聯新國際診所

08/10/2026

05/10/2026

💪【手肘治療後不痛了，為什麼一出力又復發？】
休息、治療一段時間後
手肘終於比較不痛了😊
但一拿重物、打球🎾
甚至工作量一增加
熟悉的疼痛又出現
其實，疼痛減輕不代表功能已經完全恢復

如果治療後沒有重新建立：
▪️ 前臂肌群的負荷能力
▪️ 手腕與手肘的協調控制
▪️ 肩膀與肩胛的穩定能力
一恢復原本的活動量 手肘就可能再次承受過多負荷

如果你已經
⚠️ 治療後仍反覆疼痛
⚠️ 平常不痛，一出力就痛
👨‍⚕️ 建議重新評估肌力、動作與實際活動需求
💬 恢復的目標，不只是「現在不痛」，更要讓身體重新具備出力的能力

聯新國際診所
地址｜台北市大安區仁愛路四段77號3樓
立即諮詢｜https://line.me/ti/p/~
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☎️ ｜02-2721-6698

#聯新運醫 #運動醫學 #手肘疼痛 #網球肘 #肌力訓練 #功能恢復

02/10/2026

💪【手肘一痛就是網球肘？其實原因可能不只一種】
拿水壺、提購物袋🛍️
甚至轉門把、擰毛巾時手肘突然出現痠痛

一開始你可能會想：
「是不是得了網球肘？」
但其實，手肘疼痛不一定都是網球肘！

不同疼痛位置與症狀
可能代表不同問題：
▪️ 手肘外側痛 ➜ 常見於網球肘
▪️ 手肘內側痛 ➜ 可能與肌腱過度使用有關
▪️ 合併麻木、刺痛 ➜ 可能需要評估神經問題
如果只靠休息或貼藥布 卻沒有確認真正原因
疼痛可能還是反覆出現😣

如果已經
⚠️ 持續疼痛超過 2 週
⚠️ 拿東西、工作開始受到影響
👨‍⚕️ 建議讓專業醫療人員評估，找出疼痛真正的來源。
💬 同樣是手肘痛，原因不同，處理方式也不同！

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#聯新運醫 #運動醫學 #手肘疼痛 #網球肘 #肌腱疼痛 #運動傷害

24/09/2026

🌕【中秋佳節愉快｜健康團圓，就是最好的相聚】🥮

月圓，是團聚的時刻
也是提醒我們，別忘了好好照顧自己與身邊重要的人💛

不論是和家人一起賞月、吃月餅
還是趁著假期出門走走、動一動
都別忘了讓身體適度休息，也保持輕鬆活動

聯新運醫祝福大家
✨ 中秋節快樂
✨ 闔家平安
✨ 健康團圓

願每一次相聚，都有健康陪伴
每一段生活，都能自在行動、安心前進🌿

#聯新運醫
#中秋節快樂
#中秋佳節
#健康團圓
#闔家平安
#運動醫學
#健康生活

18/09/2026

⏳【肩膀痛一忍再忍，最後可能越來越抬不起來】
五十肩初期
很多人都認為 忍一下就會好
但隨著時間過去
肩膀開始越來越僵硬

如果沒有及早介入
可能造成：
▪️ 關節沾黏加重
▪️ 活動角度越來越小
▪️ 日常生活受到影響

越晚開始治療 恢復時間通常也越長
如果你
⚠️ 抬手越來越困難
⚠️ 穿衣、拿高處物品都會痛
👨‍⚕️ 建議及早接受專業評估
💬 及早介入，才能把握最佳恢復時機

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#聯新運醫 #運動醫學 #五十肩 #肩關節沾黏 #肩膀疼痛 #及早治療

15/09/2026

🦵【關節保養，你真的做對了嗎？】
很多人覺得 關節退化了
就只能少走路、多休息
但其實
完全不動，反而可能讓關節退化得更快
適度活動
有助於維持：
▪️ 關節活動度
▪️ 肌力支撐
▪️ 關節穩定性

保養關節 不是一直休息
而是找到適合自己的活動方式
如果你
⚠️ 上下樓梯開始不舒服
⚠️ 久坐起身容易卡卡
👨‍⚕️ 建議及早接受專業評估
💬 關節保養，越早開始越有幫助

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#聯新運醫 #運動醫學 #膝關節退化 #關節保養 #健康生活 #活動力

11/09/2026

🏋️【膝蓋一直痛？肌力訓練不是唯一答案】
很多人在治療後
開始做肌力訓練💪
但膝蓋還是反覆不舒服

其實
真正需要恢復的是身體的功能
除了肌力之外
還需要重新建立：
▪️ 平衡能力
▪️ 動作控制
▪️ 關節穩定性
▪️ 正確出力模式

功能恢復了身體才能真正回到正常活動

如果你
⚠️ 做了很多訓練仍反覆疼痛
⚠️ 一運動膝蓋就開始不舒服
👨‍⚕️ 建議接受完整功能評估
💬 恢復功能，比單純增加肌力更重要

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#聯新運醫 #運動醫學 #功能訓練 #膝關節退化 #運動復健 #動作控制

11/09/2026

🎉 熱烈歡迎 #復健科杜育才醫師
加入 #聯新運醫 醫療團隊！！

我們誠摯歡迎
👨‍⚕️ 杜育才醫師 加入服務行列！

杜醫師具備豐富的復健醫療經驗，專長涵蓋神經復健、疼痛治療、運動與軟組織傷害、衰弱及肌少症照護，並結合超音波導引注射、增生療法與各項功能檢測，依照不同患者需求提供完整的評估與治療規劃。

🔎 臨床專長
✔ 神經復健｜中風、脊髓損傷、腦傷、周邊神經疾病等
✔ 衰弱及肌少症
✔ 疼痛治療｜腰痠背痛、肩頸疼痛、五十肩、腕隧道症候群、媽媽手等
✔ 關節炎、運動傷害、軟組織傷害
✔ 肌筋膜症候群
✔ 骨質疏鬆、骨折復健
✔ 頸頭症候群

💉 治療與專業檢測
✔ 乾針治療
✔ 增生療法｜高濃度葡萄糖水、PRP及其他高階藥物注射
✔ 超音波導引注射
✔ 骨密度掃描檢查
✔ 平衡能力檢查
✔ 等速肌力檢查
✔ 身體組成分析

💪 衰弱及肌少症整合照護
✔ 益生菌－植物乳酸桿菌 TWK10 諮詢
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✔ 搭配身體組成與肌力評估，提供衰弱、肌少症照護建議

從神經疾病後的功能恢復、肌肉骨骼疼痛，到運動傷害、骨質健康及肌少症管理，透過完整評估、精準治療與復健規劃，協助患者找回活動能力，提升日常生活品質。

👉 歡迎預約 杜育才醫師 門診諮詢！

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