24/03/2026
【在職訓練｜如何面對生死議題】
📅 114年12月24日
為持續提升居家照護的整體品質，
守護星透過在職訓練，陪伴居服員不只精進照護技巧，
也學習如何安頓自己，在服務中保持穩定與溫度。
本次課程以「如何面對生死議題」為主題，
老師帶領大家從靜心與聆聽出發，
學習在面對生老病死時，如何先照顧好自己的內在狀態，
才能更真誠地陪伴服務對象。
🎄課程當天，主任也特別準備了溫暖的小禮物，
在年末向辛苦的夥伴們表達感謝，
並祝福大家——聖誕快樂，在忙碌中也能感受被照顧的幸福。
📌課程內容涵蓋：
• 靜心練習：回到呼吸，覺察身體感受
• 聆聽訓練：兩兩一組，進行三分鐘專注聆聽
• 學習不急著回應、不評斷，只是「在」
• 分享聆聽後的感受與回饋，現場充滿溫柔與共鳴
並透過陪伴自己的放鬆與伸展練習，
讓身心慢慢沉澱：
• 坐椅子前 1/2，雙腳平放、雙手置於腿上，面帶微笑
• 專注呼吸，從頭到腳進行放鬆
• 雙手交叉於胸前，感受內在變化
• 手指交叉翻掌，緩慢上提至頭頂後再放下
• 聳肩上舉至最高，放下時大聲喊出「赫」，釋放累積的壓力
老師也提醒我們，
陪伴生老病死的歷程，是一條「覺察、處理、轉化情緒」的道路，
正如稻盛和夫所說：
「利他，是最高境界的利己。」
透過此次課程，
居服員不僅學會如何聆聽他人，
也學會溫柔地傾聽自己，
在照顧他人的同時，保留內在的安定與力量。
✨守護星 × 守護您✨
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