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SKY@NTU 's mission is to bring meditation, breath-work, emotional intelligence, social connection, &

06/02/2025

📢 [史丹佛 SKY 快樂呼吸課，限額招生中！]

邀請師大 / 台大 / 台科大的學子一起來體驗這門課程 ☀️（或分享）這是一門有2學分的課程！

這門課程來自史丹佛大學，以科學實證的呼吸技巧，幫助你提升專注力、舒緩壓力、穩定情緒，讓學習與生活更加平衡。

🌿 課程內容包含：
✅ 呼吸技巧與壓力調節——透過實作學習，了解如何快速放鬆與專注
✅ 專業測量 & 數據追蹤——邀請成大教授課程前後進行壓力與能量測量，看到自己的變化
✅ 心理韌性與專注力提升——掌握可應用於學業與生活的策略

🎓 這堂課適合誰？
✔️ 想減少焦慮、提升專注力的人
✔️ 希望找到簡單實用的減壓方法，調整學習與生活狀態的人
✔️ 想學習如何在關鍵時刻穩定心態、提升表現的人

🗣 學員回饋：
💬「學會這些呼吸技巧後，我更能專注，也比較不容易感到焦慮。」– 台大資工系 Steve
💬「這堂課讓我更了解壓力如何影響身心，也學會了具體的調適方法。」– 耶魯大學學生 Anna

📌 課程資訊：
📍 限額30位全職學生
📍 通識課 2 學分，可抵學分！:
📍 三校聯盟皆可報名！

📲 報名連結 👉 https://forms.gle/daoqPXb3o7UHhFn27

💡 如果你也對這門課有興趣，歡迎一起加入！

#師大台大台科大 #通識課 #呼吸科學 #專注力提升 #壓力調適 #心理韌性 #學習更有效率

25/07/2024

台灣首場專為學校教職員開設的 SKY 快樂課程（線上課程）
1st SKY Happiness Retreat for University and school faculty and staff in Taiwan.
Date: 8/5(一)~8/7(三)
Timing: 19:30-22:30 (Taiwan Time)
Facilitator 課程指導：
美國 Annelies Richmond 老師 Annelies Richmond
（即時中文口譯, live Chinese translation）
對象 : 國小、國高中、大專院校教職員、博士後研究員、全職碩/博士研究生 (Participants: K-12 educators, staff, University/College faculty & staff, post-do, graduate students)
報名 Registration：http://t.ly/ZyQUP
課程介紹 Retreat Intro：
https://www.skycampushappiness.tw/
https://youtu.be/6TYobote3Ls

17/04/2024

【Just Breath 期中喘口氣 yoga, breath, meditation】
你有多久沒有好好休息了呢？
在繁忙的課業中
不妨給自己一個半小時留白
用瑜珈活絡身心
感受呼吸的流動、身體的韻律

此次活動會由專業瑜珈老師帶領瑜珈
並會教導一種特殊的呼吸技術
最後帶你進入深層放鬆的靜心
這些呼吸技巧可以平靜心智，進而提升專注力，提升學習效率和人際關係

Need a break? Reset with our 1.5-hour student yoga workshop.
* Relax your body and mind with guided yoga
* Learn calming breathing techniques
* Improve focus, concentration, and relationships
Led by a professional instructor. Perfect for busy students!

地點 Venue：線上 online
時間 time：4/18(四) 20:00~21:30
報名連結 registeration link：https://forms.gle/CfDUN8kYRPtPBx839

09/09/2023

Happy Fall Semester Start! We had an amazing day to connect old & new friends over 2023 NTU Club Fair!!

09/09/2023

Thank you for joining today!

08/09/2023

Hello everyone, 大家好
Happy Fall semester start! 9/9 Sat is our NTU club fair. 2023秋季開學快樂。9/9 週六是台大社團互外聯展。

Our SKY@NTU will be there from 9:30a to 4:30p. Our table number is 58, near main library. 我們台大SKY校園快樂社明天從上午9:30到下午4:30。我們攤位是58號，靠近總圖。

Welcome to drop by, say hi & hangout, reconnect! 歡迎明天來打招呼、聚聚。 😇🙏💓

23/08/2023

Hello folks,

Gurduev Sri Sri Ravi Shankar is invited by OSU. The date and timing is Aug 24th Thur 12am-1am Taiwan

主題 Topic：Navigating Conflict with Skillful Communication: A Dialogue on Civil Discourse with Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

參加線上直播報名 Attending online live session RSVP：https://osu.zoom.us/webinar/register/WN_S5_D8hUkTSm0590sERi6vA

10/05/2023

歡迎大家一起來。雙語活動！

5/10 線上SKY Talk 『如何創造遠景使命&放手去活』
報名連結：https://forms.gle/KKJp27isfbQ5NNko9
日期時間：2023年五月十日晚上八點到九點半
活動地點：線上Webexin meeting
主講者：陳錦春（https://www.linkedin.com/in/chin-chun-angela-chen-2538403/）
從人資專業、生涯發展、情商智能管理，如何從學校轉銜到工作，如果對於畢業後要轉銜到職場，希望有個很棒的訓練師的指點，自己目前是大專院校學生或是社會新鮮人，這會是很棒的講座，活動是跨領域與專業都適用的。

5/10 SKY Talk “How to create far perspective and let go to live fully.”
RSVP Link: https://forms.gle/KKJp27isfbQ5NNko9
Date & Timing: 2023 May 10th, 8pm-9:30p
Place: Online via Webex Meeting
Guest Speaker: Angela Chen （https://www.linkedin.com/in/chin-chun-angela-chen-2538403/）
From the perspective of HR expertise, career development, EQ, Angela will provide her life story and tips regarding to how to transit from school to work. If you are interested in having a wonderful career coach to support your transition, she will be one of the best. Excellent event for current student in college/university, or young professional. This event is universal and can apply to all the disciplines and majors.

24/04/2023

邀請大家在週日的下午透過遊戲、靜心練習一同交流，以及分享各國點心，同時學習維持身心健康的小撇步，在週末給自己充電認識新朋友的時間！歡迎台大本國和國際同學交流，也邀請教職員工參加和鄰近大專院校夥伴和關心大專院校健康與教育的社會朋友們一起相聚。

🤘時間：04/30（日）14:00-16:00. 🤘地點：活大202展演室
🤘報名：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfUS_5vf7p0wUlx3f_A5xb4XUy05TjGZMm26LFu7LYkuVIlLg/viewform
🤘合作主辦單位：台大學輔中心、台大SKY校園快樂社

Enjoy the afternoon to recharge with game, meditation, social connection, Ayuvedic wellbeing tips, & international snacks.
🎈Time: April 30 (Sun.) 14:00-16:00
🎈Location: Room 202, First Student Activity Center
🎈RSVP：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfUS_5vf7p0wUlx3f_A5xb4XUy05TjGZMm26LFu7LYkuVIlLg/viewform
🎈Co-organizers: NTU Center for Student Wellbeing & SKY@NTU

22/04/2023

邀請大家在週日的下午透過遊戲、靜心練習一同交流，以及分享各國點心，同時學習維持身心健康的小撇步，在週末給自己充電認識新朋友的時間！

時間：04/30（日）14:00-16:00
地點：活大202展演室
報名：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfUS_5vf7p0wUlx3f_A5xb4XUy05TjGZMm26LFu7LYkuVIlLg/viewform

Enjoy the afternoon to recharge with game, meditation, social connection, Ayuvedic wellbeing tips, & international snacks.
Time: April 30 (Sun.) 14:00-16:00
Location: Room 202, First Student Activity Center
RSVP：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfUS_5vf7p0wUlx3f_A5xb4XUy05TjGZMm26LFu7LYkuVIlLg/viewform

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10617

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