小女子的診間日常 郭雨欣中醫師

24/08/2026

《診間日常》
有位固定來美顏針的大姊，看我每天都要施那麼多針，說我是「每天與針為伍的女人」🤣

想想針灸真的是滿神奇的一種技術，到底以現代醫學的觀點，是屬於內科還是外科❓
（中醫的外科指的是外用藥或皮膚科）

然後ChatGPT生成的圖片，竟然是在練習針臉的模型，看起來真的是惹不得啊～～～☕️
（不要連續踩到我的點，不然姊姊我平常是很溫柔的啦💕）

#原來變漂亮可以看中醫
#韓式美顏微針
#顏面神經麻痹
#每天與針為伍的女人

08/08/2026

💙今年的父親節 跟咖波一起過💙
跟小孩一起開盲袋滿好玩的
（然後就會被拿走）
絨毛御守好可愛噢～
你家也有咖波迷嗎？😆

#咖波好朋友絨毛御守娃娃盲抽
#父親節禮物

05/08/2026

最近認識的兩位年輕中醫學長
相繼去當小天使了…
都比我大3-5歲而已…
小孩子都剛出生幾個月…
上次見面聊天的情景就好像昨天才發生
相繼得知消息時真的無法相信

人生無常
要記得多照顧自己喔💕
照顧好自己就是照顧好 你愛的 跟 愛你的 人

隨著年齡增長 生活忙碌與多重身分
體悟我們是人 不是神
不可能一個人就要把所有事情都做好

人生的每個階段
重視先後的排序都要有所變動才行

放下也是成長的一部分

R.I.P.

30/07/2026

自從2週前Ryan的幼兒園畢業典禮後
驚覺孩子們突然又長大了🦒
日子一天一天過去 真是好慢又好快
（作文這樣寫可能會被❌）
於是開始沉溺在孩子的成長
還有在自己零碎的時間中發懶💤

除了父母日常的忙碌生氣崩潰之外
其實孩子們的童言童語也是很爆笑
讓家裡隨時保持又吵鬧又好笑的狀態
（沒錯… 孩子們就是會讓你充滿矛盾，讓你重新思考宇宙的許多非科學現象🪐）

有一天我們在唸書給大福弟弟聽
這本「好餓的毛毛蟲」已經唸過無數次
但一陣子沒看還是會出現新梗

我：「毛毛蟲吃了好多東西，他已經不是小毛毛蟲，現在是又肥又大的毛毛蟲了！然後他要… （ 眼神示意要大福接著說👀 ）」

大福：「然後他又去吃了一個麵包！（堅定貌）」

（ 蛤？麵包？我快速看了一下想找出麵包在哪裡，但瞬間懂了他把「繭」認成麵包 ）

好吧～ 我又笑到流淚 🤣🤣🤣

P.S. 右上角的塑膠袋是大福自己打包的玩具們（家裡會一袋一袋的），看著他有自己收拾玩具，就讓他去吧～大福收納法～

#想像力是你的超能力
#好餓的毛毛蟲

17/07/2026

各位爸爸辛苦了❗ 帶小孩出門，左手抱一個、右手牽一個，還要扛東西，真的很難不腰酸背痛…
今年父親節，我特別推薦老公使用 #船井酸痛按摩機
掌上型AI智能按摩機，輕巧好攜帶，外出時放在包包裡，走累了隨時可以拿出來按摩放鬆，真的超級貼心😍👍

#船井生醫
是低週波領導品牌，一機多用途，內建12種TENS按摩模式，不只可以放鬆肌肉，還有爸爸們最愛的EMS鍛鍊肌肉模式，需要的功能通通都有，還有15級力道調整超給力！

業界最大按摩面積，AI模擬真人手感、按摩點高達8處，可以快速舒緩壓力疲勞，在工作與育兒的忙碌生活中，讓人迅速恢復活力、滿血回歸💯

機身輕巧，操作容易，全家人皆可使用（建議加購一人一組貼片），長輩也能輕易上手唷👌

這款「船井低週波」專業技術領先業界，用過就知道不同❗ 還有國家認證，全機台灣製造，安全有保障，小資價就可以輕鬆入手。

今年的父親節，為親愛的老公準備一位貼身酸痛按摩師，讓爸爸們不再硬撐，要繼續健康陪伴我們走跳喔！

🔥父親節限時優惠42折
推薦大家速速入手 https://funcare.net/6oELw

#船井生醫
#低週波領導品牌
#父親節 #送禮首選
#照顧好自己才能照顧好家人

10/06/2026

《媽媽胃腸脹氣對胎兒有影響嗎❓》
理論上：不會。
AI回答：不會。
臨床上：嚴重的話，會！

胃腸脹氣影響身體的程度，超越你的想像。

時常遇到患者長期肚子痛、睡不好找不出原因，因為自己覺得沒有脹氣、排便沒有不順，胃腸鏡檢查都做了沒問題，後來吃了胃腸藥或是來中醫調理，才發現是脹氣引起的，改善胃腸功能之後，肚子不痛，精神變好，睡眠進步，甚至連腰酸背痛都改善了。

🙋🏻 奇怪❗️為什麼連「腰酸」都可以改善❓
下次你脹氣的時候，感覺一下會不會特別容易腰酸吧～
有些人是肚子不覺得脹，但腹腔壓力已經壓迫到橫隔膜（往上壓）、後腹腔（往後壓），進而引發⚠️胸悶、⚠️心悸、⚠️腰酸背痛等症狀，再來往下壓的話，就很有可能會壓到住在下腹腔的子宮（往下壓）。

懷孕中的媽媽，因為內分泌改變與胎兒壓迫，胃腸功能很容易受影響而變差，如果孕前就有嚴重的脹氣問題，孕期可能更嚴重。嚴重的脹氣如果下壓子宮，就有非常大的機率壓迫胎兒，可能引起⚠️宮縮、⚠️腰酸、⚠️流產。

🙋🏻‍♀️ 醫生你也太誇張，真的有這麼嚴重嗎❓
這就跟有些孕婦怎麼搬重、抱小孩、運動都沒事，但有些孕婦一做就出事一樣。一般孕婦可能就是脹氣不舒服，但如果孕前就有 🆘嚴重脹氣（時常覺得肚子像顆球）、🆘嚴重便秘 等狀況，那孕期真的要特別留意喔！
臨床上也常見原本體質就有 🆘帶脈虛弱 的問題，再合併上胃腸脹氣，容易出狀況的機率會大幅增加。如果有遇到西醫安胎仍難安，不妨考慮搭配中醫調理安胎吧！

中醫有句「脾胃為萬病之源」，脾胃為身體營養的來源，功能好就能讓全身有好的營養，相反的，功能不好除了營養變差，還會出現其他部位的不適，平時就要好好照顧它嘿🍵

#原來脹氣可以看中醫
#中醫安胎
#欣芯中醫診所
#孕前產後調理

29/05/2026

#文末抽獎
日常保養與肌力維持，其實比想像中更重要！
#船井關健低週波 是我舒緩膝蓋緊繃的最佳「小」幫手🪄✨

別看它小小一台，強度可不馬虎，可以自由使用於全身緊繃部位，搭配護膝配件，更可以加強舒緩膝蓋不適，外出攜帶超省空間👍🏻

之前推薦的 #船井酸痛按摩機
是可以全身多點使用，提供數種專業模式的頂級享受。
這次的「小」幫手，體積超迷你，適合單點使用，搭配護膝配件，更可加強於每天最辛苦的膝蓋部位，針對膝關節的效果更是優秀！

從來沒有想過，低週波科技可以做到這麼厲害❗️
護膝配件中的圓環，對準膝蓋最凸的髕骨，圓環內有高彈力加壓矽膠墊片，柔軟卻有固定與支撐性，也可當成日常護具使用，搭配關健低週波，達到放鬆整個膝蓋的目的，我個人使用過後覺得很神奇，15分鐘膝蓋就有輕盈感 🤩

一機就有兩種模式：
1️⃣TENS模式：按摩舒緩，可以減緩膝關節疼痛。
2️⃣ EMS模式：肌力鍛鍊，可以強化股四頭肌，減少肌力流失。
膝蓋部位不只構造複雜，每天需要承受的重量更是不容小覷！
生活中要久蹲、久走或搬重、抱小孩、追狗追小孩，加上年齡增長，真的需要好好被照顧 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻
https://funcare.net/zahhl


這次也很開心與 @船井生醫 合作💕
特別準備了「 #船井關健乳霜」要送給大家 🎁
【抽獎方式】
✔️ 按讚並分享本篇貼文
✔️ 在留言區Tag兩位朋友並分享「你最容易感到膝蓋疲勞的時候」
例如：@船船 @井井 每天爬樓梯好容易膝蓋疲勞！

🎁 6/8會在留言區抽出5位幸運兒~

#長輩送禮首選
#低週波領導品牌
#自用送禮兩相宜

27/05/2026

《 診間日常 》
有位患者上週來看診（看診醫師不是我），說想調整體質，因為今年太常感冒，拿了中藥，過了幾天來回診。

P小姐：我上次吃了你們家的藥，晚上就感冒了，喉嚨超痛耶～（生氣貌）

我：那應該是感冒了喔～

P小姐：阿我就是想要調整體質不要感冒，這樣看中醫又感冒，不是跟我想要的效果相違背了嗎❓❓❓（氣噗噗）

我：我看上次那位醫師開的藥，的確是有治療過敏跟提升免疫力的成分。因為屬於保養性質，所以消炎藥不會下太重，可能現在感冒急性期會需要另外配感冒的藥。

P小姐：那我為什麼吃了這個保養的藥還會感冒❓❓❓為什麼上次那位醫師沒有發現我要感冒了❓❓❓（質問貌）

我：可能妳上次過來的時候沒有明顯的感冒症狀，所以就先開了保養的藥。

P小姐：這樣很沒道理耶！還要收掛號費！我要退錢！

我：（仔細看了一下這位小姐的面相，眼晴睜大突出、眼下紅眼圈並佈滿紅疹，面色蒼白，推斷屬於嚴重過敏性鼻炎的患者，作息應該也是很混亂，可能有貧血與失眠、自律神經失調等狀況。恩……. 此嚴重度並非小女子可以治療的範疇，趕緊放生吧…）

好的，退掛！

#我們不適合
#醫師不會算命
#難道想預防感冒就要天天吃抗生素抗病毒藥嗎
#原來感冒可以看中醫

14/05/2026

面對急重症醫護出走潮，未來的你準備好了嗎❓

台灣曾在全世界最引以為傲的健保制度，發生了什麼事❓

看來只能從現在開始好好保養身體了🥲

大家都有機會需要醫護人員的照顧
我們也要照顧好醫護人員唷💕

4K likes, 1.4K comments. "【醫療救命崩壞啟示錄】病患哭等死!醫生專科團滅警訊　護理師去國外!健保改革迫在眉睫｜完整版｜TVBS新聞 "

08/05/2026

回歸天然，身體會告訴你什麼是最好的☕️

🌿 中醫師的養生，就是順應自然 🌿
隨著四季、天氣、大地的變化，來調整飲食、作息、舒壓方式。只要你願意，從生活中的小地方著手，身心都會跟著舒暢起來。

身為中醫師與二寶媽，對於孩子們的「吃」，也是相當注重❗️
雖然生活忙碌，兩隻從小的副食品、寶寶粥，都是我堅持親手製作。長大後開始接觸外食，我也是盡量抽空一週煮1-2次晚餐，以及日常中盡量挑選天然的原型零食及飲品。

🔸 像最近是濕悶的梅雨季節，就會用冬瓜、薏仁入湯，去濕解熱。
🔸 感冒流行的季節，就會用枸杞、菇類、蛤蜊入菜，補充多醣體、鋅。
🔸 身體修復的時節，就搭配優質蛋白質，如鱸魚、雞湯。

🌿 枸杞子 🌿
🔹 《本草備藥》：「性甘平（平補而潤），潤肺清肝，滋腎益氣，生精助陽。補虛勞，強筋骨，去風明目，利大小腸。」
🔹 《神農本草經讀》：「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。」
🔹 又在《神農本草經》中列為上品。上品皆可久服無害，益氣延年。

小草作使用100%台灣原料製作，支持在地好農友，無添加物，愛身體之餘，也要愛地球。在進口枸杞品質參差不齊的狀況下，選用安心又稀少珍貴的台灣枸杞與紅棗，真心給一百個讚👍🏻👍🏻👍🏻
（台灣能栽種枸杞的地方不多吶～）

最近開始飲用小草作的 ☕️ 枸杞紅棗茶 ☕️
我喜歡上班前，打開一包倒入保溫杯（紅棗可以先剪開來會更有味道），用熱水沖泡10分鐘後慢慢喝，每一口都喝得到自然清甜與大地原味，壓力大的時候給自己一點小療癒💕 有時間的話，也可以用鍋子鍋煮，香氣會更濃郁喔😋
（喝完記得把紅棗吃掉，苗栗公館的紅棗超甜別浪費，還可以補充膳食纖維～）

無添加物就是得講究保存方式，小包裝才不會容易變質，一盒14入，兩週份的調養剛剛好。出門隨身攜帶一包，不只身體感覺變輕盈，也能讓我更安心地隨時補充體力與美顏力💪🏻

⬇️ 天然的枸杞紅棗茶在這兒 ⬇️
https://herbaltea.cc/雨欣中醫師推薦枸杞紅棗茶

另外也還有 🌱 草本養生茶綜合體驗組 🌱
也是使用100%台灣在地草本原料製成，分享給大家～！

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#中醫師養生日常