16/06/2026
為什麼按摩中途要熱敷?
您在運動時,會適時停下來休息嗎?
其實按摩也是肌肉在運動。
當緊繃的肌肉慢慢被鬆開,身體也需要一點時間適應。
所以我習慣在排程中安排熱敷,就像一場放鬆的中場休息。
有時候,按摩不是越用力越好。
讓身體適時喘口氣,反而更重要。
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苗栗縣
Toufen
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