愛寧愛您～屏東內埔東寧社區照顧關懷據點

12/09/2026

🎮 叫你阿嬤出來打！
—— 2026銀閃閃電競大賽開戰啦！🔥

誰說電競只屬於年輕人？
這次換屏東長輩上場！

「LEVEL UP！銀閃閃電競大賽」熱鬧登場，超過360位長輩熱血參賽，現場加油聲、笑聲不斷，現場成最熱鬧的銀髮電競戰場。✨
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▌🎮 三大遊戲，長輩玩到超投入 ▌
這次比賽項目：
🎳 保齡球
💃 舞力全開
🍳 節奏烹飪
就算第一次接觸電玩，也能在教學與工作人員協助下快速上手。長輩們跟著畫面揮手、轉身、抓節奏，有人專心拚分數，有人忙著幫隊友加油，現場氣氛超級熱烈！
原來電競也可以邊玩、邊動，甚至還可以邊交朋友！

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🏆 恭喜電競大賽得獎隊伍

🎳 保齡球大賽

【至尊組】
🥇 對對對你說的都對
🥈 乘風破浪的姊姊
🥉 東寧電競傳奇
【大師組】
🥇 屏東市馬卡巴嗨文健站
🥈 屏東市前進社區發展協會
🥉 愛發熱心永遠不變隊
【先鋒組】
🥇 猜猜我是誰
🥈 竹田電競王
🥉 社皮活力隊
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💃 舞力全開

【至尊組】
🥇 對對對你說的都對
🥈 新北勢社區照顧關懷據點嘟嘟
🥉 東寧有伯而來
【大師組】
🥇 威耀閃銀
🥈 美少女戰士
🥉 薑是老的辣
【先鋒組】
🥇 黑旋風
🥈 嘻嘻哈哈
🥉 竹田電競王

－ － － －
🍳 節奏烹飪

【至尊組】
🥇 新北勢社區照顧關懷據點嘟嘟
🥈 樂齡玩童
🥉 鹽洲勇士隊
【大師組】
🥇 熱情的太陽
🥈 東寧薑薑好強
🥉 一閃一閃亮晶晶
【先鋒組】
🥇 黑旋風
🥈 嘻嘻哈哈
🥉 竹田電競王

恭喜所有獲獎隊伍，
每一位勇敢上場挑戰的長輩們，給一個大大的掌聲！👏
「敢玩、敢學、敢挑戰，
銀閃閃的生活就是這麼有活力！」

這場比賽，
也讓長輩多一個走出家門、
接觸科技、活動身體的機會。未來屏東也會持續規劃——更多有趣、多元的高齡活動，陪伴長輩們勇敢嘗試、持續學習，把生活玩得健康、精彩又有活力。💛
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#屏東內埔東寧社區發展協會
#內埔東寧社區照顧關懷據點
#屏東縣政府社會處
#2026銀閃閃電競大賽
#銀髮電競 #活躍老化 #樂齡生活

04/09/2026

《想要不一樣》繪本，以幽默風趣的圖文，生動描繪了從抗拒制服、拒絕千篇一律的功課，到偶爾裝蒜、自得其樂的種種日常。🪇這些童趣場景，精準擊中每個人心底那股「想要與眾不同」的原始衝動。
樂齡繪本陪伴的真諦，從來不是灌輸新知，而是🎨喚醒長者內心被歲月掩埋的勇氣～勇敢「做自己」，擺脫年齡框架與社會刻板印象。繪本末頁那聲「我要不一樣！」的吶喊📣，是對所有世代的溫柔警示：追求自我實現、保持心理健康，是貫穿一生的必修課。
會心一笑之餘，更懂得那「不一樣」背後的快樂與舒爽。而這份懂得，讓我們在面對他人的「異」🔥時，能多一點同理、多一分包容；忽略差異的隔閡，只看見多元共融的可能。
🌼每個人都是獨一無二的，做自己這件事，沒有人能比你做得更好。人生最後悔的，從不是做過什麼，而是想做卻沒去做。何不傾聽心底的聲音？🫆在平凡日常中，加一點特別、加一點調皮、加一點大膽、加一點創意……走想走的路，唱想唱的歌，跳想跳的舞，活出獨一無二的人生。
由衷感恩💕東寧站點這夥超級給力的熟齡繪本師資群。在眾聲喧嘩的時代，選擇用繪本喚醒靈魂的風骨，讓據點長者的樂齡學習洋溢意氣風發的豪情。您們做到了～～讓每個「不一樣」都熠熠生輝✨️。

#115年客家委員會伯公照護站『熟齡繪本陪伴』活動Part 6（實作課 5）
#屏東內埔東寧社區發展協會
#內埔東寧社區照顧關懷據點
#內埔東寧伯公照護站

#健康與福祉 #減少不平等
#永續城鄉 # #侒可傳媒 #後青春繪本館多元夥伴關係
#侒可傳媒 #後青春繪本館
​ #特別嘉賓～侒可傳媒股份有限公司暨創新照護雜誌總編輯 高有智策略長、後青春繪本館顧問 盧怡方老師 聯袂蒞臨指導

04/09/2026

不要向別人…………
我們擁有的任何東西，
尤其是在沒有的人面前。
我們不會得到自己期待的羨慕與尊敬，
只會為自己帶來‘’嫉妒‘’、“埋怨‘’、‘’憤怒‘’、‘’厭惡‘’的負面能量。
潛龍能真正獲得無數人發自內心的敬重，
這比任何自詡不如的流言蜚語有用太多了。

29/08/2026

📢全齡長照通識月｜長照電影院開播🍿

「 做甲流汗，乎人嫌甲流涎 」……
是不是也無意間說出了您的心聲？
您有沒有過這樣的時刻～明明費盡心力照顧家人，卻換來一句嫌棄或不理解？那種委屈，像石頭壓在胸口，說不出也吞不下。
《趁她還記得》，把這種揪心的痛搬上了螢幕。
面對逐漸遺忘自己的至親，照顧者的身心俱疲該如何找到出口？
󠀠來看一場充滿溫度的電影，由資深演員潘麗麗、孫淑媚及曾少宗領銜主演的《趁她還記得》，這不只是一部電影，更是許多台灣長照家庭最真實的寫照。
󠀠讓我們一起學習在照顧者與被照顧者之間換位思考，找回彼此相愛的初衷❤️
󠀠󠀠
【活動資訊】
🎬 電影名稱｜趁她還記得
🎀 時間地點｜
📍 8/29（六）15:00
｜六堆客家文化園區－六堆會議廳

#屏東縣政府長照處
#全齡長照通識
#趁她還記得 #失智症 #家庭照顧

#孫淑媚 #潘麗麗 #曾少宗 ＃趁她還記得 ＃公視人生劇展 　一個中年女子，必須面臨老母親逐漸失智、並且失去自理能力，卻仍固執不願...

28/08/2026

🍓一顆草莓、42顆心～在繪本裡找回「世界第一的幸福」

「阿哥阿姐，大家有吃過‘’草莓‘’（台灣以前沒有「草莓」,是從外國引進來種植的，所以依照漢字就讀「草co、莓moiˇ」。但是在台灣有野生的草莓，顆粒小，四縣客家語講「刺cii 泡Poˊ仔ve、」，海陸腔講「竻ned Po、仔er」（野草莓）。）嗎？
草莓是酸酸的，還是甜甜的？」

歲次丙午年的中元節當天，東寧社區活動中心裡，大家的一雙眼睛亮了起來。不是因為什麼豪華盛宴，而是一本繪本書《世界第一的草莓》。這一天普度的日子，長者們還是積極的跟著一隻遠在北極的北極熊，重新品嘗了「幸福」最原始的滋味。
《世界第一的草莓》🍓以擬人的手法繪出，故事很簡單：一隻北極熊收到人生中第一顆草莓，開心得手舞足蹈，帶著草莓去看海，裹著草莓的香氣入睡。但往後～每年收到的草莓越來越多，堆成了一座小山，北極熊卻開始困惑——擁有更多，真的等於更快樂嗎？

▍「越多越好」的迷思，在人生下半場終於看懂了
兩位繪本種子教師輪流用抑揚頓挫的語調，帶著長者們翻開這本溫暖的繪本。「您們看，這隻北極熊在做什麼？」「牠在跳舞！」台下的@鳳英阿姐笑著回答。那一刻，教室裡沒有七、八十歲的長者，只有一群對著紅色果實充滿好奇的孩子。
「北極熊以前只有一顆草莓很快樂，後來變擁有一整座山的草莓反而不快樂。大家這輩子有沒有覺得『東西夠用就好、簡單最幸福』的經驗？」
走過大半生的他們，比任何人都明白……房子再大，睡覺只占一張床；財富再多，帶不走的終究帶不走。真正讓人深夜想起來會微笑的，往往是某個午後的一杯熱茶、孫子的一句「阿婆我愛您」、還有，每週有三天在據點裡“老老相伴”老朋友的彼此問候。

▍一堂讓人心跳加速的課——因為它談的不是繪本，是你我的人生
這堂課最動人的設計在最後一個環節：芹芳老師請長者們拿起紙筆，畫下或寫下對他們來說「最珍貴、不是用錢買得到」的一樣東西。
42張紙，42種答案，卻指向同一個真理……生命的幸福不在於積累更多物質，而在於對當下微小事物的珍惜與感謝。
@菊珍姐姐分享時眼眶泛紅：「我以前總覺得自己老了沒用了，但今天這隻北極熊告訴我，珍惜現在身邊的人跟風景，就是世界第一的幸福。」話沒說完，掌聲已經響起。

▍您沒來，真的可惜了
高齡階段常面臨體力、健康或親友的流逝，許多長者不自覺地被「失去」的恐懼綑綁。但繪本的力量就在這裡～它用最輕柔的方式，告訴我們最沉重的真理：如同秋天落葉、冬雪沉靜，老年也是生命自然且優雅的豐收季節。 而長者們匯集的智慧、故事與愛，就是留給下一代最珍貴的資產。
下一堂課，請不要再錯過了。
因為在這裡，一起跳動著同一個節奏…………那是「世界第一的幸福」，是金錢買不到、歲月帶不走的感動。

🍓今天北極熊告訴我們，珍惜現在身邊的人跟風景，就是世界第一的幸福。

#115年客家委員會伯公照護站『熟齡繪本陪伴』活動Part 5（實作課 4）
#屏東內埔東寧社區發展協會
#內埔東寧社區照顧關懷據點
#內埔東寧伯公照護站
#侒可傳媒 #後青春繪本館

#健康與福祉 #減少不平等
#永續城鄉 #多元夥伴關係
​ #國立屏東科技大學客家文化產業研究所
#特別嘉賓：李梁淑副教授、陳昱安碩士研究生

23/08/2026

🔖🔖好書分享來囉！🎁🎁
前言
成為最會鼓勵自己的人，保持心情愉快

啊，真舒服。我剛剛才午睡醒來。今天一早就到田裡勞動身體，吃完午餐之後就開始睡午覺。我一個人住，不用顧慮別人，過得自由自在。常有人問我，晚上睡得著嗎？不用擔心。我只要躺到床上，馬上就會進入夢鄉。
一覺醒來，神清氣爽。初次見面，我叫石井哲代，今年102歲。以前我以為，100歲是小時候聽的童話故事裡老奶奶的年紀，沒想到我會活到超過這個歲數，連自己都很驚訝。
我住在廣島縣尾道市的山間小鎮。我在26歲那年嫁來這裡，平時要幫忙家裡的農務，同時也在小學擔任教師，56歲才退休。我沒有孩子，20年前丈夫過世後，就一直獨居。守著這塊小小的田地，跟鄰居聊天聊得起勁，日子就這樣一天天過著。
100歲之後，日子變得有些忙碌。在地的報社中國新聞社在報紙上連載，介紹了我的日常生活，像是田裡的白蘿蔔長得不錯、新年吃了三個雜炊粥裡的麻糬等等，都是些微不足道的小事。我收到了很多感想和鼓勵我的來信，真的很開心。
更讓我吃驚的是，中國新聞社竟然把這些內容出版成書籍。讓我忍不住叫出聲來，也不知到底是高興到要飛上天，還是應該降落下來。能活到這個年紀已經很幸福了，這下子我該怎麼辦呢？
年紀大了，做不到的事愈來愈多，有時我也會沮喪。但是哀嘆也沒有用，我要成為最會鼓勵自己的人，保持心情愉快。我改變不了別人，但至少可以控制自己。這本書裡寫的都是這些老奶奶的自言自語，在天國的老伴看了，一定也會捧腹大笑吧。
🫆🫆🫆🫆🫆🫆🫆🫆🫆
內容簡介：
★「年老也不怕的幸福祕密」大公開！一本讓人重新愛上人生的百歲智慧書
從日記、習慣到幽默金句，看見「對明天還有期待」的生活態度。
★全日本最會鼓勵自己的奶奶，教你把變老活成一件可愛的事
面對衰老、孤獨與失去，學會用笑容、節奏感與自我鼓勵，把日子過得有滋有味。
★收錄快樂日記＋長壽習慣＋人生金句，公開102歲獨居奶奶的生活哲學
從飲食、習慣到心態，揭露日本現象級奶奶最受歡迎的快樂長壽祕訣。
她一個人生活，
喜歡種菜🥦🥬、寫日記📝
每天最喜歡的事是吃東西，
最想見的人是搞笑藝人。
有人問她長壽的祕訣，她回答：「每天都對自己說：『讚啦！讚啦！👍』」
這本書收錄了哲代奶奶的日記，也收錄了她一路累積的生活智慧。
沒有艱深的道理，倒是常常一句話就讓人停下來想一想，或忍不住笑出來。
像是：
🔖「不辛苦的人生，太無聊了啦。」
或是：
🔖「改變不了別人，但至少可以讓自己心情愉快。」
一本充滿真誠、幽默，也藏著百歲人生智慧的小書。

日本累積銷售突破21萬本！
引爆日本現象級「奶奶旋風」
全日本最會鼓勵自己的哲代奶奶，來了！

一本充滿「笑容、快樂滿足、自在老去」的生活智慧書
真誠 × 幽默 × 102歲的人生智慧
一本讀完忍不住想說：
「原來變老，可以這麼可愛！」

活了超過一世紀，她說：
「我啊，是那種會自己激勵自己的名人喔，哈哈！」
哲代奶奶，102歲，一人生活。
她靠的不是養生祕方，也不是過人的意志力，而是幽默、有自己的生活節奏，還有每天對自己說：「讚啦、讚啦！」
把日子過下去，把煩惱笑一笑，把變老活成一件可愛又有力量的事。

哲代奶奶曾以「百歲人生時代的榜樣」為題，接受《中國新聞》專題連載，也曾登上RCC（中國放送）電視節目《現在正好！》（イマナマ!），在廣島地區人氣爆棚。
住在尾道山區小鎮的她，一邊務農、一邊獨居。
平凡到不能再平凡的日常，卻成為無數日本人最想學習的人生範本。

哲代奶奶說：「就算有煩心事，只要寫在日記上，心情就會舒坦。」
本書將以奶奶多年來每天晚上都寫的日記形式，分享每天的生活。
透過102歲哲代奶奶依舊活得清醒、有力的人生樣貌，
重構充滿日常智慧、幽默與深刻人情的「老年」的意義。
讀完這本書，您或許也會開始期待自己的老後人生。

最後，哲代奶奶想對年輕又閃亮的您說：
「別怕變老啊，怕也不會少活一天。不如開心地老給別人看！」
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
作者後記～
台灣的大家，你們好。我叫石井哲代，住在日本的廣島縣。剛剛滿106歲。對，我還活著。而且很有精神。聽說我102歲時出的書，要在台灣出中文版了，我大吃一驚，簡直像作夢一樣。
對我來說，台灣是個充滿回憶的地方。大約在四十年前，我曾經到台灣旅行。搭著汽車經過高山山麓，景色十分美麗。遇到的人都很和氣，笑容可掬。那是我人生第一次，也是最後一次的國外旅遊，真的很特別。想到能和台灣的各位以這種方式再次相遇，真是開心。人果然還是應該活久一點。
年紀大了，丟臉的事和生氣的事會比快樂的事更多。這種時候，不要放任自己的情緒，試著從另一個角度觀察眼前的事情，一定能找到一條更好的路。之所以會感到丟臉和生氣，是因為我們覺得自己還能繼續努力。請好好誇獎這樣的自己。唉呀，我又不小心擺出姊姊的架式了。
我的人生還是現在進行式。沒錯，是「ing」唷。我很感謝能和各位相遇，看來得再多活些年頭才行呢。

23/08/2026

深深感謝～
教育部屏東縣數位機會中心內埔DOC文創自造數位行銷中心
安排115年8月07日和21日，讓東寧社區照顧關懷據點的長者們，有機會學習多元數位課程。
當東寧的社區活動中心，不只是空間，不只是教室，社區倘能提供交流地方創生的實踐經驗，而成為地方知識的雲端，東寧社區的未來將有無限可能。
「現在世代的我們，是不是漸漸忘記自己在哪裡？」這句話足以讓這個空間時段的據點重新回頭看看當下的一舉一動。
這幾年，看見許多地方都面對相似的問題：人口流動、產業轉型、青年參與、地方老化，以及如何讓一個地方累積下來的經驗，不因離開社區而消失。
最後最後，感謝在滂沱豪大雨中來到據點的每一位長者們。也謝謝每一位關心數位文化，也願意和我們一起看懂這些AI數位細節的您們。

#屏東內埔東寧社區發展協會
#內埔東寧社區照顧關懷據點

23/08/2026

🐾【謝謝牠，無條件地愛著我】
伯公照護站東寧站點Part 4：一場直擊心靈的熟齡繪本陪伴之旅

​「謝謝牠，總是孤獨等門，也從未讓我獨自寂寞……」
​在客委會伯公照護站東寧站點（屏東內埔東寧社區照顧關懷據點），迎來了「熟齡繪本陪伴」的第四次課程。今天的據點依然瀰漫著濃濃的學習熱情，更特別的是，課堂上多了一位最萌、最溫暖的特別來賓——陪伴犬「黑妞」。
​在種子師資邱碧英老師與鍾芹芳老師的深情熟稔帶領下，陪伴長輩們閱讀了繪本《輕輕對你說》。
這不只是一本繪本，更像是一封寫給所有毛小孩與生命伴侶的情書。
​微風吹過據點，「黑妞」安靜地伏在長輩身旁，任由那雙滿是歲月痕跡的手輕柔地撫摸著。那一刻，繪本裡的圖文與現實交織，現場許多長輩的眼中泛起了感動的淚光。

​繪本作者收集了生活中人類與毛小孩相處的點點滴滴，用細膩的圖像與真誠的文字提醒著我們：那些日常靜靜待在我們身旁、默默注視著我們的毛小孩，從來都不是用來「填補時間」的寵物，而是與我們命運緊緊相連的「家人」。
​日常裡每一次相視微笑、每一次擁抱與相伴，即使沒有語言，動物與人類之間卻能達成最深沉的理解與尊重。毛小孩給我們的回饋是那麼純粹、那麼直接，牠們用一生的時間，只為了做好一件事……無條件地愛您、守護您。
​「牠們要求得很少，只要您真心以待，牠們便會回饋您最忠誠的全部。」

​課程中，長輩們不僅自主挑選由種子師資群精心挑選修改設計的Q版陪伴動物圖片、全體參與樂活互動，更用顏色彩繪創作留下了專屬於自己的愛與記憶。看著阿公阿婆們與黑妞深情對視、燦爛微笑的模樣，我們深深體會到：生命與生命的交會，是世界上最珍貴、最療癒的力量。
​這是一堂關於愛、關於陪伴、也關於生命教育的課。

#115年客家委員會伯公照護站『熟齡繪本陪伴』活動Part 4（實作課 3）
#屏東內埔東寧社區發展協會
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#侒可傳媒 #後青春繪本館

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​ #屏東縣政府農業處動物保護及保育科
#特別嘉賓：陪伴犬～黑妞
#用愛陪伴 #生命教育

23/08/2026

20260823星期日
每年八月的第四個星期日是「祖父母節」。
在這個意義非凡的月份裡，東寧社區照顧關懷據點特別持續安排了讓長者們體驗 Nintendo Switch遊戲課程，最初以為遊戲機只是年輕人跟小朋友的玩具？結果反應超乎預期！讓原本以為長者會對感應手把（Joy-Con）的操作感到陌生或排斥，沒想到一拿起感應手把（Joy-Con），大家比誰都還要投入，現場笑聲與加油聲不斷。
東寧首次排入SWITCH遊戲，特別情商 @鍾芹芳姐姐的愛孫 @恩恩來據點指導，讓孩子成為長者的小老師，長者們也熱烈勇敢接受挑戰。讓長者與孩子自然走進彼此的世界，在互相陪伴與學習中，留下跨世代的珍貴回憶。大家互相提醒、彼此加油，輸贏不再重要，一起歡笑才是最珍貴的收穫。

​讓熟齡玩家的 Switch 三大好處：
🪅​促進手眼協調與動腦： 視覺刺激搭配手部操作，對防止大腦退化、訓練反應力有很棒的輔助效果。
🪅​打破代溝的跨世代神器： 阿公阿婆不再只是看孫子、曾孫玩遊戲，而是能坐下來跟孫輩們一起同樂、互相切磋。
🪅​不受天候限制的安心運動： 遇到大熱天或下雨天，在室內就能達到伸展關節、訓練大腿肌力的效果。

​電玩不分年齡，只要選對遊戲，Switch 絕對是兼具娛樂、動腦與肌力訓練的「熟齡新生活好夥伴」！
長輩們溫暖的笑容、粗糙卻溫柔的雙手，以及日常裡每一句不厭其煩的叮嚀，都是陪伴我們東寧據點成長最珍貴、最堅實的力量。

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