繪心庭心理諮商所

04/05/2026

一起來聊聊吧!
表單報名: https://forms.gle/z5tYE8pDvyPud4Te7

✨幸福聊聊吧｜給心靈充個電，讓自己慢一點✨

🌈 五月的開始，讓我們一起歡度勞工節，為忙碌的自己拍拍手
辛苦工作的你，累了嗎？
我們在「幸福聊聊吧」為你準備了一處安靜的角落：
📢 【有話大聲說】 職場壓力留言牆，釋放那些說不出口的委屈。
🎨 【心靈探索】 透過屋樹人測驗，了解自己的內心世界。
🃏 【情緒療育卡】 抽一張卡片，練習自我覺察與情緒釋放。

💡 世界很忙，但你可以為自己留一段空白。
給自己一個放鬆的機會，來這裡坐坐就好😊
我們一起透過輕鬆的互動與體驗
慢慢整理心情、釋放壓力💖
🏃‍♀️ 立刻掃描 QR Code 報名，預約心靈的充電時光！🌿

🌈幸福聊聊吧 –
這是一個能輕鬆聊天、不被貼標籤的心理支持空間。我們一起透過互動和對話，陪你認識情緒、找回力量，讓心理支持走進生活，放慢腳步，開始聽見自己的心聲。
🗓️時間：5/1(五) – 5/10(日) 15：00－20：00
📍地點：凹子底捷運站 (1 號出口)
💖主辦單位：高雄市政府衛生局
#心理健康 #幸福聊聊吧 #高雄市政府衛生局 #高雄活動 #凹子底捷運站 ＃心理測驗 #正念　 #放鬆 ＃休息 #勞動節快樂 #職場壓力 #心靈探索 #親子共讀

23/04/2026

「我常常用地震來形容精神疾病，大地震讓他心裡面的房屋垮了，我們以前覺得說復元是要把房子再重新蓋得好好的，可是事實上並不是這樣，這個房子就算修好了還是會有裂痕，外面的顏色也會變。」─歐陽文貞（精神科醫師）
​
精神疾病逐年受到關注，但對多數人而言，相關議題仍停留在「陌生卻又不遠」的狀態。本集論壇《從精神疾病復元，除了藥物還需要什麼？》，透過情緒卡牌桌遊的形式，自然帶出醫師與公民的對話，嘗試打開大眾對精神疾病復元歷程的更多理解。
​
「復元」，不是我們寫錯字。
​
這個詞對多數人來說有點陌生，甚至容易跟「復原」混在一起，兩者的差異正是這集想談的核心。
​
很多人直覺會把精神疾病治療想成「生病 → 治療 → 痊癒 → 回到原本狀態」的過程，這是過往大眾常使用「復原」一詞的原因。
​
但現實往往不是這樣，有些精神疾病可能反覆發作、可能長期存在，可能無法完全消失，所以「 #復元」的概念是：
​
不一定要回到從前，才叫變好，
而是一個人即使帶著症狀，
仍然能重新過生活的過程。
​
主持人鄧惠文醫師指出，精神疾病其實可能存在於每個人的生活周遭：「以各種精神疾病的盛行率來講，你真的很難身邊沒有，可能只是你沒有去關注到。」她提醒，理解與關注，往往是支持患者的重要起點。
​
本集節目邀請六位公民現身分享自身經驗，呈現疾病如何影響日常生活的不同面向。
​
從失去動力、難以維持作息，到反覆面對復發與挫折，這些都隱含著難以言說的心理負荷，精神科醫師曹文沿則強調，家庭與親友的理解，是影響復元的重要關鍵：
​
「一個憂鬱症患者要能夠很快地好的話，他的家人能不能理解，是很重要的一個因子。」
​
節目也進一步探問，在面對身邊的人陷入低潮時，我們的第一反應，究竟是責備與催促，還是試著理解其背後的原因？
​
在將人快速分類與評價的時代，當身邊的人失去動力、無法前進時，我們是否願意多停留一點時間，傾聽他們的處境？
​
這集的《公視主題之夜SHOW》邀請大家一起思考，
在精神疾病的復元路上，
每一份理解與關心，如何成為他人繼續生活的力量。
​精神疾病對日常生活的影響，你知道多少呢？比起給予意見，你願意給予多少傾聽？本週五晚間十點YT直播連結： https://www.youtube.com/live/7jU1qraLO8I?si=qonfUaAbM-4uZO-t
- -
播出時間：【04/24（五）22:00】
▍紀錄片：《心靈休憩處》At Averroès & Rosa Parks
▍主題論壇：從精神疾病復元，除了藥物還需要什麼？
※先播論壇再播紀錄片
​
主持人：鄧惠文（精神科醫師）
與談人：坤典（同儕支持員）
與談人：陳子晴（行政）
與談人：曹文沿（精神科醫師）
與談人：Nadya（自由業）
與談人：巫巫（公民）
與談人：歐陽文貞（精神科醫師）

01/04/2026

🌿四月的第一站，就約在幸福聊聊吧

「按下忙碌的暫停鍵，把時間還給自己。」
找回一段安靜的留白，輕輕地與內心對話，
問問那個辛苦了許久的自己：最近過得好嗎？

「停下腳步，在這裡揮灑片刻的悠閒。」
在談笑與律動之間，你會發現，探索內在不必嚴肅，
原來與自己對話，也能像一場好玩的遊戲。

捷運凹子底站 B1｜幸福聊聊吧，溫暖守候。
出站轉個身，就能遇見幸福。我們在這裡，等著與你開啟一場心的對話。

活動報名連結：https://forms.gle/z5tYE8pDvyPud4Te7

目前開放4/12前的活動報名，4/5截止報名

18/03/2026

《彩繪心靈花園：自我照顧的六場滋養時光🌿》

🍃：你看起來好累，最近過得如何呀？

工作、課業、人際關係與生活壓力，
我們不知不覺累積了許多疲憊與情緒。
這是一個溫暖、安全的空間，讓我們透過正念練習與藝術創作，
慢慢回到內在，學習傾聽身體與情緒的聲音，為自己找到放鬆的方式吧！

在團體中，我們將透過：
🎨 藝術創作 — 表達感受，探索內在世界
🧘 正念練習 — 學習覺察當下，舒緩身心壓力
💬 團體分享 — 在彼此陪伴中獲得理解與支持

在這裡，不需要有創作天份，也不用擔心表現得好不好，
只要帶著自己來就可以了。

讓我們一起在繁忙生活中，留下一段為自己澆水的療癒時光吧🌸

｜團體資訊
✔️時間：4/16、4/23、4/30、5/7、5/14、5/21 每週四 晚上7點30分至9點30分，共六次。
✔️地點：繪心庭心理諮商所（高雄市鼓山區華榮路228號7樓）
✔️團體對象：18~35歲，希望學習如何在壓力下自我照顧者。
✔️人數：4人
✔️費用：6次團體共收300元（於第一次團體時收費，將會使用在團體活動所需之耗材）
✔️團體帶領者：金涇瑞、林葶瑜、黃鈺庭 實習諮商心理師 （高師大 諮商心理與復健諮商所）
✔️報名連結：https://forms.gle/bqUSdkQaW568t8TcA

｜注意事項
1. 參與者請準時出席每次團體活動，如需請假請提前一天通知。
2. 本次團體活動將會全程進行錄影，影像資料僅供團體帶領者進行督導時使用。
3. 收到報名表單回覆後，我們將透過電話與您進行初談，了解您對於團體的期待及想像。確認錄取後會再透過電話及Email通知錄取結果。本機構保有成員的篩選與決定之最終權利。
-----------------------------------------------------------------------
如有任何疑問，歡迎您聯繫詢問：
我們的Line(ID)：
我們的電話：(07)5530101
我們的email：[email protected]

16/03/2026

《精神科醫師也會得精神疾病！》

—生病不羞恥，穩定治療就能找回生活主導權

很多人認為，罹患精神疾病就會被貼上標籤，人生就從此按下了暫停鍵。但在這支影片中，我們將透過一位曾走過憂鬱低谷的精神科醫師的親身告白，帶您看見疾病最真實的樣貌。就連經驗豐富的專科醫師，也可能經歷這場生命中的狂風暴雨。

事實上，精神疾病並不可怕。它就像是高血壓、糖尿病等慢性病一樣，是一場「大腦的重感冒」。然而，真正可怕的往往不是疾病本身，而是因為社會的眼光與內心的恐懼，讓許多人選擇隱藏自己，甚至拒絕尋求醫療的協助。

真正的「去汙名化」，不僅僅是給予同理與陪伴，更是要相信自己與醫療的力量。透過穩定的藥物治療與持續的門診追蹤，腦中的混亂可以被安全地撫平，失序的生活也能被逐步重構。
在診間裡，有著無數的生命因為願意尋求專業協助，成功從風暴中重新站穩腳步。復元後的他們，依然是盡責的員工、貼心的家人與才華洋溢的朋友。

生病從來都不是羞恥。選擇走進診間、按時服藥，不是承認脆弱，而是為了找回生活的主導權、為了生命中的美好，所做出最勇敢的決定。

🎦 邀請您，一同觀賞本精彩短片
https://forum.nhri.edu.tw/r285/
✨了解更多關於精神疾病照護相關資訊✨
🌟https://forum.nhri.edu.tw/book-108-2/
⬆️發展多元、整合、友善、復元為導向的社區精神病人照護體系⬆️
✨瀏覽各縣市社區心理衛生資源✨
🌟 https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-7412-70356-107.html
⬆️衛福部心健司全國社區心理衛生中心布建地圖⬆️

《精神科醫師也會得精神疾病！》
—生病不羞恥，穩定治療就能找回生活主導權
　
很多人認為，罹患精神疾病就會被貼上標籤，人生就從此按下了暫停鍵。但在這支影片中，我們將透過一位曾走過憂鬱低谷的精神科醫師的親身告白，帶您看見疾病最真實的樣貌。就連經驗豐富的專科醫師，也可能經歷這場生命中的狂風暴雨。
　
事實上，精神疾病並不可怕。它就像是高血壓、糖尿病等慢性病一樣，是一場「大腦的重感冒」。然而，真正可怕的往往不是疾病本身，而是因為社會的眼光與內心的恐懼，讓許多人選擇隱藏自己，甚至拒絕尋求醫療的協助。
　
真正的「去汙名化」，不僅僅是給予同理與陪伴，更是要相信自己與醫療的力量。透過穩定的藥物治療與持續的門診追蹤，腦中的混亂可以被安全地撫平，失序的生活也能被逐步重構。
　
在診間裡，有著無數的生命因為願意尋求專業協助，成功從風暴中重新站穩腳步。復元後的他們，依然是盡責的員工、貼心的家人與才華洋溢的朋友。
　
生病從來都不是羞恥。選擇走進診間、按時服藥，不是承認脆弱，而是為了找回生活的主導權、為了生命中的美好，所做出最勇敢的決定。
　
🎦 邀請您，一同觀賞本精彩短片
https://forum.nhri.edu.tw/r285/
　
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衛生福利部社會及家庭署
精神衛生護理學會 - Psychiatric Mental Health Nurses' Association, Republic of China
財團法人精神健康基金會 - BrainLohas
精神醫學
台灣憂鬱症防治協會
@頭號粉絲

24/02/2026

★15-45歲青壯世代心理健康支持方案★
※2026年度的申請開跑囉！！！
※歡迎推薦您的親朋好友使用方案，有3次的免付費諮商
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【方案說明】
1.適用年齡：15～45歲。
2.方案日期：115年1月1日起至115年12月31日止。
3.方案費用：補助3次諮商費，申請人須於每次諮商前，現場支付行政掛號費300元。（視訊諮商可使用匯款的方式，收到行政掛號費後方可預約下一次諮商時間。）
4.方案規範：每人限申請乙次（3次諮商）
5.諮商地點：繪心庭心理諮商所
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【預約流程】
1.透過繪心庭LINE官方帳號預約，加入時請主動告知「姓名＋申請青壯世代方案」。
2.電話進行初談，依規定簽署切結書。
3.媒合心理師進行諮商。
預約 #青壯世代心理健康支持方案
請搜尋繪心庭官方LINE客服 （ID：）
請按此 https://lin.ee/4pIkTC2
歡迎來電洽詢：07-5530101、0978-570101
繪心庭諮商所地址：高雄市鼓山區華榮路228號7樓

03/02/2026

🌱 幸福聊聊吧｜二月心理健康體驗活動 🌱

有時候，我們很想接住別人的情緒，
卻不知道該怎麼回應；
也有時候，只想讓自己慢慢靜下來、好好呼吸。

二月份【幸福聊聊吧】邀請你，
透過傾聽、同理與創作，
練習靠近自己，也溫柔地看見他人 💛

報名連結🔗 https://forms.gle/vGZCNF4MqZ7sSttW9

⸻

✨ 活動一｜被理解的力量・同理心的應用

🗓 2/24（二）15:30–16:30
👥 限額 12 人

是不是曾經在傾聽對方煩惱時，
很想安慰卻不知道該怎麼說？
透過簡單、實用的同理心練習，
學習理解他人，也更貼近自己的內在感受。

✔ 適合想運用同理心接住自己或他人的你
✔ 可依自己的步調安心參與

⸻

🎨 活動二｜和諧粉彩・情緒放鬆體驗（好評加開場）

🗓 2/5（四）15:30
🗓 2/9（一）15:30

👥 限額 8 人

不需要畫畫經驗，也不評價好壞，
透過顏色與手感，
讓心慢慢安靜下來，
專注感受當下的自己。

✔ 適合想放鬆、感到心有些疲倦的你

⸻

📍 活動地點
幸福聊聊吧（捷運凹子底站 B1・1 號出口處）

💡 注意事項
・活動名額有限，依報名順序錄取
・報名成功將以 E-mail 通知
・活動中將拍照、錄影作為活動紀錄與非營利宣傳使用，畫面將以貼圖遮擋臉部

🎟 全場次免費參加

16/01/2026

✨心理師介紹✨

歡迎想預約諮商的你/妳，
參考這些資訊，來找到適合自己的心理師！
#心理師介紹 #繪心庭心理諮商所 #諮商心理師 #心理諮商

26/12/2025

忙碌的城市節奏中，你需要一個可以慢下來、聽聽自己聲音的地方。「幸福聊聊吧」提供趣味互動體驗與心理對話，陪你撥開生活的迷霧，找回內在的光亮。不需要理由，只要你想聊聊或感受片刻寧靜，這裡隨時為你敞開。
🎁體驗完還有精美好禮可以兌換喔！讓溫暖延續到生活裡。
📍幸福聊聊吧｜一起聊出幸福的心情
📍凹子底捷運站1號出口B1｜15:00~20:00

🎥影片連結：https://youtu.be/ac8srHN6DCU

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23/12/2025

「諮商心理師是這麼的了解我，那……我們有可能談戀愛或發生性關係嗎？」
一段關係的出發總是從陌生疏遠走到溫暖陪伴，
而專業的諮商關係卻有一定的基本原則與底線。
諮商全聯會邀請大家，一起認識專業且健康的諮商關係。
#給民眾的心理話系列
#專業倫理識讀（一）
#諮商全聯會

19/12/2025

重大突發事件後的心理健康照顧：
給民眾的一封安心訊息