彰濱秀傳心理健康中心

11/09/2026

跟各位分享球員們拿到新球衣的喜悅😁

延續了代表秀傳的幸運草Logo🍀
以及用原有球衣的水藍色做裝飾
讓我們的主客場球衣保有一體感～

感謝製作球衣支持康復足球的廠商
足夢秀傳的球員會帶著這份祝福
認真練習
並期望在賽場上踢出精彩人生

#復元之行始於足下

20/08/2026

為了備戰11/7的 #第14屆心滿意足盃 全國復康足球賽，足夢秀傳的球員們每週認真的練習。

隨著球員人數的增加、以及對基本技術的慢慢熟練，隊友之間的彼此配合愈來愈多，分組對抗時也愈來愈激烈！

有人體力充沛腳步敏捷、
有人善於觀察理解力高、
有人個性沉著穩步防守、

不同身體條件與性格的夥伴，
互相信任，彼此合作，
才能形成一個隊伍。

關係就在一次次的練習中發生與深化。

在球場上如此，
生活中亦然。

我們會繼續踢下去～

#復元之行始於足下 ⚽️❤️☘️

07/08/2026

濕熱的天氣 動沒兩下子就汗流浹背的⋯
但因為有新的球與新的設備
讓我們的練習更多元有趣
伙伴踢起來也更帶勁！

感恩您們對復康足球的認同與支持
#足夢秀傳 會繼續踢下去～

#復元之行始於足下
#逐築夢踏實

06/08/2026

【LET GO！尋求協助並非軟弱，選擇幫助，勇敢前行】
面對生活壓力、人際困擾、情緒低落或重大事件帶來的不安時，適時尋求心理諮商，是照顧心理健康的重要方式。透過專業人員的陪伴與支持，協助您整理情緒、釐清問題、增進因應能力，重新找回生活的平衡與力量。
尋求協助並非軟弱，而是照顧自己的勇敢選擇。
您值得被理解，也值得過得更好。歡迎善用心理健康資源，讓專業陪伴您，一起迎向更好的自己。
建議民眾多利用各社區衛生所及社區心理衛生中心的免費諮商服務，由我們守護您的心理健康，彰化縣衛生局關心您！。
彰化縣社區心理諮商預約：
https://center.chshb.gov.tw/counseling_list.asp
彰化縣15-45歲青壯世代心理健康支持方案合約機構
https://center.chshb.gov.tw/article.asp?article_id=85

【LET GO！尋求協助並非軟弱，選擇幫助，勇敢前行】
面對生活壓力、人際困擾、情緒低落或重大事件帶來的不安時，適時尋求心理諮商，是照顧心理健康的重要方式。透過專業人員的陪伴與支持，協助您整理情緒、釐清問題、增進因應能力，重新找回生活的平衡與力量。
尋求協助並非軟弱，而是照顧自己的勇敢選擇。
您值得被理解，也值得過得更好。歡迎善用心理健康資源，讓專業陪伴您，一起迎向更好的自己。
建議民眾多利用各社區衛生所及社區心理衛生中心的免費諮商服務，由我們守護您的心理健康，彰化縣衛生局關心您！。

彰化縣社區心理諮商預約：
https://center.chshb.gov.tw/counseling_list.asp
彰化縣15-45歲青壯世代心理健康支持方案合約機構
https://center.chshb.gov.tw/article.asp?article_id=85

#自殺防治 #自傷傷人 #身心壓力 ＃焦慮 ＃心理衛生 #諮商

31/07/2026

【日間病房活動花絮｜皮克敏降臨！我們的團體合作大作戰】
🎨 一隻皮克敏走得快，一整群皮克敏走得遠！
延續上一篇介紹的皮克敏，大家知道嗎？皮克敏在遊戲中最迷人的地方，就是把它們聚在一起時，總是一整群齊心協力地去完成各種任務。

🌸 活動一：齊心協力的「皮克敏禪繞畫」大合照
治療師發給每個人不同形狀的花瓣、葉子與星星，引導大家用重複的線條進行「禪繞畫」創作。專注於畫線條的過程，幫助情緒的放鬆與紓壓。
畫完之後，最震撼的重頭戲來囉！大家把各自著色、繪製的花葉與星星，一片片拼貼組裝到大圖畫紙上，共同完成了一整幅超級熱鬧的皮克敏海報（看看我們貼在窗戶上的作品！簡直太可愛了啦～✨）。

🚣 活動二：應景又熱血的「皮克敏端午大冒險-陸上龍舟賽」
端午節到了，皮克敏也要劃龍舟！治療師特別將皮克敏元素融入傳統節慶，設計了限定的龍舟競賽活動。
實際練習划龍舟動作：治療師一步步引導大家演練划槳動作——雙手前伸握槳、向後拉水。
搭配遊戲展開熱血競賽： 正式開划！大家化身為皮克敏槳手，跟著治療師的口令喊出「1、2！1、2！」分組衝刺競賽。現場充滿了熱烈的加油聲與歡笑聲，不僅活絡了氣氛，也讓大家體驗到濃濃的節慶歡樂感！

💕 看到大家在團體中從害羞被動，到互相幫忙、露出自信的笑容，這就是最美好的時刻！

📸 好天氣就是要出去走走！ 不論你有沒有玩皮克敏，都歡迎在下方留言分享你最近散步拍下的「探險風景照」！給我們的學員一點鼓勵，也跟我們一起發現生活中的美好風景吧！🌸

#彰濱秀傳醫院 #職能治療 #禪繞畫 #端午龍舟賽 #團體凝聚力

24/07/2026

青少年的求救訊號，您看見了嗎？

#孩子的心理健康不能等！

當有青少年輕生的新聞傳出，社會上可能會出現這樣的聲音：「一定是課業壓力太大」「現在的孩子太脆弱」。但青少年的自殺，其實是一個慢慢累...

23/07/2026

【跟著皮克敏一起踏出健康步伐】🌱
你聽過「皮克敏」嗎？最近它變成了讓人每天想多走幾步路的最大誘因！
連小編我最近都變得更願意走路去醫療大樓買飯了呢🤣！稍微多走幾步路，心情好像也跟著變好了～

簡短跟大家介紹一下這款可愛的遊戲《皮克敏 Bloom》：在遊戲中，玩家每走的一步路，都能用來累積步數孵化花盆裡的皮克敏。當皮克敏被拔出來後，只要餵牠們吃精華，頭上就會開出可愛的花花！除了陪伴散步，還有每週的「種花與步數挑戰」、每天組隊打蘑菇，甚至探險帶回附有各地景色照片的「明信片」，讓走路這件事變得充滿樂趣。

💡 個案故事分享：
在我們的日間病房中，有學員也是「皮克敏玩家」！！
1. 生心理的正向影響
為了讓皮克敏趕快長大和提升等級，開始有了明確的目標！每天都會願意多走路、多種花。在不知不覺中，等級越升越快，順利打倒蘑菇時，也帶給他滿滿的成就感與好心情。
2. 共同話題與樂趣
遊戲裡的明信片也成了他與大家互動的橋樑。他常常興高采烈地向治療師與其他學員展示他收集到的特別明信片，分享今天皮克敏又去哪裡探險了。因為皮克敏有了聊不完的話題，也讓日常的社交互動變得輕鬆又熱絡！
對職能治療來說，只要能誘發個案的內在動機、幫助他們在快樂中重拾生活步調與健康習慣，這就是最棒的活動媒介！

👉 你有在玩皮克敏嗎？
你收集過最特別的明信片是哪一張呢？歡迎在下方留言曬出你的皮克敏明信片，跟我們一起交流吧！
一隻皮克敏走得快，一群皮克敏走得遠！🐾

我們將分享日間學員的團體活動花絮！看看職能治療師如何把皮克敏帶進活動，帶領大家完成「皮克敏禪繞畫」，還有熱血又可愛的「皮克敏端午大冒險-陸上龍舟賽」！
敬請期待《下篇》，看看學員們如何齊心協力展現滿滿的團體凝聚力吧！✨

#彰濱秀傳醫院 #職能治療 #走出好心情

21/07/2026

【築心、築路、築前(錢)途】
林小楓 精神康復者的復元實錄系列之一

「拿過講師費的那一刻，我心裡除了開心，更多的是一份對自己的信心。」

7 月 3 日，林小楓針織老師帶著我們一起到新竹的 #心築會所 交流。這次，她不再只是台下的聆聽者，而是站上講台、大方分享自己復元過程的講師。

五十多歲的她，經歷過歲月的沉澱，如今能試著聊起過去。不管是診斷與住院過往、發病歷程，或是手抖對生活的影響、對疾病的接受與接納等等，她都一一回答。事後她說，「現在的我，已經沒有什麼是我不能回應的了。」

正視那些最真實的過去，才是真正接納與復元的開始。

在講台上，她細心的觀察底下的每位夥伴。

以前的她，光是站上去緊張就耗盡了力氣；但現在的她，有了足夠的餘裕去回應大家的眼神與需要。她也向大家分享了生命中特別的花的意象——代表與媽媽深厚連結的「康乃馨」，以及日間病房夥伴提點子的「聖誕紅」，這些都是透過針織所串起的情感與連結。

曾經的她，在病房裡默默等待天光；而現在的她，已經能一步步把日子過得充實且有目標。

從迷惘到站上講台、賺取屬於自己的講師費，這不只是「築心」與「築路」，更是為自己「築前(錢)途」、重拾生命尊嚴的過程。

復元，不是憑空而來，是靠著自己的努力，與夥伴、家人們的支持，一步一腳印地踏出來的。

謝謝那天 #心築會所 夥伴們的熱情回應，這趟旅程讓每個人都收穫滿滿。我們會帶著這份交會與共感，繼續陪著更多夥伴，一起走向織錦綿延的夢想與未來。

#織心 #楓手作 #織一個未來

12/07/2026

足球結合復元精神的實踐～
❤️⚽️☘️

#足夢秀傳隊 也要繼續踢下去！

＃圖文故事【球場上的他們，不想只是一個精神病人——從踢足球開始的復元之路】 https://pse.is/9b7ppd

「在球場，我會聽到聲音，把球傳到沒人的地方。每次這種狀況發生時，隊友會說：『你聽到聲音沒關係，但是你要去找到隊友的聲音！』⋯⋯他們讓我相信，即使症狀存在，還是可以去做想做的事。」

林坤典是思覺失調症患者，也是「Q聯盟」的足球員，參與復康足球8年來，他從「不敢出門」到「有隊友在等我」、從「什麼都做不好」到「今天傳了一顆球給隊友」、從「我不被需要」到「隊友需要我」，足球帶來藥物給不了的改變，林坤典解釋：「每一次傳球，都是讓自己願意相信隊友的嘗試，這對許多康復者來說並不容易。」

「復康足球」（Social football）是以足球作為精神疾病患者身心復健、社會參與的方法，由嘉義市心康復之友協會支持成立的Q聯盟足夢隊，則是台灣第一支系統性以足球作為復健方法的隊伍。除了病友或康復者，單位的職能治療師、社工、職員也是球員，不時還有學生和球友在教練蔡坤堂介紹下加入融合賽。

對於社交焦慮、退縮的康復者來說，球場上不需完整句子，只要一記傳球、一個擊掌、一個眼神交換就能交流，都是較容易開啟的互動方式，職能治療師蔡德南觀察到：「很多人在病房都很沒精神，吃藥後也常昏昏沉沉，但在球場上，他們不只會看人，還會有笑容。」

雖然，足球沒辦法解決既有症狀問題，但球場上建立的信任與同儕關係，讓病友在問題發生，清楚知道自己不是孤軍作戰⋯⋯在醫療之後與之外的社區支持，是病友復元、帶病生活的重要一環，但現行精神健康資源分配不足。

除了跟拍場上的練習與對戰，看見球場上的支持土壤如何讓復元的種子發芽、茁壯。攝影師唐佐欣也跟著文翰、阿雄、阿明、小汪與坤典5位球員，踏進他們生活所在，記錄在球場、職場與日常的切片，聽見他們分享各自的故事與未來夢想。

★記錄關鍵時刻，看見事實重要， #贊助報導者：https://bit.ly/2Ef3Xfh

18/06/2026

昨天，我們很榮幸地邀請 #嘉義市心康復之友協會 以及台南 #永華社區復健中心 的夥伴到鹿港作客，彼此交流復康足球在台灣的推展現況。

康盟秘書長朝翔、同儕支持者坤典、復康足球元阿諒以及與會的大家，都一一闡述了自己在復康足球投入累積的經驗與感受。

內容十分寶貴與令人感動，不能不與您們分享：

***從「病人」到「球員」：踢出復元新人生 ⚽️✨***
當一個人長期受身心疾病困擾，最大的障礙往往不是體力，而是心理上的孤立感與社會標籤。在傳統醫療模式中，康復者常被定義為被動接受治療的「病人」，焦點總是在於缺陷與失能。
但如果你走進足球場，這一切都將改變。

***🌟 足球：一劑「天然的身心解藥」***
研究顯示，足球結合了滿場奔跑的有氧動力與盤球傳導的技巧挑戰，能促進「腦源性神經滋養因子（BDNF）」的分泌，幫助大腦重塑抗壓韌性。透過運動，康復者能重新奪回對身體的控制權，將「心跳加速」的焦慮恐懼轉化為「掌控全局」的自信。

***👕 脫下標籤 ***
穿上球衣 在球場上，沒有病人，只有「前鋒」、「後衛」與「隊友」。足球提供了一個去標籤化的環境，讓康復者以運動員的身分被看見，而非被疾病定義。這種身分的轉換，是重建自信的第一步。

***群體的力量，讓復元不再孤單***
復康足球最動人之處在於「同儕動力」。隊友的一句「今天會來嗎？」就是克服焦慮最強的推動力。

***非語言的連結***
球場上，一個眼神、一次擊掌，建立起比言語更深的信任。

***集體榮譽感***
共同經歷輸贏，修復受損的自我認同，讓康復者在集體中找到「被需要」的感覺。

***社會共融***
足球是公用的語言。當大眾看見場上的拼勁，看見的是球員的技術與團隊精神，而非病徵，足球因此成為打破社會偏見的橋樑。

#復元之行始於足下
台灣的復康足球已深耕多年， #心滿意足盃全國復康足球賽 即將邁入第 14 屆，甚至吸引港澳夥伴共襄盛舉。台灣更將在 2028 年舉辦「第二屆夢想亞洲盃」，讓世界看見復元的力量！

讓我們一起支持復康足球，讓更多生命在草地上重新綻放！

#心理健康 #精神復健 #復康足球 #去標籤化 #復元之行始於足下 #心滿意足盃 #社會共融