20/05/2026
《橫隔膜》
橫膈膜（Diaphragm）是人體最重要的呼吸肌，形狀像一把撐開的降落傘或穹頂，介於胸腔與腹腔之間。在人體靜止狀態下，大約有 70-80% 的呼吸驅動力都是由橫膈膜提供。
反之，如果橫隔膜因為各種原因無法自然律動，可能是身體毒素，可能是過緊的女性內衣，影響呼吸的狀態時，也可能造成長期血氧偏低。
今天的個案長期量測的血氧大約落在97-98之間，個案體感上確實也常常感到氣吸不進來、有時甚至會出現晨起睡醒的時候舌頭有腫脹感。
以Iprobe 處理肩頸肌力狀態後，狀態改善了一些，接下來確認一下橫隔膜啟動的狀態。
發現內衣過緊壓迫著橫隔膜處，可能有一些影響，此外，個案提出了一個問題：
「我兩邊肋骨下緣有外凸的狀況，之前整骨了很長一段時間，似乎沒有太大變化…..」
以頻率放鬆橫隔膜搭配複式呼吸約8次後，個案明顯感到：
「氣比較進得來了」…..
正要收工的時候，個案突然說：
「ㄟ⋯⋯我的肋骨外凸的狀況縮回去了耶！」
確實耶，調整完橫隔膜的狀態後，肋骨回到自己的位置上了。☺️
太有趣了。
如此一來就可以知道，肋骨外凸並不一定是天生的，以女性來說，鋼圈設計或是太緊的內衣因為剛好壓在橫隔膜上，影響呼吸之外，也會影響體位。
所以……完全贊成女性內衣大解放。🤭🤭
年輕的時候或許會因為愛美而犧牲舒適度，但現在….
我選擇放過自己，允許自己用舒服的方式對待自己。☺️
…
