聯新國際診所

06/08/2026

04/08/2026

【聯新國際診所115年8月公告】
📢 8月停診 📢
林佑連 醫師 8/11 早診休診
鄒居霖 醫師 8/27 早診休診
林頌凱 醫師 8/21 午、晚診休診，睦皓翔醫師代診
程皓 醫師 8/25 早診休診；8/29 午診 15:00 開診
陳俐君 醫師 8/27 早、午診休診，吳易澄醫師代診
陳建成 醫師 8/31 午、晚診休診

✨震波& SIS治療採電話預約制✨

❤️溫馨提醒🔔
→門診請來電掛號預約
建議您至少提前一週安排時間來電預約
→為確保服務品質
若人數額滿，將不開放現場掛號，敬請見諒🙏

👉🏻網路預約掛號
https://www.realsun.com.tw/clinic/detail/350102F693

▶️ 聯新國際診所（台北）
健保門診 健保復健
掛號預約/專人服務☎️：02-2721-6698
地址🏥：台北市大安區仁愛路四段77號3樓

03/08/2026

🙋【身體越來越卡？可能不是年紀，而是活動度正在下降】
最近你是否發現
🙌 手舉不高
🚗 轉頭看後方變得吃力
👟 彎腰綁鞋帶也不像以前那麼輕鬆？

一開始你可能覺得
只是年紀到了、筋變硬了
但其實，多數活動度受限並不是單純老化
而是 「關節與肌肉長時間缺乏活動」所造成
當活動度逐漸下降時
身體容易開始出現：
▪️ 關節活動角度變小
▪️ 動作卡卡、不順暢
▪️ 容易出現肩頸、下背或膝蓋痠痛

如果你已經
⚠️ 動作越來越受限
⚠️ 已經影響日常生活
👨‍⚕️ 建議讓專業醫療人員評估
💬 身體不是突然變差，而是每天一點一滴累積的結果

聯新國際診所
地址｜台北市大安區仁愛路四段77號3樓
立即諮詢｜https://line.me/ti/p/~
網路預約掛號｜https://netreg.realsun.com.tw/m/350102F693
FB｜https://www.facebook.com/lsinternationalclinic?locale=zh_TW
☎️ ｜02-2721-6698

#聯新運醫 #運動醫學 #活動度受限 #關節活動 #身體卡卡 #健康生活

31/07/2026

🏃【疼痛一直反覆？可能是你的力線沒有調整】
很多人疼痛改善後 恢復運動沒多久
又回到原本的不舒服
其實，除了肌力之外
身體的力線與動作控制 也是影響疼痛的重要因素

當力線偏移時
▪️ 關節承受壓力增加
▪️ 肌肉代償出力
▪️ 組織反覆受到刺激

如果只增加肌力
沒有修正動作與力線
疼痛仍可能再次發生。

如果你
⚠️ 已接受治療卻反覆疼痛
⚠️ 一恢復運動就再次受傷
👨‍⚕️ 建議接受完整動作分析與肌力評估
💬 真正的恢復，是讓每一步、每一個動作都回到正確的軌道

聯新國際診所
地址｜台北市大安區仁愛路四段77號3樓
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#聯新運醫 #運動醫學 #力線調整 #肌力訓練 #運動傷害 #動作分析

29/07/2026

🦵【膝蓋退化了，就一定要換人工關節嗎？】
很多人聽到「退化」兩個字
第一個想到的就是手術

但其實，大部分膝關節退化
並不需要立即更換人工關節
透過及早介入
▪️ 肌力訓練
▪️ 體重控制
▪️ 動作調整
▪️ 專業治療

都有機會減少疼痛 延緩退化速度

如果膝蓋已經：
⚠️ 上下樓梯開始不舒服
⚠️ 久坐起身容易卡卡
👨‍⚕️ 建議盡早接受專業評估
💬 越早開始照顧膝蓋，就越有機會陪你走得更久

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#聯新運醫 #運動醫學 #膝關節退化 #人工關節 #膝蓋保養 #及早介入

24/07/2026

🦴【肩頸一直治不好？問題可能在胸椎】
肩頸一直反覆痠痛 按摩完舒服一下
沒多久又開始 很多人把注意力都放在肩膀

但其實，胸椎活動度不足 也是常見原因之一
當胸椎過於僵硬時
▪️ 肩膀代償增加
▪️ 頸部壓力變大
▪️ 上背肌群持續緊繃

即使局部放鬆
如果胸椎活動沒有改善
疼痛還是容易復發

如果你有
⚠️ 肩頸一直反覆緊繃
⚠️ 長時間久坐更明顯
👨‍⚕️ 建議接受完整姿勢與動作評估
💬 找到真正限制活動的位置，改善才會更有效

#聯新運醫 #運動醫學 #胸椎活動度 #肩頸痠痛 #姿勢評估 #動作控制

22/07/2026

🙆【肩頸一直緊？每天花 3 分鐘動一動】
工作一整天💻
肩膀開始緊繃
脖子轉動也越來越卡
很多人第一個反應就是按摩
但其實，長時間維持同一姿勢
才是肩頸痠痛反覆出現的原因

平時可以試著：
✅ 肩胛後夾
✅ 胸口打開伸展
✅ 輕鬆轉動頸部
適度活動肩頸肌群
有助於減少長時間久坐帶來的不適

如果肩頸痠痛已經
⚠️ 持續超過兩週
⚠️ 開始影響睡眠或工作
👨‍⚕️ 建議讓專業醫療人員評估
💬 保健可以預防，但反覆疼痛仍需要找出真正原因

聯新國際診所
地址｜台北市大安區仁愛路四段77號3樓
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#聯新運醫 #運動醫學 #肩頸痠痛 #肩頸保健 #久坐族 #姿勢調整

20/07/2026

【退化關節的整合治療策略｜衛教健康講座】

膝蓋卡卡、上下樓梯不舒服，或是關節退化後，總覺得只能忍耐嗎？

其實，退化性關節問題不只要處理疼痛，更需要從日常活動、肌力訓練、治療方式與關節保養等面向進行整合評估。

本次講座邀請聯新國際醫院運動醫學科 吳易澄醫師，帶大家認識退化關節的整合治療策略，了解如何透過適合自己的方式，維持關節活動力與生活品質。

📅 活動時間｜2026年7月30日（四）14:00－15:00
📍 活動地點｜聯新國際醫院 1F 藝文空間
桃園市平鎮區廣泰路77號

🎁 現場限量贈送「敏節633」
限量50份，每人限領乙份，送完為止。

歡迎關心關節健康的民眾，一起來了解正確的保養與治療觀念，提早為關節健康做好準備！

#聯新國際醫院 #聯新運醫 #衛教健康講座 #退化性關節炎 #關節退化 #膝關節 #運動醫學 #關節保養 #整合治療 #吳易澄醫師