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瑜珈教學的核心價值在於引導學員達成身心平衡，透過呼吸與體位法回到當下，培養內在的覺知力。在練習中學會接納自己的極限與情緒，滋養慈悲心，進而展開深層的自我探索與成長之路。這不僅是身體的鍛鍊，更是一場心靈的修行。

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19/08/2026


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星期四頌缽療癒瑜珈09:30-10:30（招生中）
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18/08/2026

🧘🏻‍♀️豐原教室 #豐原瑜珈
星期一和緩伸展瑜珈09:30-10:30（額滿）
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星期四頌缽療癒瑜珈09:30-10:30（招生中）
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14/08/2026
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14/08/2026

2026.08.14.

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13/08/2026

#瑜珈
#舒服的大休息

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12/08/2026

2026.08.12.
真正的強大，是經歷風雨後，依然保持溫柔。

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11/08/2026

2026.08.11.
不羨慕別人的風景，走好自己的路，就是最好的安排。

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10/08/2026

2026.08.10.
把心安頓好，很多事情自然會有答案。

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