有些事...
25/08/2026

最近我一直在想，「生活平衡」到底是什麼？

以前很容易覺得，是不是時間管理得更好一點，就可以把所有事情都塞進一天裡。
工作要做好、課要上、東西要學、家人要陪、運動不能少，還要記得休息……
後來才發現，問題可能不是「怎麼把全部事情做完」。
而是：有些事情，我真的需要全部做嗎？
有些是我真正想做的。
有些是我覺得「應該」做的。
有些甚至已經超過自己的界線，只是因為不好意思拒絕、習慣負責，最後還是默默接下來。
所以今天想分享一個我自己也很喜歡的簡單練習。
拿一張紙，把最近生活裡的事情分成三類：
❤️ 留下：對我重要，而且我想繼續投入的。
🔄 調整：重要，但現在的方式讓我太累，需要換一種做法或重新設定界線。
👋 放下：現在已經不適合我，可以暫停、減少，甚至不再做的。
不需要一次把人生整理得很完美。
先找到一件「我可以調整的事」，其實就已經很好了。
我也還在練習。🌿
如果你最近總覺得時間不夠、事情很多，也許今天可以不要再問：
「我要怎麼做得更多？」
換一個問題：
「現在的我，可以少做什麼？」

這組圖片裡，我整理了 3 個問題和一個簡單的生活盤點方法。
可以先收藏起來，找一個安靜的時間，真的拿張紙寫寫看。📝

🌿 Eudora 今日金句
界線不是拒絕別人，而是不再一直忽略自己。

用心傾聽，用愛導奏。
Eudora｜你的職涯人生教練
彈心．談心工作室


#彈心談心

有時候我自己看工作室的活動，也會覺得很好笑 😂司琴、歌唱、英文、POY、生命教練、旅行、閱讀、音樂創作……好像什麼都有一點。但其實這些東西，都是我自己真的走過、學過、體驗過，也覺得很好的東西。我沒有辦法把自己塞進一個很標準的職業框框裡。我開...
24/08/2026

有時候我自己看工作室的活動，也會覺得很好笑 😂
司琴、歌唱、英文、POY、生命教練、旅行、閱讀、音樂創作……
好像什麼都有一點。
但其實這些東西，都是我自己真的走過、學過、體驗過，也覺得很好的東西。
我沒有辦法把自己塞進一個很標準的職業框框裡。
我開始覺得，也許我的特色就是這樣。
我可以用很多不同的方式，陪一個人認識自己。
一首歌。
一趟旅行。
一本書。
一張牌。
一場對話。
或者只是坐下來，好好聊聊最近的人生。
這些看起來不一樣的事情，最後其實都指向同一件事：
希望你在這裡，可以更認識自己，也更有勇氣走自己的路。
所以，如果你問我：
「彈心．談心到底是什麼？」
我會說：
這是一個讓人可以停下來、更認識自己，也重新找到人生方向和生命成長的地方。
🌿 Eudora 今日金句
你不需要把自己變成一種樣子，才能找到屬於自己的路。
❤️用心傾聽，用愛導奏。
Eudora｜你的職涯人生教練

#彈心談心

20/08/2026

前陣子，我辦了一場
「獨旅-自助旅行分享」。

原本只是想邀請曾經獨旅或嚮往的朋友們，來分享那些旅途中發生的故事。
有人去了不同的國家。
有人一個人出發。
有人在旅途中遇見意想不到的人事物。
但活動進行到後來，我發現：
我們分享的，好像不只是旅行。
有人說起第一次一個人出國時的緊張。
有人分享旅途中那些原本沒有計畫、卻成為最難忘的片段。
也有人從旅行聊到了自己的人生。
我很喜歡這樣的時刻。

因為旅行真正珍貴的地方，或許不只是我們去了多少地方、看了多少風景。而是當我們離開熟悉的環境，走進一個陌生的地方，我們也有機會重新看見自己。

原來我比自己想像的更勇敢。

原來人生，也可以有不同的走法。

而這也是我一直喜歡旅行的原因。

我自助旅行了將近14年，走過一些國家，也有過許多獨自出發的經驗。

旅行讓我學會的，不只是如何規劃一趟旅程，更是：
當人生沒有地圖的時候，我們仍然可以一步一步往前走。
謝謝那天來到現場分享故事的每一位朋友。
也謝謝每一個願意聽別人故事的人。

🌿 Eudora 今日金句

旅行帶我們走向世界，也帶我們走回自己。

✨ Eudora｜彈心．談心工作室
用心傾聽，用愛導奏。
你的職涯人生教練

#彈心談心
#生命教練
#陪伴

#自助旅行

🌿 最近，我開始喜歡「沒有安排」的時光以前的我很容易把時間排得滿滿的。今天要做什麼、明天要完成什麼、下週要安排什麼……好像行事曆空一格，就會覺得是不是還可以再放一件事情進去。但現在的我，開始慢慢喜歡一些「沒有安排」的時光。一杯咖啡。一段散步...
17/08/2026

🌿 最近，我開始喜歡「沒有安排」的時光

以前的我很容易把時間排得滿滿的。
今天要做什麼、明天要完成什麼、下週要安排什麼……
好像行事曆空一格，就會覺得是不是還可以再放一件事情進去。

但現在的我，開始慢慢喜歡一些「沒有安排」的時光。

一杯咖啡。
一段散步的時間。
和好友或家人一起吃飯、聊天。
去運動。
閱讀。
煮些自己喜歡的東西。
臨時安排一場小旅行。
或者什麼都不做，只是坐著聽音樂。

以前可能會覺得：
「這樣會不會很浪費時間？」
現在反而覺得，
這些看起來什麼都沒有完成的時刻，其實也是生活。
我們好像很習慣計算自己的產出：
今天完成幾件工作？
學了多少東西？
做了多少事情？
可是很少問自己：
「今天，我有沒有好好生活？」
我最近正在學習的，不只是如何把事情做好，
而是如何在努力之外，也留一點空間給自己。
因為我越來越相信，人生不是只有「成就」這一個答案。
健康、家人、朋友、興趣、休息、陽光、音樂、一頓好好吃的飯……

這些平凡的小事，也都是人生很重要的一部分。也許真正的生活平衡，不是把每一分鐘都安排得剛剛好，而是即使今天什麼都沒有完成，也能安心地告訴自己：
「沒關係，我今天也好好地活著。」

🌿希望我們都能努力工作，也好好生活。
努力成為想成為的人，
也別忘了享受現在已經擁有的人生。

💬 今天想問問你：
如果今天完全不用安排任何事情，
你最想把這段時間留給什麼？
☕ 喝咖啡
🌿 散步
📖 閱讀
🎵 聽音樂
👨‍👩‍👧 陪家人
😴 好好睡一覺
或者，只是什麼都不做。

🌿 Eudora 今日金句
人生不只有要完成的事情，也有值得慢慢享受的時光。

✨ Eudora｜彈心．談心工作室
用心傾聽，用愛導奏。
你的職涯人生教練

#彈心談心
#陪伴

14/08/2026

我相信神在不同的季節都會派天使來祝福我們，這幾天答應好朋友招待一位以前其實沒有很熟的朋友在家住幾天，然而這幾天我們卻有很深刻的交流，分享了很多這些年各自心裡的難處，特別是今天早上的早午餐，我心血來潮帶了POY牌卡和她玩一玩，沒想到也就這麼巧，神透過這三張她拿到的牌卡連貫的來對她說話，最好笑的是最後的字卡真真實實的戳中她的要穴，然後我立馬開玩笑說：「我要趕快把牌卡收起來，以免被妳撕毁。」😂因為那就是她一直不願意去做的事，但神卻用這樣的方法來提醒她。
這幾天看到神是多麼愛我們每一個人，想要祝福我們的生命，很感動❤️
P.S.意外發現這家早午餐店，裡面的店寵物鴨子真可愛，早午餐也好好吃喔🥳
✨ 「用心傾聽，用愛導奏：你的職涯人生教練。」｜Eudora
｜彈心．談心工作室
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#好好愛自己

🌿 我好像不需要，把生活排得那麼滿七月的我，真的很忙。上了很多課、學了很多東西，也安排了不少活動。每天都有很多事情想做，也一直覺得自己還有能力可以把這些想做的事付諸實踐。畢竟現在是 AI 的時代。常常會有一種聲音在心裡：「妳是不是要再多學一...
12/08/2026

🌿 我好像不需要，把生活排得那麼滿

七月的我，真的很忙。
上了很多課、學了很多東西，也安排了不少活動。
每天都有很多事情想做，也一直覺得自己還有能力可以把這些想做的事付諸實踐。
畢竟現在是 AI 的時代。
常常會有一種聲音在心裡：
「妳是不是要再多學一點？不然會不會跟不上？」所以我也一直學。

可是前陣子，有一天我自己去爬山。
沒有課程、沒有工作、沒有要完成的事情。
就只是，一個人走在山裡。
那段和自己獨處的時間，我突然有一個很深的感受：
其實，我的生活似乎不應該是像現在這樣。
我可以不用把每一天排得滿滿的。
不用每個月都辦很多活動。
不用一直學新的東西。
不用一直證明自己很努力。
我開始想，也許我真正想走的，是一條屬於自己的路。
一條不需要一直追著別人的速度跑的路。
我也開始重新看見，神其實已經給了我很多恩典。
現在的生活，雖然不像以前有著穩定而優渥的收入，但我擁有了以前很難擁有的時間。

可以陪女兒。
可以去爬山、運動。
可以悠哉做自己的早午餐。
可以閱讀。
可以創作音樂。
可以慢慢經營自己真正想做的事情。

這些看起來都很平凡。
但其實，是很珍貴的生活。
所以我最近開始思考：
也許我不需要把工作室塞得滿滿的，才叫做有在前進。
未來，我反而希望少一點、精緻一點。
一些溫暖的小型活動。
一些真正有客制化、有深度的陪伴。
也保留幾場值得投入的大型、經典的認證活動。

把時間留給真正重要的事情。
也把一些時間，留給女兒、留給運動、留給休息，也留給我自己。
我想要的生活，不是每天都在「做更多」。
而是：做真正重要的事，也好好享受正在擁有的生活。
我知道自己還是會學習。
AI 時代來了，我當然也會擔心自己跟不上。
可是我最近慢慢提醒自己：神給我的人生，不應該只剩下「害怕跟不上」。
離開原本穩定的工作之後，我以為自己必須更加努力，才能證明這個選擇是對的。
但現在我好像開始明白：
也許神帶我走出原來的人生軌道，不只是要我做更多事情。
是讓我有一段時間，好好活，好好愛，好好陪伴，好好享受祂所給我的生活。
所以接下來，我想慢一點。不是放棄夢想。
而是用更適合自己的速度，走自己的路。

💬 今天也想問問你：
如果不用一直證明自己很努力，你真正想把時間留給什麼？

🌿 Eudora 今日金句
人生不一定要一直往前衝，有時候，停下來享受已經擁有的，也是神給我們的恩典。

✨ Eudora｜彈心．談心工作室
陪你找到人生方向，活出屬於自己的生命主題曲。
#彈心談心

#陪伴

#生命教練

11/08/2026

昨天晚上是教練練習的最後一次，我們三個人又彼此輪流當教練、個案和觀察員，自己是真的學習到很多，看到自己的一些盲點，開心遇到一個很好的教練督導，接下來要開始進行100個個案的教練紀錄，有興趣可以私訊我，我可以幫助你解決問題，你也可以幫助我拿時數呵呵呵🤭🤭🤭
#彈心談心
#生命教練
#陪伴

09/08/2026

🌿 有時候，不是事情太多，而是我們什麼都捨不得放下

最近的生活，其實有一點忙。
工作室的事情、課程、活動、備課、學習，還有很多自己想完成的事情……
每天都覺得還有好多事情沒有做完。有時候一天結束了，回頭看看待辦事項，還是有一長串。甚至有時候會忍不住想：「為什麼一天只有24小時？」😅
我也發現，自己其實是一個很喜歡學習的人。這個想學一點，那個也想了解。新的工具想試試看，新的課程想學，新的想法又冒出來……。
學習本來是一件很快樂的事情，
可是當「想學的東西」越來越多，時間卻沒有變多的時候，它也會開始變成另一種壓力。
我最近常常在想：到底什麼才叫做生活平衡？是不是工作和休息各一半？
還是每天都要安排運動、閱讀、工作、陪伴、學習，然後每一件事情都做到剛剛好？
我好像也還沒有答案。
但我開始發現，生活平衡，可能不是把每一件事情都安排得完美，而是知道什麼時候該做，什麼時候可以先不做。
有些事情很重要。
有些事情只是「我很想做」。
這兩件事情，其實不一樣。
有些學習可以晚一點。
有些工作可以明天再完成。
有些計畫不用現在就開始。
而有時候，一個下午什麼都不做，喝杯咖啡、散散步、睡一覺，也不是浪費時間。
這也是生活的一部分。
最近的我，也正在練習這件事：
不要什麼都要。
選擇真正重要的，
留下真正想珍惜的，
也允許自己放掉一些「其實可以不用現在完成」的事情。
也許成熟不是變得更會把事情塞進生活裡，而是慢慢知道：
什麼值得放進來，什麼可以留在門外。

💬 今天也想問問你：
最近的生活裡，有沒有一件事情，是你明明很想做，卻發現自己真的沒有時間了？
或者，有沒有什麼事情，其實可以允許自己「先不要做」？
🌿 Eudora 今日金句
生活的平衡，不是把所有事情都做好，而是知道什麼值得留下，什麼可以放下。

P.S.這是今天早上在教會彈琴帶敬拜的照片，也是生活中Schedule 的一部分

P.S.這是今天早上在�

07/08/2026

🌿 有時候，人生最需要的，不是加速，而是 Pause。

今天早上，我原本打算去爬山。
沒想到一大早下起了雨，我心想：「那就改去健身房吧！」
到了停車場，才發現自己忘了帶置物櫃的鎖，還有一些需要的東西。
最後，我沒有去健身房，而是直接回家。一躺下，就睡了三個小時。

醒來後，我沒有覺得自己浪費了時間。反而很感謝身體，用最直接的方式提醒我：「你需要休息了。」
也讓我想起上個星期和朋友一起爬山時，她說的一句話：「我不想工作得那麼累，犧牲自己的興趣和生活，因為健康-是錢買不到的。」
這句話，一直留在我的心裡。
也讓我想起好多年前的一段工作經歷。
2010 年，高雄縣市合併前幾個月，我被調回總部，負責組織修編。
其實，我從來沒有做過這項業務。
但完全沒有適應期，也沒有時間慢慢學。工作一來，就只能立刻上手，高雄縣和高雄市兩邊的長官協商的過程需要什麼，我就必須馬上提供，可想而知那個壓力有多大。
那段時間，我和同事幾乎天天加班。很多個晚上，走出辦公室時，看著市政府一樓縣市合併的倒數計時鐘，都已經是晚上十一點多了。
如果那只是一段短暫的任務，咬著牙撐一下，也許真的就過去了。
可是，很多人的人生不是這樣。
我們不是只撐一個星期、一個月。
而是撐了好多年。
在不友善的工作環境裡，告訴自己再忍一下。
在不健康的關係裡，告訴自己再忍一下。
面對委屈、壓力、疲憊，也總是告訴自己再忍一下。
慢慢地，我們變得很會照顧別人的期待。卻忘了照顧自己的感受。
華人的文化常常教我們要忍耐、要堅強、不要麻煩別人。
但如果忍耐的代價，是忽略自己的身心，是讓自己長期活在壓力裡。
那就不是堅強，而是慢慢失去了自己。
這也是為什麼，我在帶領生命教練或 POY 的探索時，很重視一個步驟-Pause。
Pause，不是停下人生。
而是透過音樂，讓自己慢下來。
暫停一下外面的聲音。暫停一下不停運轉的思緒。
重新感受自己的心。
因為只有當一個人願意停下來，他才有機會真正聽見自己。
有時候，我們需要的，不是更多的方法。
而是一個願意停下來、重新整理自己的片刻。今天睡的那三個小時，看起來好像什麼事都沒有完成。但對我來說，它提醒了我一件很重要的事：真正的成長，不只是一直往前衝。
也包括知道什麼時候，該停下來，好好照顧自己。

💬 想和你聊聊：
最近的你，是不是也一直在「撐」呢？
如果今天可以送自己一個 Pause，你最想停下來做什麼？

🌿 Eudora 今日金句
真正的堅強，不是一直忍耐，而是願意停下來，聽見自己真正需要的是什麼。

✨ Eudora｜彈心．談心工作室
陪你找到人生方向，活出屬於自己的生命主題曲

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