岡山秀傳友善社區

13/08/2026

📱
掛號、查進度、繳費，用手機就能輕鬆完成
歡迎下載 🙌🏻

✅ 24小時線上掛號
隨時安排看診，不用到現場排隊。
✅ 即時查看看診進度
出門前先確認號碼，減少現場等候。
✅ 行動繳費
看診後用手機完成繳費，省時又方便。
💡 APP另提供醫師查詢、掛號紀錄及慢性處方箋管理等實用功能

📲 使用只要3個步驟：
1️⃣ 下載「秀傳智能照護通APP」
2️⃣ 註冊或登入會員
3️⃣ 選擇功能，即可開始使用

🍎 iOS下載：
https://dub.sh/CBSC-iOS?qr=1
🤖 Android下載：
https://dub.sh/CBSC-Android?qr=1
立即下載，讓手機成為您的就醫好幫手
✨ 少一點等待，多一點方便
#高雄市立岡山醫院
#厝邊好醫院
#社區好醫師
#秀傳醫療體系
#守護在地健康每一天
#秀傳智能照護通
#線上掛號
#看診進度
#行動繳費

06/08/2026

06/08/2026

22/07/2026

Q：睡不好，會增加失智症風險嗎？😴
許多長輩到門診都會詢問：「最近睡不好、失眠，會不會增加失智症的風險？」
答案是：有可能會影響，但不是失眠就一定會失智。

年紀越大，淺眠是正常現象 💤
睡眠可分為 REM（快速動眼期）、N1、N2、N3 四個階段，其中 N3 是深層睡眠。
隨著年齡增加，深層睡眠減少、睡眠變淺，是正常的生理變化。每個人的睡眠時間與睡眠型態都不同，重點不在於睡多久，而是起床後精神是否充足、白天功能是否正常。

Q：什麼情況需要就醫？⚠️
若失眠已影響日常生活，出現以下情況，建議尋求神經內科或身心科（精神科）醫師協助：
✔️ 白天容易打瞌睡
✔️ 情緒煩躁、焦慮、易怒
✔️ 專注力及記憶力下降
✔️ 打呼嚴重、睡眠中肢體抽動
✔️ 不寧腿症候群等睡眠障礙

🧠 失智症風險不只有睡眠
失智症的成因相當複雜，除了睡眠之外，還包括：
✔️ 年齡增加
✔️ 家族史、基因遺傳
✔️ 高血壓、高血糖、高血脂（三高）
✔️ 聽力受損
✔️ 腦中風病史
✔️ 吸菸
✔️ 腦部外傷等

其中，長期睡眠品質不佳可能間接增加失智風險…
例如睡不好導致血壓升高，可能造成腦部小血管病變、白質病變，甚至增加腦中風機率，而這些都是失智症的重要危險因子。

Q：一直吃安眠藥會失智嗎？💊
只要是由醫師評估後開立，在安全劑量下依指示服用，不必過度擔心安眠藥一定會造成失智。
醫師除了開立藥物，也會協助改善睡眠習慣，提升自然睡眠品質。

🌙 改善睡眠的小技巧：
✔️ 下午2點後避免午睡。
✔️ 白天小睡一次不要超過30分鐘。
✔️ 下午避免咖啡、濃茶、能量飲等刺激性飲品。
✔️ 規律運動，建立固定作息。
✔️ 偶爾睡不好不用過度焦慮，放鬆心情反而更容易入睡。

💡 睡眠是大腦的重要修復時間
良好的睡眠有助於細胞修復、記憶整理、清除代謝廢物與維持腦部健康，若長期失眠已影響生活品質，建議及早就醫，由專業醫師找出原因並給予適當治療。

📰 內容來源：神經內科－何珮琳主任醫師 提供
🎬 睡不好恐讓大腦提早老化3.5年？醫揭睡眠障礙與失智關聯
https://reurl.cc/eQEQvQ
#高雄市立岡山醫院
#厝邊好醫院
#社區好醫師
#秀傳醫療體系
#守護在地健康每一天
#失智
#睡眠
#失智症

13/07/2026

07/07/2026

30/06/2026

23/06/2026

17/06/2026

10/06/2026

預防子宮體癌｜異常出血別輕忽
守護健康從了解開始 💕

「只是月經不規則而已？」
「停經後又出血，應該沒關係吧？」
⚠️ 小心！這可能是身體發出的健康警訊 ⚠️

子宮體癌是女性常見的婦科癌症之一
若能提高警覺、及早發現
早期治療通常能有良好的預後 ✨

🌸 這些異常出血情形請多注意：
🔸 停經後再次出血
🔸 非經期不正常出血
🔸 經期變長或出血量增加
🔸 不明原因陰道出血或異常分泌物

👩🏻‍⚕️ 哪些族群要更加留意？
💟 50歲以上或停經後女性
💟 肥胖、糖尿病、高血壓族群
💟 有子宮體癌家族史者
💟 長期荷爾蒙影響相關高風險族群

🌿 日常預防這樣做：
✅ 維持健康體重、養成運動習慣
✅ 均衡飲食，多攝取蔬果
✅ 定期婦科檢查
✅ 發現異常出血，儘早就醫檢查

💖 每一次身體的小變化，都值得被重視
關心自己，從聆聽身體訊號開始 🌷

🏥 提醒您：
異常出血不是小事
早期發現、早期治療
#高雄市立岡山醫院 守護女性健康每一天
#厝邊好醫院
#社區好醫師
#秀傳醫療體系
#守護在地健康每一天
#女性健康
#子宮體癌防治
#異常出血別忽視
#健康守護
#早期發現早期治療