多多中醫師 X IBCLC

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多多中醫師 X IBCLC 留美中醫師｜國際泌乳顧問｜南竹風澤中醫
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02/09/2026

月經週期規律，仍可能是多囊！備孕女性月經28 天準時報到，量基礎體溫才抓到排卵不規律、潛在多囊的壯況。中醫以「補腎」調荷爾蒙，「疏肝化瘀」修復排卵訊號。盲目用桂枝茯苓丸效果有限，從飲食戒加工食品做起；過重者同步減重，修復代謝，備孕效率才真正翻倍！

👩🏻‍⚕️多囊性卵巢已更名為「多內分泌代謝卵巢候群」PMOS, 影片為幫助理解暫且還是用多囊簡稱。更名後好像想不到簡稱方式，如果有人知道現在大家怎麼簡稱，還請留言告訴我😂
#多囊性卵巢 #中醫婦科 #備孕 #不孕症

28/08/2026

圍更年期perimenopause很常來找中醫，35到45歲女生月經週期縮短，滴滴答答，經期症狀變嚴重。多多醫師一般確認西醫檢查沒有異常後，大部分都需要養血或補腎一段時間。讓身體機能level up！平均3-6個月的時間，月經週期和經期症狀就會進步喔🫶🏻
#更年期 #月經不規則 #荷爾蒙失調 #中醫婦科 #中醫推薦

📢 【線上 Live Talk 講座｜美顏針和醫美差在哪？白袍開講：原理、效果、療程大公開】近年許多人選擇美顏針保養，而這和一般雷射、電波、音波、注射類醫美療程有什麼不同？原理是什麼？真的能改善臉部狀況嗎？如果你想嘗試美顏針，卻不知道自己適...
27/08/2026

📢 【線上 Live Talk 講座｜美顏針和醫美差在哪？白袍開講：原理、效果、療程大公開】

近年許多人選擇美顏針保養，而這和一般雷射、電波、音波、注射類醫美療程有什麼不同？原理是什麼？真的能改善臉部狀況嗎？

如果你想嘗試美顏針，卻不知道自己適不適合，9/2（三）晚上，我將在好食課社群和大家聊聊從美顏針的原理、適合族群、效果、施作頻率到與醫美療程的比較，一次解析美顏針保養觀念！

✔ 美顏針原理與施作方式一次了解
✔ 什麼人適合做美顏針？哪些臉部問題與保養需求可以考量？
✔ 美顏針效果能維持多久？需要持續施作嗎？
✔ 美顏針 vs. 雷射、電波、音波等醫美療程，究竟差在哪裡？
✔做完美顏針要注意什麼？常見反應、保養與日常生活解析

🗓️ 時間｜9/2（三）19:30－21:00
💻 地點｜線上講座，加入好食課社群免費收聽
🔗 參加方式｜https://link.learneating.com/8t34fq

【診間對話 too real 😂】前天跟一位努力控制體重的媽媽客人聊天，聊出一個超經典的「麵條迷思」🍜她是三寶媽，常常要配合小孩的口味吃飯。我看了她的飲食紀錄，建議她：「麵類選烏龍麵比較安全～」她立刻搖頭：「醫師我不喜歡烏龍麵，我喜歡細麵。...
23/08/2026

【診間對話 too real 😂】

前天跟一位努力控制體重的媽媽客人聊天，聊出一個超經典的「麵條迷思」🍜

她是三寶媽，常常要配合小孩的口味吃飯。我看了她的飲食紀錄，建議她：「麵類選烏龍麵比較安全～」

她立刻搖頭：「醫師我不喜歡烏龍麵，我喜歡細麵。」

我當下完全不懂 🤔 心裡想：烏龍麵Q彈有嚼勁，怎麼會有人不愛？我忍不住問：「為什麼？！我超愛烏龍麵QQ的口感耶！」

她說：「因為吃起來比較沒味道啊～」

聽到這句話我才恍然大悟，忍不住笑出來：

「就是要『不夠有味道』才對啊！細麵湯汁全部吸得飽飽的，是熱量爆表的麵汁炸彈啊 💣」

兩個人當場笑翻 🤣 原來「沒味道」對她來說是缺點，對減重來說卻是優點！

📌 小知識：
麵條的「表面積」跟「吸湯量」是體重控制的隱藏關鍵！細麵因為條狀細、縫隙多，浸泡湯汁的面積大，吸附的油脂、鹽分、熱量都比寬版烏龍麵多。同樣一碗麵，選錯麵體，熱量可能差一截喔～

#多多中醫師 #體重控制 #診間日常 #媽媽後援

Vacation mode❤️這次來個很冷門的地方，大家猜猜在哪裡？🔔提示：菲律賓某城市
22/08/2026

Vacation mode❤️
這次來個很冷門的地方，大家猜猜在哪裡？
🔔提示：菲律賓某城市

19/08/2026

這次分享膀胱過動症OAB，很酷的是西醫其中一種輔助治療方式經皮脛神經電刺激束PTNS，和中醫的治療方式不謀而合。希望大家喜歡聽多多醫師講故事😀 #膀胱過動症 #頻尿 #中醫婦科 #中醫推薦

14/08/2026

最近家裡兩個病號，身為中醫師吃中藥是必然的環節啊🤩🤩🤩

12/08/2026

今年發現來看顳顎關節障礙TMD及長時間肩頸僵硬的朋友好多，也許和疫情後工作模式的轉換有關。每個疼痛背後都有故事，受TMD所苦的朋友們，常常問診過程才發現他們生活中正面臨的壓力，舉凡公司人力銳減，工作量變多，或是家人最近生病要陪住院…..。查了文獻目前證據力最高的是認知行為治療及放鬆訓練，其次才是侵入式的注射治療及咬合板。多多醫師門診觀察到中醫在TMD也有不錯的幫忙，針灸放鬆TMD相關的肌肉，配合中藥心情肌肉同時放鬆，有些人用一般針灸針處裡顏面肌回去會比較酸痛的，也有美顏針可以選擇！ #顳顎關節障礙 #中醫推薦 #顳顎關節

09/08/2026
08/08/2026

爸爸節快樂！每次夜診和週末上班，很多阿姨都會關心孩子給誰顧。就是我們家爸爸一打二啦。阿姨還會提醒我要記得好好感謝老公😍 #神隊友 #爸爸節快樂❤️

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