舒級靜坐中心

02/10/2026

🌿 10–11月禪修課程｜每天留一點時間，回到自己的內心
在忙碌的生活裡，我們常常花很多時間照顧工作、學業與生活，卻忘了留一點時間，安靜地陪伴自己。
禪修，是一段讓身心慢下來的時間。
透過靜坐與呼吸，練習覺察當下，讓心慢慢沉澱，也在安靜之中重新感受自己。

🕖 時間｜週一至週五 19:00–20:00
📅 期間｜10–11月
📍 地址｜台中法身寺
🌱 歡迎初次接觸禪修的朋友參加
#台中南區 #台中休閒 #休閒時光 #自然休閒

09/09/2026

🌿 心的免疫力
沒有打坐的人，心會散亂，力量微弱，讓悲傷、乏味、壓力、厭倦、苦悶等種種痛苦有機會入侵，輕而易舉地圍攻內心。這是因為沒有免疫力作為保護，使心能夠免除日常生活中的各種苦惱。
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23/08/2026

🌿 城市平日禪｜每天一小時，讓心慢下來
19:00–20:00 引導靜坐＋Q&A
不論新生、舊生，都歡迎一起來坐坐。
新手可以從基礎開始，舊生也能持續練習、與法師交流。

📍台中法身寺 2樓
💰新生500元｜一次繳費，多次參加
🙏舊生免費
給自己一小時，回到安靜的自己。

🔗報名 https://forms.gle/1YfHeu8N4G8QGQ669

#寧靜 #壓力管理 #生活意義 #台中南區 #靜坐冥想 #靜坐 #冥想 #禪修 #身心靈 #紓壓 #解壓 #下班後的小確幸

19:00–20:00 引導靜坐＋Q&A 地點：台中法身寺 2 樓 地址：台中市南區復興路三段313號 代課法師：釋法益 泰國法身寺禪師｜19戒臘 歡迎新生、舊生一起參加！ 每日內容與靜坐時間，會依當天學員的需求彈性調整。 🌱 新生 可以體....

22/08/2026

🌿✨ 2026年清邁法身禪修營｜七日身心大充電之旅 ✨🌿

你有多久沒有真正安靜下來，好好照顧自己了？

在清邁的自然山林中，
給自己七天的時間——
放下忙碌、放下壓力、放下雜訊，
回到最純粹的平靜與喜悅。🍀

這不只是一趟旅行，
而是一場讓身心「重新開機」的深度療癒之旅。

📅時間：
2026年12月13日至20日

📍地點：
泰國清邁Panawat 禪修園林

🤝主辦單位：
台灣、新加坡、馬來西亞、香港、中國等亞洲各國之法身寺分院

活動詳情及報名，請點以下連結：
https://forms.gle/x7LD9TBPYxDLKvhBA

18/08/2026

始於平靜之心
解決問題的基本方法是，在做任何事情之前，要先維持心的平靜。遇到問題時，不要怨天尤人、杞人憂天，要承認自己是有業障的人，之後心便能夠平靜下來。一旦心平靜了，就能夠找到出路，並且生起智慧去正確解決問題，不會相互結怨。此時所擁有的，將只是一顆舒服開朗的心。

📔 最後得勝 at last you win
#靜坐冥想 #寧靜 #調整壓力 #生活意義

17/08/2026

🌿 靜坐活動回顧
謝謝上週日大家已來到法身寺，在一段安靜的時光裡，放慢腳步、安定身心，也和彼此分享靜坐中的體會，感謝大家。

每一次靜坐，都是給自己一個重新回到當下的機會。✨

🌱 每週日｜16:00–18:30
歡迎大家一起來靜坐，不論是初次接觸或已有練習經驗，皆非常歡迎喔！
📍 台中法身寺 台中市南區復興路313號

期待每個週日，與你在寧靜中相遇 🧘‍♀️🧘‍♂️
#靜坐冥想 #台中南區 #寧靜 #壓力管理

14/08/2026

身舒服、心寧靜
不要以為我們是痛苦的擁有者，彷彿全世界只有自己一個人在受苦而已。要去想到好的事情，不好的就通通忘記。只要能夠把身體放輕鬆，心平靜地擱放在身體中央點，那麼就可以見到內在的光明並且尋找出口，令我們脫離悲傷、消沉、乏味、厭倦、苦悶、寂寞等等痛苦的感覺。

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08/08/2026

定而生慧
問題要用智慧來解決，而當有了「定」之後，就能夠生起「慧」，因為「定」是「慧」的根源。所謂的「定」，即是使心處於靜止清澈的狀態。當我們恰當地將心靜止下來了，就能夠進入快樂與智慧之源流，並且藉由透明清澈的心，帶領我們邁向問題解決之道， 令我們具足善良與圓滿通暢的力量，這早必能成就。

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03/08/2026

🌿 8–10月 靜坐課程開始報名！
無論您是第一次接觸靜坐，或想進一步深化自己的練習，都有適合您的課程。

✨ 靜坐全攻略（入門）
✨ 二日禪修營
✨ 每週三線上靜坐（Zoom）
✨ 進階靜坐課程
讓我們放慢腳步，深呼吸並回到自己最初的內心。

📍 台中市復興三段313號
📩 歡迎私訊報名，一起開啟您的靜坐之旅。

#舒級靜坐 #靜坐 #冥想 #禪修 #身心靈 #舒壓 #台中南區 #放慢腳步

29/07/2026

心是成就一切的要素

請讓我們暫時放下會讓心變得混亂、憂慮、悲傷、消沉、壓力、厭倦、苦悶等等的事物，因為很奇妙地，心是成就一切的要素。例如，想要得到苦悶，就去想會讓心感到苦悶的事情；想要得到憂慮，就去想會讓心感到憂慮的事情，而我們都將立即如願。 因此，若是想要讓心澄明清淨，就去憶念澄明清淨的人或物在我們身體中央點，比如說非凡卓越的正等正覺佛陀或是祖師、透明的水晶球或是佛像等等，而我們的心將會跟著一起清淨美好起來。其實要成就什麼都取決於自己，因為心是成就一切的要素。

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