一祺聊健康-家醫科 謝祺民醫師

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一祺聊健康-家醫科 謝祺民醫師 專長
皮膚疾病（青春痘、濕疹、異位性皮膚炎、蕁麻疹等）
三高管理（高血壓、高血糖、高血脂）
一般呼吸道疾病（感冒、咳嗽、過敏性鼻炎、氣喘初步評估等）
輔助醫學（體質調理、營養與生活型態醫學、改善慢性疲勞等）

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20/08/2026

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🔷醫學新知：2026 AHA/ACC 膽固醇管理指引重點摘要關於低密度脂蛋白膽固醇 (LDL-C) 的管理，2026 年國際指引已提出更新建議。本次更新重點在於「個人化風險評估」與「早期篩檢」。📌 不同族群的 LDL-C 參考目標：• 中低...
12/08/2026

🔷醫學新知：2026 AHA/ACC 膽固醇管理指引重點摘要

關於低密度脂蛋白膽固醇 (LDL-C) 的管理，2026 年國際指引已提出更新建議。本次更新重點在於「個人化風險評估」與「早期篩檢」。

📌 不同族群的 LDL-C 參考目標：
• 中低風險及慢性腎臟病： < 100 mg/dL
• 高風險 (如糖尿病)： < 70 mg/dL
• 極高風險 (如已患有心血管疾病者)： < 55 mg/dL

📌 重要更新內容：
• 檢測時間點： 建議青少年時期 (9-15歲) 進行首次篩檢；成年人 19 歲起應進行檢 查，並定期追蹤。
• 評估公式： 臨床評估工具更新為 PREVENT 風險公式。
• 治療原則： 保健食品不具備替代正規治療藥物之功能；若單一藥物治療效果未達預期，可考慮合併不同機轉的降脂藥物。

※ 醫療規範提醒： 本內容屬醫學指引摘要分享，非醫療診斷或治療建議。如有相關健康問題或用藥需求，請洽詢專科醫師，以獲取正確的醫療指導。

#心血管風險 #醫療指引 #健康管理 #一祺聊健康
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🎉父親節快樂✨提醒大家外出慶祝時 也要記的勤洗手~遠離病毒！ 健康就是最好的禮物💝 #謝祺民醫師 #台中家醫科 #陳亮宇耳鼻喉科 #康福耳鼻喉科 #父親節
08/08/2026

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遠離病毒！ 健康就是最好的禮物💝

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04/08/2026

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14/07/2026

【📢 關於某網友宣稱在我們這「上班與修車」的鄭重聲明】

感謝大家對陳亮宇耳鼻喉科診所的關注。針對近日有網友宣稱在本診所任職並發表「修理車車、技術很好」之言論，診所全體同仁看完後，一致有以下想法：

1.本診所沒有此位員工：
我們仔細翻了員工名冊，真的沒有這位「技師」。

2.術業有專攻：
本診所皆為專業醫事人員及護理人員，對於「修車」我們真的愛莫能助。
但如果您有耳鼻喉科及小兒家醫科需求還是可以來找我們喔!

3.抵制詐騙：
貼文中提到「第一次、需要被修理、技術很好」等強烈暗示性字眼，這是目前社群平台上很常見的色情釣魚與假人設詐騙手法。
診所的專業技術只用在治病和衛教上，絕對不會發這種「色色」的貼文。請大家看到這種莫名其妙的搭訕或暗示，請幫忙點下「檢舉」，千萬別跟著上車，免得車沒修到，錢包先被修壞了！

4.特別呼籲：
該帳號所使用的女性醫護頭像，極有可能是盜用台灣其他無辜同仁的真實生活照。
該正牌醫護人員也是受害者，請大家前往檢舉該帳號的同時，千萬不要誤傷或攻擊照片中的無辜同仁喔！ 🙏

最後，再次呼籲大家認明「正牌」的診所員工，與台中大墩路995號的陳亮宇耳鼻喉科喲！

#身體不舒服還是要看醫生 #陳亮宇耳鼻喉科

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24/06/2026

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#謝祺民醫師 #台中家醫科 #陳亮宇耳鼻喉科 #康福耳鼻喉科

健檢不要只看壞膽固醇⚠「隱藏版」膽固醇過高，也可能造成心臟病!很多時候，我們只看健檢報告上的「壞膽固醇(LDL-C)」數字有沒有紅字卻忽略了更深層的風險1.壞膽固醇(LDL-C)，不只看「現在」，更看「累積」！想像你的血管是一條水管，壞膽固...
23/06/2026

健檢不要只看壞膽固醇⚠
「隱藏版」膽固醇過高，也可能造成心臟病!

很多時候，我們只看健檢報告上的「壞膽固醇(LDL-C)」數字有沒有紅字
卻忽略了更深層的風險

1.壞膽固醇(LDL-C)，不只看「現在」，更看「累積」！

想像你的血管是一條水管，壞膽固醇(LDL-C)就是裡面的油垢
我們不只看現在水管裡有多少油垢，更重要的是這些油垢在水管裡「堆積了多久」！
醫學上說的「壞膽固醇累積暴露量」，就是指壞膽固醇在血管裡停留的時間和濃度

👉累積越多，心臟出問題的機會就越高
所以，越早把壞膽固醇控制好，血管就能越健康

2. 基因決定的膽固醇：Lp(a)

Lp(a)我們可以比喻為，天生的壞膽固醇
它很特別
90% 是基因決定，跟飲食運動關係不大。
它會讓血管更容易發炎、堵塞，是心臟病的獨立風險因子。

⭐如果家族裡有人年輕就心臟病或中風，建議你一定要驗一次 Lp(a)

這個數值幾乎一輩子不變，驗一次就知道。
如果 Lp(a) 偏高，我們就要更努力把其他壞膽固醇降到最低，來保護心臟。

3.算出「壞膽固醇的數量」：ApoB

健檢報告上的壞膽固醇（LDL-C），就像是量你家門口「一堆垃圾」的總重量
但 ApoB 更厲害，它是直接幫你算出這些垃圾到底有「幾袋」！

知道數量，比只知道總重量，更能準確判斷水管堵塞的風險
特別是體重過重、血脂肪高的人
ApoB 是個更重要的參考指標

所以，下次健檢時
別再只看健檢報告上的「壞膽固醇」數字了！
你的心臟健康，比你想像的更複雜

除了傳統的壞膽固醇，還有「累積暴露量」、天生帶來的「Lp(a)」，以及更精準的「ApoB 數量」這些關鍵因素

了解這些「隱藏版」的壞膽固醇，才能更全面地掌握你的心臟健康喔!

#謝祺民醫師 #心臟健康 #膽固醇 #健康知識 #健檢

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22/05/2026

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20/05/2026

【感冒很久會變成敗血症嗎？】

相信最近大家都有看到有藝人因看似普通的感染，短短幾天內一度傳出「敗血症休克」住進加護病房的新聞。也讓許多人擔心自己會不會也遇到同樣的問題，祺民醫師來幫大家解答一下。

我們常說健康是從生活點滴累積而來，但有時身體的警訊若被忽略，小問題也可能演變成危及生命的大麻煩。

敗血症休克並不是一種獨立的疾病，而是身體對嚴重感染產生失控的反應。當細菌、病毒等病原體入侵，引起全身性發炎反應，導致器官功能障礙，甚至血壓驟降、休克，這就是敗血症休克。

它可能發生在任何年齡層，但免疫力較差的族群，如老年人、慢性病患者、長期住院者，或是有導尿管、靜脈導管等侵入性醫療處置的病人，風險會相對較高。

Q：身體出現哪些訊號要特別注意？
A：如果您發現自己或家人有發燒、心跳過快、呼吸急促、意識不清、尿量減少、皮膚濕冷等症狀，特別是這些症狀在感染後出現，務必立即就醫。

Q：日常生活中如何預防感染？
A：勤洗手、保持均衡飲食、充足睡眠、適度運動，這些都是提升免疫力的基本功，也是預防感染最簡單有效的方法。

Q：感冒拖很久會變敗血症嗎？
A：一般感冒通常不會直接導致敗血症，但如果感冒後續引起了細菌性肺炎等併發症，且感染未獲控制，就可能進展為敗血症。因此，當身體不適持續惡化或出現異常症狀時，建議及早尋求專業評估。

從祺民醫師的臨床經驗來看，許多時候，身體的警訊是漸進式的。壓力、不規律的作息、不健康的飲食習慣，都可能讓免疫力下降，讓身體更容易受到感染侵襲。因此，除了治療疾病，更重要的是從根本調整生活模式。

給您三個簡單的日常建議：
• 充足睡眠： 每天確保7-8小時的優質睡眠，讓身體有足夠時間修復。
• 均衡飲食： 多攝取新鮮蔬果，減少加工食品，為身體提供足夠的營養。
• 適度紓壓： 找到適合自己的放鬆方式，例如散步、聽音樂，減少慢性壓力對免疫系統的影響。

健康是需要經營的，當您對身體的變化感到疑慮時，別忘了尋求專業醫師的協助。

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