吳健瑋中醫師｜見微知著・古今醫旅

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吳健瑋中醫師｜見微知著・古今醫旅 現職：幸福翰醫堂 主治醫師
📚林口長庚/桃園長庚 主治醫師
📚廈門長庚 特聘副主任醫師
🌟雷射針灸｜轉骨發育｜減重體雕
🌟過動妥瑞｜調經備孕｜內婦兒科

以前總覺得，運動禁藥和中醫門診之間似乎有段距離；這次參加培訓後才發現，感冒、氣喘、轉骨等日常常見問題，其實都可能涉及運動員的用藥規範。週末到中國醫參加「運動禁藥諮詢中醫師培訓」，也讓我重新思考：面對一般病人與運動員，即使是相同的症狀與處方，...
08/09/2026

以前總覺得，運動禁藥和中醫門診之間似乎有段距離；這次參加培訓後才發現，感冒、氣喘、轉骨等日常常見問題，其實都可能涉及運動員的用藥規範。

週末到中國醫參加「運動禁藥諮詢中醫師培訓」，也讓我重新思考：面對一般病人與運動員，即使是相同的症狀與處方，醫師需要考量的面向也可能不同。

平時門診中，我會協助減重、ADHD、轉骨、失眠、氣喘及感冒等問題。若病人同時是運動員，治療除了要有效，也必須進一步確認用藥是否符合世界運動禁藥管制機構（WADA）的規範。

這次培訓讓我再次體會到，持續充實中西醫用藥知識的重要性。希望未來能在提供適當治療的同時，協助運動員安心接受治療、放心站上賽場，發揮自己的實力。🏅

這次學到許多實用的內容，後續也會陸續整理分享，和大家聊聊中藥與運動禁藥之間的關係。🌿

#台灣中醫醫學會 #吳健瑋中醫師 #運動禁藥

今天到台中上運動禁藥的中醫師培訓，趁有一點時間，仔細回味久未回來的中國醫角落。🏠英才宿舍夷平了，濕濕暗暗的306寢不見了。🗿野口不見了，蠻想知道去哪裡了。🏀至於鳥籠還是那個鳥籠，互助不知道還有沒有迎新練舞或鬼屋籌辦的空間。仔細走路回味了三分...
06/09/2026

今天到台中上運動禁藥的中醫師培訓，趁有一點時間，仔細回味久未回來的中國醫角落。

🏠英才宿舍夷平了，濕濕暗暗的306寢不見了。
🗿野口不見了，蠻想知道去哪裡了。
🏀至於鳥籠還是那個鳥籠，互助不知道還有沒有迎新練舞或鬼屋籌辦的空間。

仔細走路回味了三分鐘（好快），小腹地還是有回憶歷歷在目。

下診後狂風暴雨，把心情哼成歌。我：忘情的 在狂風裡擁抱🌀也是我：狂風暴雨的海誰在等待～ #新莊 #颱風 #中醫
08/08/2026

下診後狂風暴雨，把心情哼成歌。
我：忘情的 在狂風裡擁抱🌀

也是我：狂風暴雨的海誰在等待～

#新莊 #颱風 #中醫

糖會讓 ADHD 更嚴重嗎？在中醫門診同樣會建議減少糖果、含糖飲料及超加工食品，但不是完全戒糖。📚 最新系統性回顧（2026）發現：💡添加糖、糖果、含糖飲料攝取較多，與 ADHD 症狀較重有關。❌ 但目前仍無法證明糖就是造成 ADHD 的原...
04/08/2026

糖會讓 ADHD 更嚴重嗎？

在中醫門診同樣會建議減少糖果、含糖飲料及超加工食品，但不是完全戒糖。

📚 最新系統性回顧（2026）發現：

💡添加糖、糖果、含糖飲料攝取較多，與 ADHD 症狀較重有關。

❌ 但目前仍無法證明糖就是造成 ADHD 的原因。

比起完全戒糖，更重要的是：

• 少喝含糖飲料
• 減少添加糖、超加工食品
• 維持均衡飲食、充足睡眠與規律治療

🌳 與其完全不吃糖，不如把精製糖換成天然食物。

例如🍎🍠：
水果、無糖乳製品、全穀、燕麥、地瓜、原型澱粉。

#翰醫堂 #吳健瑋中醫師 #新莊中醫

看到太極拳被說成老人體操，但如果不要被電影或武俠小說誤會，太極拳其實是一個很好學習控制肢體的活動！🥋🌳對中高齡者來說，太極拳可改善平衡、重心控制與活動功能，並有助於減輕退化性關節炎症狀。💡但若已有肌少症或明顯肌無力，仍應搭配漸進式阻力訓練與...
23/07/2026

看到太極拳被說成老人體操，但如果不要被電影或武俠小說誤會，太極拳其實是一個很好學習控制肢體的活動！🥋

🌳對中高齡者來說，太極拳可改善平衡、重心控制與活動功能，並有助於減輕退化性關節炎症狀。

💡但若已有肌少症或明顯肌無力，仍應搭配漸進式阻力訓練與足夠蛋白質攝取，太極拳不應作為唯一運動。

一年中最炎熱的「三伏天」到了！🌳三伏貼是中醫「冬病夏治」常見的穴位敷貼療法，將具有溫熱藥性的藥餅貼敷在特定穴位。☀️藉由夏季陽氣旺盛之時，協助溫陽散寒、振奮陽氣，進一步調整過敏相關體質。 除了常見用於鼻過敏、氣喘、容易反覆感冒的人以外：💡若...
22/07/2026

一年中最炎熱的「三伏天」到了！

🌳三伏貼是中醫「冬病夏治」常見的穴位敷貼療法，將具有溫熱藥性的藥餅貼敷在特定穴位。
☀️藉由夏季陽氣旺盛之時，協助溫陽散寒、振奮陽氣，進一步調整過敏相關體質。

除了常見用於鼻過敏、氣喘、容易反覆感冒的人以外：
💡若本身屬於偏虛寒血凝體質，例如經期容易悶痛、血塊較多、手腳冰冷、遇冷經痛加重、熱敷後較舒服，也可以依體質選用氣海、關元等穴位，帶有「暖宮貼」的調理概念。

不過，月經不調與經痛的原因很多，並非所有體質都適合溫熱敷貼。
💡若有經血量過多、急性發炎、皮膚敏感、孕期，或體質偏燥熱的情況，建議先諮詢評估後再進行。

新冠疫情有上升趨勢，中醫門診來看呼吸道不舒服的比例也變多了💡疾管署說明此次本土病例變異株以NB.1.8.1為主：📚臨床表現多以上呼吸道症狀為表現，包括：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水、發燒、疲倦、頭痛及肌肉痠痛等。☀️ 雖然夏天真的很熱，但出入...
21/07/2026

新冠疫情有上升趨勢，中醫門診來看呼吸道不舒服的比例也變多了💡

疾管署說明此次本土病例變異株以NB.1.8.1為主：
📚臨床表現多以上呼吸道症狀為表現，包括：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水、發燒、疲倦、頭痛及肌肉痠痛等。

☀️ 雖然夏天真的很熱，但出入人多的地方，記得戴上口罩。

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明天診所全日休診🌀請大家一定要保重安全！Btw這樣就連休兩個禮拜六了，如果有要回診的朋友，要注意時間喔🙏
10/07/2026

明天診所全日休診🌀
請大家一定要保重安全！

Btw這樣就連休兩個禮拜六了，
如果有要回診的朋友，
要注意時間喔🙏

離開醫院到診所後，其中一個最大的不同：明天（7/10，星期五）正常看診！颱風天，記得做好防颱，也別忘了「防風」。🌿 防風是中醫常用的解表藥，有「風中之潤藥」之稱，常見於感冒初期、頭痛、身體痠痛等風寒或風邪相關症狀。臨床上也常依照辨證運用於腸...
09/07/2026

離開醫院到診所後，其中一個最大的不同：

明天（7/10，星期五）正常看診！

颱風天，記得做好防颱，也別忘了「防風」。

🌿 防風是中醫常用的解表藥，有「風中之潤藥」之稱，常見於感冒初期、頭痛、身體痠痛等風寒或風邪相關症狀。臨床上也常依照辨證運用於腸躁症、皮膚疾病。

祝大家平安度過這次颱風，若有就醫需求，我們明天見~

26/06/2026

從林口出門上班的我，
已經養成看天氣預報的習慣，
如果下雨通常搭捷運比較不會塞在路上。

今天回診的病人昨天還在屏東，
「我搭橡皮艇離開家裡。」
「船上還有我的貓咪。」
「太扯了吧，注意安全！」

謝謝病人的信任和定期回診，
但是在船上的大家一定要保重自己！

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