催眠師 Becky ·內在覺察與催眠

催眠師 Becky ·內在覺察與催眠 催眠是一門與潛意識溝通的藝術。

藉由進入深度催眠狀態,我們得以正視潛意識真正的需求,從中處理想法、行為或情緒為你帶來的困擾。

塞爾維亞名導Dušan Makavejev在其首部政治諷刺劇情長片《男人非鳥》(Čovek nije tica, 1965)中,穿插了一段「巴爾幹半島最年輕催眠師」的奇特表演。這名催眠師對著鏡頭宣稱,自己如何透過催眠,讓一個瘋狂迷戀男友的女...
08/07/2026

塞爾維亞名導Dušan Makavejev在其首部政治諷刺劇情長片《男人非鳥》(Čovek nije tica, 1965)中,穿插了一段「巴爾幹半島最年輕催眠師」的奇特表演。這名催眠師對著鏡頭宣稱,自己如何透過催眠,讓一個瘋狂迷戀男友的女孩澈底清醒並與之分手。他在舞台上斷言:「在催眠狀態中的人,是無法說謊的。」

這句話既神祕而迷人,相當符合大眾對催眠的想像。不過事實並非如此,催眠狀態中的人能夠按照自己需求編織謊言。劇中催眠師所宣稱的無法說謊,僅為戲劇效果的誇張呈現,以及權力掌控的展現。

然而,催眠中所產生的謊言,某種程度上恰恰表露了潛意識的流動。受催眠者在恍惚中編造的故事,往往是潛意識運作後的結果。情節雖然虛構,其中的情感卻無比真實。

雖然在現實中,催眠無法迫使他人吐露真相;但藉由催眠中浮現的謊言與虛構,反而能觸碰那些被當事人深埋心底,連自己都未曾覺察的最真實的隱秘情緒。

常有人問我:「通常大家來催眠,最想處理什麼議題?」其實多數前來的個案,都正面臨想法與情緒的困擾。人常會因為過往經驗、壓力或特定事件,在潛意識裡累積了負面情緒,或者陷入重複的思考盲點與行為模式。催眠可協助個案在放鬆的狀態下連結潛意識,去清理這...
17/06/2026

常有人問我:「通常大家來催眠,最想處理什麼議題?」

其實多數前來的個案,都正面臨想法與情緒的困擾。人常會因為過往經驗、壓力或特定事件,在潛意識裡累積了負面情緒,或者陷入重複的思考盲點與行為模式。催眠可協助個案在放鬆的狀態下連結潛意識,去清理這些累積的情緒,朝個案希冀的方向前進。

每個人想處理的核心議題都不同,為提高效率,建議可以直接把目前遇到的困擾或想處理的問題告訴我。我會評估是否適合透過催眠來處理,這樣能提供更精準的協助。

有些人面臨高壓與重大挑戰時,帶著自己的議題前來諮詢,並問道:「過往是否有與他們相同議題的成功個案可供參考?」我能夠理解迷惘的心需要成功經驗作為指引,然而催眠實務中,每個人的人生經歷和內心狀態都是獨一無二的,沒有任何一個個案的議題完全相同。且...
01/06/2026

有些人面臨高壓與重大挑戰時,帶著自己的議題前來諮詢,並問道:「過往是否有與他們相同議題的成功個案可供參考?」

我能夠理解迷惘的心需要成功經驗作為指引,然而催眠實務中,每個人的人生經歷和內心狀態都是獨一無二的,沒有任何一個個案的議題完全相同。

且催眠並非單向的引導,同時需要個案的高度配合與合作,而成效取決於個案當下的狀態、對潛意識的開放程度,以及與催眠師之間的信任與配合。

若因擔心成效不如預期而猶豫躊躇,這份顧慮當然是真實不可忽略的。有這類困擾的朋友可多方諮詢並詳加評估,直至找到最符合己身需求、感到安全的催眠服務。

面對難關,每個人都有自己的節奏。願面對困境的你能在動盪中,找到安放自己的力量。

二十世紀最具影響力的精神分析學家,被譽為女性心理學奠基者的Karen Horney,在探討人際關係與愛情時,曾留下一段極具詩意的洞察:「愛具備許多面向。它成功在人與人之間搭起橋樑,讓我們從自己的孤獨,走向對方的孤獨。這座橋或許看起來相當美好...
27/05/2026

二十世紀最具影響力的精神分析學家,被譽為女性心理學奠基者的Karen Horney,在探討人際關係與愛情時,曾留下一段極具詩意的洞察:

「愛具備許多面向。它成功在人與人之間搭起橋樑,讓我們從自己的孤獨,走向對方的孤獨。這座橋或許看起來相當美好,但它本非為永恆而設計;當我們在關係裡塞進太多不切實際的期待與重擔時,它往往會因不堪負荷而瓦解。」

”That many-faceted thing called love succeeds in building bridges from the loneliness on this shore to the loneliness on the other one. These bridges can be of great beauty, but they are rarely built for eternity, and frequently they cannot tolerate too heavy a burden without collapsing.”

雖然這段話的原始脈絡,乃出於其對人格疾患之於愛情需求的探討,然而此論述仍極具普遍性。她認為,許多人之所以渴望愛情,是為了緩解內心的孤獨,但若將愛情視為解決所有生命困境的唯一解,這種期待往往會讓愛情的橋樑因負擔過重而斷裂。

有時我們為了逃避自身的孤獨而急於投入一段關係,但當愛情承載了所有生命重量與幸福期望,這座原本美麗的橋樑,終將因不堪負荷而頹圮崩塌。愛可以是連接兩個心靈的橋樑,但它絕不應該成為逃避自我的出口。

Erich Fromm於帶來跨世代影響的心理學經典《愛的藝術》(The Art of Loving, 1956)中道:「愛並不是一種只需投入身心便能享受的感情。愛是一門藝術,它需要知識與努力。」以前認為相遇時迸發的熾烈火花即是愛的樣貌,年歲...
20/05/2026

Erich Fromm於帶來跨世代影響的心理學經典《愛的藝術》(The Art of Loving, 1956)中道:「愛並不是一種只需投入身心便能享受的感情。愛是一門藝術,它需要知識與努力。」

以前認為相遇時迸發的熾烈火花即是愛的樣貌,年歲漸長後才明白,愛所需要的不只是激烈的熱情,同時需要不斷精進、學習的能力。

迎來新的一歲,願我愛的人、愛我的人,都能在愛裡實踐自由與幸福。

失戀為何讓人痛徹心扉?分手後理智上想放下過往,又為何總是事與願違?關於這問題,美國人類學家Helen Fisher及其研究團隊於2010年的研究給了解答。發表於《Journal of Neurophysiology》的論文《Reward, ...
08/05/2026

失戀為何讓人痛徹心扉?分手後理智上想放下過往,又為何總是事與願違?關於這問題,美國人類學家Helen Fisher及其研究團隊於2010年的研究給了解答。

發表於《Journal of Neurophysiology》的論文《Reward, Addiction, and Emotion Regulation Systems Associated with Rejection in Love》中,研究人員指出,非自願性失戀且仍深愛前任的受試者,觀看前任伴侶的照片時,功能性磁振造影的結果顯示其大腦腹側蓋部會劇烈活化,而這反應路徑與成癮者渴求管制藥物時的現象完全相同。

被分手後的思念與痛苦,實際上於大腦內的活動無異於生理成癮的戒斷。這解釋了為什麼人被分手後會產生強烈的渴望、執著,甚至做出種種不理智的行為。

然而,面對這般苦楚並非無法可解。失戀的痛往往源於潛意識中,將對方與安全感、自我價值或快樂幸福畫上了等號。透過催眠,可以將這些美好的感覺與特定的人解除錨定,並將其連結回自己身上。幸福不假外求,返照自心,快樂的源頭永遠是自己,而非任何人。

每個人都有自己的課題,希冀被他人救贖是無望的。孤獨乃必然,自渡是唯一出路。
23/04/2026

每個人都有自己的課題,希冀被他人救贖是無望的。孤獨乃必然,自渡是唯一出路。

倘若為了他人消磨自我,最終就會一無所有。好的關係該是兩個完整靈魂的協奏並行。
13/04/2026

倘若為了他人消磨自我,最終就會一無所有。好的關係該是兩個完整靈魂的協奏並行。

偶爾有人詢問:「催眠能不能讓我直接變開心?」我通常會回應:「可以,但這取決於你想不想變得快樂。」這聽起來似乎有些莫名,究竟誰不想獲得快樂?然而催眠實務中,我常遇到拒絕快樂的情況。某些時候,熟悉的痛苦比未知的快樂更安全,如果一個人長期處於憂鬱...
24/03/2026

偶爾有人詢問:「催眠能不能讓我直接變開心?」

我通常會回應:「可以,但這取決於你想不想變得快樂。」這聽起來似乎有些莫名,究竟誰不想獲得快樂?然而催眠實務中,我常遇到拒絕快樂的情況。

某些時候,熟悉的痛苦比未知的快樂更安全,如果一個人長期處於憂鬱或焦慮中,這種狀態對潛意識來說即是舒適圈,而改變則意味著冒險,不確定感讓潛意識感覺受威脅。

而如果生命中重要的人過得不快樂,潛意識對於追求幸福也可能產生罪惡感,進而阻斷快樂的發生。

個案的意願才是改變的起點。催眠是催眠師與個案共同合作的過程,當個案真心渴望跨出舒適圈,催眠師的引導才能發揮最大效能,達成具體的改變目標。

許多深耕事業多年的企業主,在長期的決策高壓下,累積了沉重的負擔與不確定感,希望能透過催眠找回自我的掌控。催眠可以透過清理潛意識雜訊,讓大腦恢復清晰。另外,也可建立內在心錨,當外在波動時,讓情緒不會隨之起舞,而能從容、冷靜地做出判斷。多年的經...
20/03/2026

許多深耕事業多年的企業主,在長期的決策高壓下,累積了沉重的負擔與不確定感,希望能透過催眠找回自我的掌控。

催眠可以透過清理潛意識雜訊,讓大腦恢復清晰。另外,也可建立內在心錨,當外在波動時,讓情緒不會隨之起舞,而能從容、冷靜地做出判斷。

多年的經營成就,足證韌性與抗壓性已經非常驚人。過往累積的成功經驗與智慧,其實都已儲存在潛意識裡。催眠能提取這些成功特質並加以連結,將其轉化為應對未來挑戰的實質力量。

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