芸芸妙手-戴芸浩醫師 肝膽腸胃科

16/06/2026

「再吃一顆啦！難得過節耶～」😅

第一顆粽子是享受，
第二顆粽子是人情，
第三顆粽子可能就是腸胃的考驗了。🤣

每年端午節後，門診常見胃脹氣、消化不良、胃食道逆流等不適症狀。這些問題多半與短時間攝取過多高油脂、高熱量及不易消化的食物有關。

若連假後腸胃開始鬧脾氣，建議：

✔少量多餐，避免暴飲暴食
✔減少油膩、辛辣及高糖食物
✔補充足夠水分與膳食纖維
✔飯後適度活動，避免立即平躺

若症狀持續數日未改善，或出現劇烈腹痛、持續嘔吐、血便、黑便等警訊，應儘速就醫檢查。

大多數腸胃不適都能透過飲食與作息調整獲得改善。端午節可以吃得開心，但也別讓腸胃超時加班哦~💚

04/06/2026

過度節食不吃油，反而導致膽結石
夏天到了，為了塞好看的衣服，很多人開始瘋狂 186 斷食、餐餐只吃無油水煮雞胸肉 🥦。
看到體重計數字掉了，就沾沾自喜。
其實無油水煮餐，正把你的膽囊變成裝滿石頭的袋子😖
你以為你在消體脂，其實你是在迫害你的膽囊！
很多人好奇，不吃油為什麼會長「膽結石」？
其實膽汁是肝臟分泌、暫存在膽囊這個水庫裡的。
而「油脂」就是開啟水庫閘門的唯一指令 🔑
當你搞極端斷食又滴油不沾，膽囊整天收不到排洪訊號，
裡面的膽汁就像一灘死水活活被放乾、濃縮，短短幾週就凝聚成硬梆梆的碎石子 。
不吃油時它不痛不癢；直到某天你放縱吃了一頓鹽酥雞，
膽囊收到猛烈指令「劇烈收縮」，這堆石頭就會阻塞膽管，
讓你痛到在地上打滾😱！
想要瘦得漂亮，別拿內臟當賭注~
尋求專業團隊協助，一邊盯緊膽囊健康，陪你安心找回輕盈的自己！💪🌟
#減重 #減脂 ＃瘦身 ＃節食 ＃168斷食 ＃膽結石

26/05/2026

護胃檢查怎麼挑？
拿到一長串檢查單感到暈頭轉向😵‍💫
胃部的問題錯綜複雜，單一檢查難免有死角。
今天帶大家認識胃部檢查方法：
🔍胃鏡 + 切片
📋醫師能直接觀察黏膜紅腫、潰瘍或息肉。若發現疑似病變，我們會順手採樣切片，送化驗確認細胞狀態，將風險扼殺在搖籃。
🔍碳13呼氣試驗：專門用來抓「幽門螺桿菌」的利器。
📋不需插管，只需吹口氣，就能偵測這隻引發胃潰瘍與胃癌的元兇，也是療程後複查的好選擇。
🔍驗血檢查：主要測量胃泌素或胃蛋白酶原，評估胃黏膜的「萎縮程度」與「胃酸環境」。
📋這像是胃部的健康存摺，讓我們了解您的胃部功能是否正在衰退。
🔍糞便檢查：簡單的初步篩檢。
📋除了偵測肉眼看不見的微量出血（潛血反應），也能檢查幽門桿菌抗原，適合不方便安排侵入性檢查的族群。
👨‍⚕️檢查項目之選擇需經醫師專業評估，針對患者之年齡、家族史、臨床症狀與過敏史，量身規劃適合之方案，並非每位患者皆需執行全數項目。

25/05/2026

📣好評診所新竹竹北分院即將登場！
🎉6/1開始試營運囉！
有肝膽腸胃、感冒、外傷等疑難雜症🔥
或者有減重需求
🩺都歡迎來門診諮詢喔！

📍新竹縣竹北市高鐵二路38號
✨全新的空間、專業的醫療團隊，
希望帶給大家更便利、更安心的就醫選擇。
期待與大家見面！

《好評用心🧡讓您放心》
肝膽腸胃・慢性病・痔瘡・減重・健康檢查
🕘營業時間：週一至周六 09:00-13:00；16:00-20:00
📞預約電話：03-5506068
💬好評診所：https://hao-ping.com.tw/

19/05/2026

大家午安~今天是5/19「世界發炎性腸道疾病日」。在診間，我常遇到很多患者遇到反覆肚子痛、拉肚子，都習慣「忍一下就過去了」😟。但如果這種不舒服常常發生，甚至伴隨血便，這可能不是單純的腸胃炎，而是腸道在慢性發炎。
想守護腸胃我們可以從日常開始，試著記錄飲食以避開地雷食物，並好好釋放壓力、維持規律作息，因為緊繃的情緒往往是誘發發炎的隱形殺手。正視身體發出的每一個訊號，千萬別隱忍或亂吃成藥。及早詢問專業意見，把對健康的擔心變成安心的行動吧~

19/05/2026

拿到胃鏡報告，看著滿屏紅字感到手足無措嗎？😨
其實，胃部病變是有階段性的。
今天幫大家整理四個常見診斷：
1️⃣胃炎：胃黏膜最初步的發炎。
🩺不論是幽門螺桿菌、飲食刺激或壓力，都會讓胃部紅腫。雖然普遍，但長期「慢性發炎」就是病變的根源。
2️⃣胃潰瘍：這不只是發炎，而是胃壁已被胃酸侵蝕出一個「洞」。
🩺患者常有空腹痛或餐後痛，若不治療可能導致出血或穿孔，需要積極用藥介入。
3️⃣胃息肉：大多數是良性的「底腺息肉」，觀察即可。
🩺若是「腺瘤性息肉」，癌變風險高。在內視鏡檢查時，我們通常會「發現即切除」。
4️⃣腸上皮化生：這是最需警戒的狀態。
🩺胃黏膜因長期發炎，為了自保而長得像「腸黏膜」。這是公認的胃癌前病變，雖不是癌，但代表環境已嚴重受損，必須定期精密追蹤。
👨‍⚕️看到報告有紅字先別慌，胃的修復力很強。只要精準檢查、根除細菌並調整飲食，就能阻斷病變路徑。
⚠️胃部病變與飲食息息相關。若有「腸上皮化生」紀錄，建議每 1–2 年安排一次精密胃鏡檢查。若有不適，歡迎預約門診。

12/05/2026

「明明沒喝啤酒卻有啤酒肚」
「明明不胖卻有小腹」
看肚子的大小，就能預測你的代謝健康，
但你知道嗎？並非所有的肚子都是吃出來的。
和大家分享常見的四種腹型：
🐟鮪魚肚：肚子軟趴趴、坐下來垂成三疊，全腹部脂肪堆積。
👉缺乏運動、飲食不節制。這是最典型的「脂肪累積」，容易併發脂肪肝與三高問題。
🤰小腹肚：四肢纖細，唯獨下腹部明顯凸出。
👉常見於久坐族、長期便秘或姿勢不良。這也可能與腸胃蠕動慢、宿便累積有關。
🍺啤酒肚：肚子硬邦邦、像充了氣的皮球。
👉內臟脂肪過多。不只是酒精，長期高熱量、精緻澱粉都會造成。這類人是心血管疾病的高危險群！
😫壓力肚：脂肪集中在肚臍周圍，且常伴隨脹氣感。
👉長期高壓導致皮質醇（壓力荷爾蒙）失調，讓脂肪專門往腹部跑。
不論哪種肚型，都代表「代謝機制」出了問題。單靠節食很難針對性消滅腹部脂肪，需要的是精準的醫療介入與代謝重整。
⚠️腰圍超標（男 > 90cm, 女 > 80cm）是代謝症候群的警訊。若伴隨疲倦、胃食道逆流，請務必安排檢查。

08/05/2026

【母親節拒絕忍痛！專業檢查快又準 】
母親節將至，
今天來聊聊讓新手媽咪「坐立難安」的問題🥺
很多媽咪在產後除了帶回心愛的寶寶，
也意外收編了幾顆不請自來的「痔瘡」。
這不是妳的問題！
懷孕時子宮的重量壓迫，
加上生產時那股「排山倒海」的推力，
讓直腸血管像吹氣球一樣擴張。
其實超過七成的產後媽咪都有，真的不需要覺得尷尬。
很多媽咪因為怕尷尬或怕痛而不敢就醫，其實專業的痔瘡檢查一點也不可怕：
✨隱私保護：我們會提供專門的診察褲與隱私空間，妳只需要放鬆。
✨專業引導：我們會確保整個過程在最無壓力的狀態下完成，真的就像休息一下這麼簡單。
✨檢查過程快速：檢查過程僅需 3-5 分鐘，真的比妳幫寶寶換片尿布、泡瓶奶還快！
⚠️若有任何不適千望不要一拖再拖
在這邊祝福全天下辛苦的、偉大的媽咪們：
🌹 母親節快樂！願妳們身心都輕盈，天天都開心！🌹
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30/04/2026

最近看到伊能靜分享極端生酮後導致臉部凹陷、氣色憔悴的經歷，這正是大家最擔心的「瘦到脫相」。極端減重會導致皮下脂肪過快流失，使皮膚支撐結構瞬間鬆弛，反而更顯老態。
而且生酮飲食要求高達七成的脂肪攝取，對腸胃與肝臟負擔極重，缺乏纖維更易引發便秘與膽固醇飆升。醫師叮嚀，與其戒掉優質澱粉，不如徹底「戒糖」，因為地瓜等原型碳水是維持基礎代謝與紅潤氣色的必需品。我們應追求增加肌肉量並保留適度「肉感」來維持凍齡，並給身體三到六個月的溫和適應期。在專業醫師監控下確保瘦下來的是「油脂」而非「健康」，才能美得持久且不傷身。

被封為「凍齡代表」的伊能靜，近日分享極端減重經驗，坦言曾半年進行生酮飲食，體重降至43公斤，卻出現臉部凹陷、氣色差與身體虛弱，最終喊停，並改採較均衡飲食。營養師提醒，生酮雖能減重，但潛藏營養失衡與健康