28/07/2026
2024年華人行動 系列活動
安靜聆聽內心的聲音
主題：不求改變，但相信改變
主講：劉仁州老師
不求改變但相信改變，
是一種生活的態度
人的生活會充滿壓力、挫折、衝突、痛苦、失落，最主要原因都是因為我們想要改變的部分，都在關係親近的人身上。你覺得你為他們努力，他們就應該要改變。你也覺得如果他們改變了，你的努力才有結果，心情生活才會有輕鬆快樂，有滿足感、有成就的感覺。我們每天很辛苦，但心情都被別人牽動。
孩子聽話一點、用功一點、成績好一點，我們就非常快樂。如果孩子不聽話忤逆、頂嘴，他不好好的努力，表現不佳、成績不好，我們就如同跌落萬丈深淵，充滿了抱怨、批評、指責，有些人是充滿了自責、自怨自哀。
這種方向的改變，常常是我們生命痛苦的來源。
為什麼我們那麼執迷不悟？
為什麼我們每天眼睛一睜開，一直到晚上躺下床，我們一心一意想要的，就是「想要改變」？
因為我們覺得如果不改變，套一句在大陸通俗的話，就是「躺平」。如果不求改變就是「躺平」，就是什麼都不做、不努力。做人怎麼可以這樣？做人一定要努力、一定要上進、一定要求改變。
這個就是我們生命掉進去的迷思裡面，
好像「不捲(不積極、不競爭)」就是「躺平(消極、擺爛)」。
事實上還有一種生活的態度，
就是我不求改變，但我相信改變。
我們的文化、我們的祖先，有很多這方面的體會和智慧。譬如說：「只問耕耘，不問收穫」；「做事在人，成事在天」；「盡心盡力，把結果交給老天」，這些都是一種生活的智慧。
改變不是「人」的事情，
改變是「老天」的事情，
老天行改變之事。
那「人」要做什麼？
人要去做的就是去關心、去關愛、去付出愛。去愛一個人，最重要的表現就是「尊重」、「了解」、「接納」。當我們去愛一個人，去尊重一個人，當你願意付出你的努力，願意耐心的、溫柔的陪伴, 去了解、去接納這個人，「改變」在適當的時候，適當的環境，適當的情況底下，就會自然的發生。
改變的念頭，不是來自我們自己，而是來自對方。對方從他心裡面願意改變；我們所做的只是對「改變」的相信。因為「沒有改變」、「不可能改變」、「永遠都不改變」，我們就會失去希望；但是「太刻意改變」、「太強求改變」，我們又會陷入情緒、陷入痛苦中。
我們的生活，不要一心一念都在想要去改變別人，或是改變自己。
但是我們又不能沒有改變的希望，
所以我們要相信改變。
當一個生命，他感受到足夠的被尊重、被關愛，他感覺到他有被足夠的了解、被足夠的接納，這個生命很自然的會願意改變。他會感覺到他的內在慢慢的有一種力量--他想要成為更好的自己。甚至他會想要跟這一位這麼尊重他、這麼愛他的人，建立良好的關係。所以他如果要改變，他會很自然的朝向這個人最希望在他的生命裡面所看到的樣子；「他希望我怎樣」，如果這個希望是合情合理的，那我很願意。
一個人的改變，是從心裡面他願意。
很多孩子打電動、打電玩；很多老公打牌、喝酒；做媽媽的、做太太的常常對他們都充滿了一種期望，也很努力去做些什麼，有時候忍不住也會抱怨、也會指責。其實這些被抱怨、被指責的人，他們只是不願意去改變，因為他們沒有動力。但是如果他的生命被看見、被了解、被尊重，那這個生命自然地就會想要改變。
有很多人說：「我盡力了，我都去了解他了，我都去尊重他了，可是他好像吃定我了；我越柔軟，他就玩得越厲害」。我們都知道一個物件它在運動的時候有一個慣性，有一段長期時間它要往東，而你一直把它拉著往西，當你拉的越大力，它往東的力量也就越大；所以你們已經形成了一種拉扯與對抗。
跟你互動的對象也是如此。那你現在突然，把你拉往他往西的力量放掉了，你說他不會往東衝的更厲害嗎？當然會啊。但是如果你放掉了三天，你就覺得「不行」，看這種情勢要再拉回來，你又開始掌控他、命令他、指責他、要求他，那他就覺得「我好不容易放了三天的假，現在又要回去過這種跟你糾纏、跟你對抗的生活」，他當然改變不了。甚至他不相信你，他覺得你的放鬆，你表面上說尊重他，你表面上說願意去了解他，這都是你的計策，這都是你的手段，你不是真心的。要過這樣的一種生活的觀念跟態度，你還要通過這一層的考驗。
到一個時候，這個人，不管他是你的親密伴侶，或者是你最鍾愛的孩子，他願意相信你，他知道你已經完全不一樣。你的愛，你的尊重是出於你的內心，而不是你的伎倆、不是你的計策。這個時候，他就會開始感覺到他要為自己的生命負責，他要為自己的生命下一個決心。他會感覺到，他的內在有一種溫暖，有一種力量可以滋生上來，這時改變是可能的。
當我們的愛，我們的尊重，
我們的了解跟接納，到了一定的程度的時候，
改變就會自然的發生。
