Денис Щепановський психолог

Денис Щепановський психолог Психолог онлайн
Запис на консультацію +380971901902
Telegram,WhatsApp
+380971901902 (Viber)

📚🎓 Іноді, щоб рухатися вперед, потрібно зробити крок назад.Саме так сталося і в моєму професійному шляху. Після здобуття...
17/07/2026

📚🎓 Іноді, щоб рухатися вперед, потрібно зробити крок назад.

Саме так сталося і в моєму професійному шляху. Після здобуття ступеня магістра психології, проходження численних програм підвищення кваліфікації та навчання різним методам психотерапії мені довелося повернутися до бакалаврату. Не тому, що бракувало знань, а тому, що професіоналізм починається з поваги до професії, її стандартів і законодавчих вимог.

🎉 Сьогодні я завершив навчання за освітньою програмою «Психологія» у Відокремленому структурному підрозділі закладу вищої освіти «Відкритий міжнародний університет розвитку людини "Україна"» - Хмельницькому інституті соціальних технологій.

💙💛 Для мене це не просто ще один диплом. Це підтвердження того, що розвиток психолога ніколи не завершується. Іноді шлях до вершини проходить не лише через рух уперед, а й через повернення до фундаментальних речей.

🚀 Попереду ще багато навчання, професійного розвитку та роботи з людьми. Але сьогодні - ще одна важлива сходинка пройдена.

✨ Навчатися ніколи не пізно. І якщо для досягнення мети потрібно зробити крок назад, можливо, це не відступ, а найправильніший шлях уперед.

Психолог Денис Щепановський ✌️🧠

#ДенисЩепановський #Психолог #Психологія #Освіта #Бакалавр #ПрофесійнийРозвиток #НавчанняПротягомЖиття #Психотерапія #Саморозвиток #БезперервнеНавчання #Майбутнє #ХІСТ

Я психолог і працюю як з військовими, так і з чоловіками, які ухиляються від служби.У них різні життєві обставини, різні...
15/06/2026

Я психолог і працюю як з військовими, так і з чоловіками, які ухиляються від служби.

У них різні життєві обставини, різні переконання, різні долі. Але є дещо спільне - вони люди. І вони можуть потребувати психологічної допомоги.

👤 Я бачу не ярлики, не звання і не статуси. Мені байдуже на регалії, посади чи суспільне схвалення. На моїх консультаціях я бачу людей.

Людей зі своїми стражданнями, страхами, тривогами, травмами, втратами та життєвими викликами.

У кожного своя історія. Але біль не питає про соціальний статус, військове звання чи політичні погляди.

⚖️ Моє завдання не виносити вироки і не читати мораль. Не поклонятися і не принижувати. Не визначати, хто хороший, а хто поганий.

🤝 Моє завдання - допомогти людині зрозуміти себе, відрефлексувати власний досвід, прожити складні почуття, впоратися зі своїм станом, знайти внутрішні ресурси та рухатися далі.

Психологічна допомога не є нагородою за правильні погляди чи правильну поведінку.

💬 Це допомога людині, яка переживає труднощі.

Саме тому я працюю з різними людьми. Тому що професійна етика для мене починається з поваги до людської гідності незалежно від того, яку історію приносить клієнт у терапію.

Психолог Денис Щепановський ✌️

#психологДенисЩепановський #психолог #психотерапія #етикапсихолога #психологічнадопомога #ментальнездоровя

Періодично натрапляю на дописи колег, які пишуть приблизно так:«Я пережила розлучення, тому зможу допомогти тим, хто про...
02/06/2026

Періодично натрапляю на дописи колег, які пишуть приблизно так:

«Я пережила розлучення, тому зможу допомогти тим, хто проходить через розлучення».

«Я пройшла через еміграцію, тому знаю, як допомогти емігрантам».

«Я маю досвід боротьби з розладом харчової поведінки, тому працюю саме з такими клієнтами».

«Я пережила насильство, тому краще за інших зрозумію таких клієнтів».

Безумовно, власний досвід, самодослідження та особиста терапія мають велике значення для психолога. Вони допомагають краще розуміти себе, свої реакції, обмеження та сліпі зони.

Але професійна компетентність психолога визначається не лише особистим досвідом.

Інакше виходило б, що для роботи з депресією потрібно самому пережити депресію, для роботи з втратою - втратити близьку людину, а для роботи з наслідками війни - пройти війну.

Психолог допомагає не тому, що пережив те саме, що й клієнт. Психолог допомагає тому, що має відповідну освіту, професійну підготовку, проходить особисту терапію, супервізію та постійно розвиває свої компетенції.

Більше того, надмірна схожість досвіду психолога і клієнта іноді може навіть заважати роботі, якщо фахівець починає бачити не клієнта, а власну історію.

На мою думку, одна з поширених помилок полягає в тому, що ефективність психологічної допомоги пов'язують насамперед зі схожістю життєвих історій клієнта і психолога.

Однак психологічна допомога базується не на спільності пережитого досвіду, а на терапевтичних стосунках. Саме терапевтичний альянс, довіра, безпека, співпраця та зустріч двох особистостей - клієнта і психолога - є одними з найважливіших чинників психологічних змін.

Особистий досвід може бути ресурсом. Але він не є ні гарантією професійності, ні заміною освіти, практики та здатності будувати терапевтичні стосунки.

А як вважаєте ви: чи обов'язково психолог має пережити те саме, що й клієнт, щоб бути ефективним?

Психолог Денис Щепановський ✌️

#ПсихологДенисЩепановський #Психологія #Психотерапія #ПсихологічнеКонсультування #ТерапевтичнийАльянс #ПрофесійнийПсихолог #Супервізія #ОсобистаТерапія

У роботі психолога, як представника допомагаючої професії, надзвичайно важливо вміти витримувати межі власної компетентн...
29/04/2026

У роботі психолога, як представника допомагаючої професії, надзвичайно важливо вміти витримувати межі власної компетентності.

Професійні межі - це не про обмеження, а про відповідальність. Важливо чітко розуміти свої можливості: з якими запитами я можу працювати ефективно, а де буде чесніше направити людину до іншого спеціаліста.

Також дуже важливо не бути жадібним до клієнтів. Не кожен запит має залишатися у психолога лише тому, що людина звернулася саме до тебе. Іноді найкраща допомога - це вчасно передати клієнта колегам або профільним лікарям: психіатру, наркологу, неврологу чи іншому спеціалісту.

Психотичні стани - це не поле для класичної психологічної роботи. Тут моя задача - надати першу психологічну допомогу, стабілізувати стан настільки, наскільки це можливо, і допомогти людині прийняти рішення звернутися до лікаря-психіатра.

Є також категорії запитів, з якими я працюю лише за умови паралельного супроводу психіатра. Наприклад, це суїцидальні стани, де безпека клієнта завжди стоїть на першому місці.

Для себе я чітко визначив запити, з якими не працюю:
🛑 неповнолітні до 18 років
🛑 парна (сімейна) терапія
🛑 психотичні стани без супроводу психіатра

Я переконаний, що чесність із клієнтом починається саме з цього - з розуміння власних меж і відповідальності за результат.

Психологія - це не про «допомогти будь-якою ціною», а про якісну, етичну та безпечну підтримку.

Психолог Денис Щепановський ✌️

#психолог #психотерапія #психологічнадопомога #етикапсихолога #професійнімежі #ментальнездоровя #психіатр #суїцид #психологДенисЩепановський

У роботі психолога, як представника допомагаючої професії, надзвичайно важливо вміти витримувати межі власної компетентн...
29/04/2026

У роботі психолога, як представника допомагаючої професії, надзвичайно важливо вміти витримувати межі власної компетентності.

Професійні межі - це не про обмеження, а про відповідальність. Важливо чітко розуміти свої можливості: з якими запитами я можу працювати ефективно, а де буде чесніше направити людину до іншого спеціаліста.

Також дуже важливо не бути жадібним до клієнтів. Не кожен запит має залишатися у психолога лише тому, що людина звернулася саме до тебе. Іноді найкраща допомога - це вчасно передати клієнта колегам або профільним лікарям: психіатру, наркологу, неврологу чи іншому спеціалісту.

Психотичні стани - це не поле для класичної психологічної роботи. Тут моя задача - надати першу психологічну допомогу, стабілізувати стан настільки, наскільки це можливо, і допомогти людині прийняти рішення звернутися до лікаря-психіатра.

Є також категорії запитів, з якими я працюю лише за умови паралельного супроводу психіатра. Наприклад, це суїцидальні стани, де безпека клієнта завжди стоїть на першому місці.

Для себе я чітко визначив запити, з якими не працюю:
🛑 неповнолітні до 18 років
🛑 парна (сімейна) терапія
🛑 психотичні стани без супроводу психіатра

Я переконаний, що чесність із клієнтом починається саме з цього - з розуміння власних меж і відповідальності за результат.

Психологія - це не про «допомогти будь-якою ціною», а про якісну, етичну та безпечну підтримку.

Психолог Денис Щепановський ✌️

#психолог #психотерапія #психологічнадопомога #етикапсихолога #професійнімежі ментальнездоровя психіатр суїцид психологДенисЩепановський

Сьогодні хочу поговорити про запити роботи з військовими та ветеранами.В рамках ГО «ЦДОСТ» я періодично беру військових ...
25/04/2026

Сьогодні хочу поговорити про запити роботи з військовими та ветеранами.

В рамках ГО «ЦДОСТ» я періодично беру військових на консультації. Для мене це не про гроші - це моя особиста позиція, мій спосіб бути корисним там, де можу.

Робота з військовими має свою специфіку.

Військові - це, перш за все, люди. Не образи з плакатів і не абстрактні «герої», а живі люди зі своїм характером, болем, досвідом, втратами, силою, слабкістю та дуже різними життєвими історіями.

На консультаціях для мене важливо бачити саме людину - без зайвих ярликів, без ідеалізації, але з повагою до її шляху та досвіду.

На жаль, серед частини колег і в суспільстві помітна інша крайність - надмірна ідеалізація військових, коли замість живої людини починають бачити лише роль, форму чи статус.

Але повага - це не про поклоніння чи особливе ставлення.

Повага - це про здатність бачити людину, визнавати її досвід, шлях і ціну, яку вона заплатила, не втрачаючи при цьому здорових меж, чесності та рівного людського контакту.

Більшість військових - це дорослі чоловіки, які мали своє життя, професію, сім’ю, досвід ще до армії. І саме тому в роботі з ними особливо важливий чіткий сетинг: часові рамки, взаємна повага, ясні межі, психоедукація, чесність і визнання різного досвіду.

Я не служив - і я відкрито про це говорю. Але й лікарі не хворіли на всі хвороби, які лікують.

Психолог не зобов’язаний пройти той самий шлях, щоб бути корисним. Але він зобов’язаний бути професійним, чесним і витримувати контакт без гри в «рятівника» чи поклоніння.

На жаль, зараз я можу взяти лише одного клієнта з таким запитом на безкоштовну консультацію, бо також працюю і з іншими зверненнями.

І ще важлива річ: безкоштовні консультації не завжди працюють. Часто “безкоштовно” сприймається як “нецінно”. Не всі, але така тенденція є.

Проте якщо вам справді потрібна допомога - звертайтесь.

Психотерапія - це не про слабкість.
Це про можливість не залишатися наодинці з тим, що занадто важко нести самому.

Психолог Денис Щепановський ✌️

Запис на консультацію:
Telegram: +380731901902

#психолог #ПсихологДенисЩепановський #військові #ветерани #психологічнадопомога #птср #психологонлай #ЦДОСТ #психічнездоровя #психологдлявійськових

З Днем психолога, колеги та всі, хто поруч із темою психічного здоров’я 🧠Бути психологом сьогодні - це не лише про знанн...
23/04/2026

З Днем психолога, колеги та всі, хто поруч із темою психічного здоров’я 🧠

Бути психологом сьогодні - це не лише про знання і техніки. Це про витримку, етику, здатність бути поруч із болем, невизначеністю і водночас - із надією.

Хочу нагадати важливу річ, яка досі викликає плутанину: психолог, психотерапевт і психіатр - це різні фахівці.

Психолог працює з переживаннями, поведінкою, підтримкою та розвитком.

Психотерапевт - це психолог або лікар, який має додаткову підготовку і працює глибше з внутрішніми процесами.

Психіатр - це лікар, який діагностує розлади та, за потреби, призначає медикаментозне лікування.

І кожен із цих напрямків - важливий.

Особливо хочу підтримати колег, які зараз працюють і розвиваються в професії. Ми живемо у час, коли змінюються правила гри: нещодавно прийнято новий закон про ментальне здоров’я, ринок переписується, з’являється більше вимог, більше ясності - і водночас більше напруги.

Тут важливо пам’ятати: процес формування системи — це завжди про час. Терпіння нам усім, стійкості і опори.

А клієнтам хочу сказати: пошук свого психолога чи психотерапевта — це дуже індивідуальний процес. Це як обирати смаколик 🙂

Комусь подобається одне, комусь інше, а в когось на щось взагалі алергія. І це нормально. Ви маєте право шукати, пробувати, відмовлятися і знаходити того, з ким справді безпечно і «відгукується».

Бережіть себе і дякую всім, хто робить цю сферу живою 💛

Психолог Денис Щепановський ✌️

#ПсихологДенисЩепановський #деньпсихолога #психолог #психологонлайн #ментальнездоровя #психологічнапідтримка #психологія #психотерапія #психіатрія #саморозвиток #емоційнеблагополуччя #підтримка #ресурс #усвідомленість #психологукраїна #українськийпсихолог

Психотерапевтична консультація - це не просто розмова. Це простір, де людина поступово повертає собі ясність, опору і вн...
20/04/2026

Психотерапевтична консультація - це не просто розмова. Це простір, де людина поступово повертає собі ясність, опору і внутрішню свободу. Це процес, який вимагає часу, уваги, професійності та відповідальності з обох сторін.

Цінність психотерапії не вимірюється лише годиною зустрічі. За цим стоять роки навчання, особистої терапії, супервізії та досвіду. Але найголовніше - це можливість для клієнта змінювати своє життя не поверхнево, а на глибинному рівні.

Говорити про оплату - це теж частина терапії. Це про сетінг, про контракт, який сам по собі вже є частиною терапевтичного процесу. Це про кордони, ясність і взаємну відповідальність.

Інвестиція в терапію - це також про готовність людини бути в контакті з собою і змінами.

Тому повідомляю про оновлення вартості:
• для нових клієнтів - 1500 грн за сесію
• для клієнтів, які вже знаходяться в терапії - умови залишаються незмінними, відповідно до наших домовленостей
Дякую за довіру кожному, хто обирає цей шлях.

Психолог Денис Щепановський ✌️

#психолог #психологонлайн #ПсихологДенисЩепановський

Нарешті знайшов час поділитися важливою для мене новиною 🙂Додав сертифікати, які підтверджують моє членство у трьох проф...
14/04/2026

Нарешті знайшов час поділитися важливою для мене новиною 🙂

Додав сертифікати, які підтверджують моє членство у трьох професійних громадських організаціях:

🔽 НАЦІОНАЛЬНА ПСИХОЛОГІЧНА АСОЦІАЦІЯ
🔽 АСОЦІАЦІЯ ЛОГОТЕРАПІЇ ТА ЕКЗИСТЕНЦІЙНОГО АНАЛІЗУ В УКРАЇНІ
🔽 ЦЕНТР ДОСЛІДЖЕННЯ ОСОБИСТІСНИХ І СОЦІАЛЬНИХ ТРАНСФОРМАЦІЙ

Для мене це не просто формальність, а підтвердження мого професійного шляху, цінностей і спільнот, з якими я зростаю та розвиваюся.

Поступово планую частіше ділитися про свою практику, підходи та досвід.

Психолог, Денис Щепановський ✌️

#ПсихологДенисЩепановський #ПсихологОнлайн #НПА #ГОЦДОСТ

Завершив сьомий модуль Master Course in Positive Psychotherapy в Міжнародному центрі «Positum Phenomenon».Це був справді...
01/02/2026

Завершив сьомий модуль Master Course in Positive Psychotherapy в Міжнародному центрі «Positum Phenomenon».

Це був справді цікавий, глибокий і надихаючий досвід. Кожен модуль — це не лише нові знання та інструменти для роботи з клієнтами, а й важливий простір для власних усвідомлень, професійного та особистого зростання.

Рухаюся далі ✨

Психолог, Денис Щепановський ✌️

#ПсихологДенисЩепановський #психолог #психотерапія #психологонлайн #психологічнадопомога

Address

Khmelnytskyi

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00

Telephone

+380731901902

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Денис Щепановський психолог posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Денис Щепановський психолог:

Shortcuts

Share

Category