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｜團體皮拉提斯器械期班課程

｜5-6月器械團班｜你也想開始器械皮拉提斯，卻不確定該從哪個班級開始嗎？這裡有一份簡單的課程指南，陪你選擇適合自己的起點：初階班，適合這樣的你：・第一次接觸器械皮拉提斯・過去運動不多，想循序漸進建立身體感覺・正在恢復體力或曾有傷痛史，想安全...
17/04/2025

｜5-6月器械團班｜

你也想開始器械皮拉提斯，卻不確定該從哪個班級開始嗎？
這裡有一份簡單的課程指南，陪你選擇適合自己的起點：

初階班，適合這樣的你：
・第一次接觸器械皮拉提斯
・過去運動不多，想循序漸進建立身體感覺
・正在恢復體力或曾有傷痛史，想安全地重新啟動身體
・想理解呼吸、核心與身體的連結，建立穩固基礎

進階班，適合這樣的你：
・已有一定的皮拉提斯經驗（約10堂以上）
・熟悉器械與基本動作，想更深入學習控制與協調
・希望挑戰更複雜的動作與多向肌力控制
・想讓身體更穩定、靈活、有力量

如果你還不確定自己適合哪一班，也歡迎私訊我們，安排試上或課前評估。

每一堂課，都是向身體靠近的一步。
讓我們陪你練習，讓呼吸和覺察成為日常的一部分✨

📢 2025 年 4-5 月團體器械班開放報名！全新-器械進階班-正式上架囉🔹 進階課程特色進階課程將結合 核心控制、動作流暢性、挑戰穩定度，並融入更多 高難度組合動作，幫助你提升肌力、柔軟度與身體控制能力。📌 適合對象✔ 曾上過 一對一私...
25/03/2025

📢 2025 年 4-5 月團體器械班開放報名！

全新-器械進階班-正式上架囉

🔹 進階課程特色
進階課程將結合 核心控制、動作流暢性、挑戰穩定度，並融入更多 高難度組合動作，幫助你提升肌力、柔軟度與身體控制能力。

📌 適合對象
✔ 曾上過 一對一私教課 的同學
✔ 已完成 初階團體器械班 3 期 的學員

🔍 初階與進階的差異

✅ 初階班：著重基礎控制、身體對齊、肌肉啟動，適合初學者建立正確動作模式。

✅ 進階班：增加更動態、流暢、穩定挑戰 的動作，強化 深層核心、上肢與下肢的協調性，讓動作更加精確且具有控制力。

📍詳細的上課日期，
點選IG首頁官方Line領取報名表

今日的空氣裡帶著微微暖意，陽光輕柔地灑落，彷彿宣告夏日的腳步悄然而至。在這樣的日子裡，放慢步調，讓身體隨之舒展；感受肌膚與空氣的碰觸，像植物向陽生長般，自然而流暢地感受身體的流動。
03/03/2025

今日的空氣裡帶著微微暖意，陽光輕柔地灑落，彷彿宣告夏日的腳步悄然而至。

在這樣的日子裡，放慢步調，
讓身體隨之舒展；感受肌膚與空氣的碰觸，像植物向陽生長般，自然而流暢地感受身體的流動。

2025 年 3-4 月團體器械期班開放報名啦歡迎學員預約報名🙌🌿早上班 （10:00）週二3/18、3/25、4/1、4/8 （怡潔）週三3/19、3/26、4/2、4/9（May)週五3/21、3/28、4/4、4/11（怡潔）週六3/...
27/02/2025

2025 年 3-4 月團體器械期班開放報名啦
歡迎學員預約報名🙌

🌿早上班 （10:00）

週二3/18、3/25、4/1、4/8 （怡潔）
週三3/19、3/26、4/2、4/9（May)
週五3/21、3/28、4/4、4/11（怡潔）
週六3/22、3/29、4/5、4/12（小妤）

🌿下午班 （15:00、16:00）

週三3/19、3/26、4/2、4/9（May)
週四3/20、3/27、4/3、4/10 （小妤）
週五3/21、3/28、4/4、4/11（小妤）
週六3/22、3/29、4/5、4/12（小妤）

🌿晚上班（19:00）

週一3/17、3/24、3/31、4/7（小妤）
週三3/19、3/26、4/2、4/9（小妤）
週四3/20、3/27、4/3、4/10（怡潔）
週五3/21、3/28、4/4、4/11（小妤）

｜找到你的節奏，讓運動自然融入生活｜當運動不再是壓力，而是一種習慣，你會發現——每一次的伸展、呼吸與控制，都是與自己身心連結的過程。皮拉提斯不只是鍛鍊，它幫助我們在忙碌中找到平衡，在節奏中感受專注，在當下，真正地「在自己之中」。📍專業指導｜...
17/02/2025

｜找到你的節奏，讓運動自然融入生活｜

當運動不再是壓力，而是一種習慣，
你會發現——每一次的伸展、呼吸與控制，
都是與自己身心連結的過程。

皮拉提斯不只是鍛鍊，
它幫助我們在忙碌中找到平衡，
在節奏中感受專注，
在當下，真正地「在自己之中」。

📍專業指導｜精準動作｜深層覺察
讓我們一起，讓運動成為日常的一部分✨

#皮拉提斯 #核心訓練 #專注呼吸 #身心平衡

✨ 預約你的體驗課，開始與身體對話
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2-3月團體班正式開放報名✨讓我們過年後重啟身心平衡，優雅地開啟健康新章節吧👇🏻📍一期為4堂課，費用3600元兩人開班三人滿班🌿早上班 （10:00）週一2/17、2/24、3/3、3/10（小妤）週二2/18、2/25、3/4、3/11 ...
22/01/2025

2-3月團體班正式開放報名✨
讓我們過年後重啟身心平衡，優雅地開啟健康新章節吧👇🏻

📍一期為4堂課，費用3600元
兩人開班三人滿班

🌿早上班 （10:00）

週一2/17、2/24、3/3、3/10（小妤）
週二2/18、2/25、3/4、3/11 （怡潔）
週四2/20、2/27、3/6、3/13（小妤）
週五2/21、2/28、3/7、3/14（怡潔）
週六2/22、3/1、3/8、3/15（小妤）

🌿下午班 （15:00）

週一2/17、2/24、3/3、3/10（小妤）
週二2/18、2/25、3/4、3/11 （怡潔）
週五2/21、2/28、3/7、3/14（小妤）
週六2/22、3/1、3/8、3/15（小妤）

🌿晚上班（19:00）

週一2/17、2/24、3/3、3/10（小妤）
週二2/25、3/4、3/11、3/18 （怡潔）
週四2/20、2/27、3/6、3/13（怡潔）
週五2/21、2/28、3/7、3/14（小妤）

啟動你的核心力量，探索身體的可能性https://lin.ee/zcgjveZ在這裡，我們提供專業的皮拉提斯指導，透過專注與精準的動作，讓你的身體與心靈找到平衡。不論你是想改善體態、增強核心，還是緩解壓力，我們的課程都能滿足你的需求。預約體...
31/12/2024

啟動你的核心力量，探索身體的可能性
https://lin.ee/zcgjveZ

在這裡，我們提供專業的皮拉提斯指導，透過專注與精準的動作，讓你的身體與心靈找到平衡。
不論你是想改善體態、增強核心，還是緩解壓力，我們的課程都能滿足你的需求。

預約體驗課程，感受專屬於你的健康轉變。
現在試營運期間，限定優惠中，名額有限，快來加入我們吧！

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我們的冬季器械期班課程開放報名囉!!團體器械課一期共4堂課，每期的費用為3600元。兩人以上開班，每班共有三個名額報名方式：1.加入思位體感官方line領取連結表單2.填寫報名表單並且完成匯款3.待小編確認回覆後即完成報名年節期間教室休館，...
25/12/2024

我們的冬季器械期班課程開放報名囉!!

團體器械課一期共4堂課，每期的費用為3600元。兩人以上開班，每班共有三個名額

報名方式：
1.加入思位體感官方line領取連結表單
2.填寫報名表單並且完成匯款
3.待小編確認回覆後即完成報名

年節期間教室休館，課程將會順延一週呦
匯款完成後記得要私訊官方line「報名姓名與報名場次」

.思位體感空間引進的器材是來自加拿大的知名器械品牌曼麗秋還記得第一次接觸到Merrithew時最讓我深刻體會的是塑身機帶給身體紮實的回饋以及穩定的感受深入研究後才發現曼麗秋對於旗下的產品秉持著匠人精神特別對於器材的精確度有著非常高的要求與執...
09/12/2024

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思位體感空間
引進的器材是來自加拿大的
知名器械品牌曼麗秋

還記得第一次接觸到Merrithew時
最讓我深刻體會的是塑身機帶給身體
紮實的回饋以及穩定的感受

深入研究後才發現
曼麗秋對於旗下的產品秉持著匠人精神
特別對於器材的精確度有著非常高的要求與執著

期待未來能藉由高品質的器材以及專業的師資
帶給妳更優質的課程體驗

感謝籌備期間詢問課程的大家我們有收到大家的訊息囉12月份試營運我們將會開放報名1:3器械皮拉提斯團體期班開課消息將會發佈在思位體感空間IG FB 呦➤凡購買1:1 或 1:2 器械皮拉提斯課程可享全額折抵體驗費➤邀請身旁親友體驗並購買1:...
03/12/2024

感謝籌備期間詢問課程的大家
我們有收到大家的訊息囉
12月份試營運
我們將會開放報名1:3器械皮拉提斯團體期班
開課消息將會發佈在思位體感空間IG FB 呦

➤凡購買1:1 或 1:2 器械皮拉提斯
課程可享全額折抵體驗費

➤邀請身旁親友體驗
並購買1:1或1:2課程即贈送邀請人一堂
「流動瑜珈」或「療癒瑜珈」課程二選一

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