Abhiyoga OS

Abhiyoga OS 💫 Відчуй себе єдиним із всесвітом!
Всього 7 хвилин медитації подарують спокій і зменьшать стрес.
Буде доступне тільки тиждень!⬇️
https://t.me/abhiyogainfo/4953

Запис на тренування та цікава інформація про йогу тут:
https://t.me/abhiyogainfo

29/08/2026

#йога #силові #шпагат #руки

26/08/2026

#реабілітація #релаксация #йога

20/08/2026

Тренування рук. Баланси. Пінча, Маюрасана
#силові #йога #руки #баланси

15/08/2026

Коли завантажений поперек і напружені плечі. Відновлення за 2 хвилини #йога #поперек #плечі

11/08/2026

У клубі вийшло тренування тривалістю 1,5 години.
Тренування всього тіла із вправами для розвитку нервової системи і тренування мозку

#йога #силові #

28/04/2026

Спостерігач: Той, хто з’єднує все

Аудіо повної медитації буде доступне за посиланням у біо до кінця тижня.
Тривалість: 15 хв
Безкоштовно
Нижче те, про що вона⬇️

Четверта Теза системи — це Спостерігач, той самий «керманич» системи, який збирає докупи дихання, тіло та розум. Без нього система — це просто набір запчастин, а зі Спостерігачем — це Abhiyoga OS.

​Ми розібрали дихання ( ) та фізичну стійкість ( ). Але хто саме дихає? Хто саме відчуває гравітацію? Хто помічає думки?

​На цьому рівні ми знаходимо «Центр». Це точка нерухомості всередині нас, яка не змінюється, що б не відбувалося зовні. Спостерігач — це не твоє тіло, не твої емоції і навіть не твій інтелект. Це той, хто за ними спостерігає.

​Як Спостерігач створює Єднання:

​Я + Тіло: Спостерігач — це міст. Коли ти усвідомлено направляєш увагу в м'яз або орган, ти «оживляєш» його. Без твоєї уваги тіло — лише біологічний механізм. Зі Спостерігачем тіло стає храмом свідомості.

​Я + Всесвіт: Коли ти знаходиш у собі тиху мить спостереження, ти помічаєш, що твоя внутрішня тиша і тиша Всесвіту — однієї природи. Ти перестаєш бути окремим «Я» і стаєш свідком великої гри енергій.

​Управління Рефлексами: Тільки зі стану Спостерігача ми можемо б�

18/04/2026

: Теза — Єднання тіла та простору** 🌌

Продовжуємо розбирати архітектуру системи. Якщо раніше ми говорили про дихання ( ), то сьогодні переходимо до «хардверу» нашого тіла.

**Як ми єднаємось із простором? Через Гравітацію.** ⚖️

Коли ти вибудовуєш асану, ти не просто робиш вправу — ти «домовляєшся» із силою тяжіння. Твоя мета: мінімум зусиль — максимум стійкості.

У триманні балансу задіяні три фундаментальні системи:

1️⃣ **Вестибулярний апарат (наш внутрішній гіроскоп)**

У внутрішньому вусі знаходиться лабіринт із рідиною та кристалами-отолітами. Як тільки ти нахиляєш голову, вони миттєво повідомляють мозку, де верх, а де низ. Це працює автоматично, навіть якщо ти стоїш на руках із закритими очима.

2️⃣ **Пропріоцепція (нейронна карта тіла)**

Це здатність відчувати положення кінцівок без допомоги очей. Завдяки пропріоцепції тіло перестає бути «мішком з кістками» і стає об’ємною структурою. Ти починаєш відчувати простір навколо себе так само чітко, як власну шкіру. Простір стає дотиковим.

3️⃣ **Зорова стабілізація (Дрішті)**

Зір — найшвидша система координат. Очі чіпляються за «якорі» (крапку на підлозі чи горизонт), даючи мозку сигнал про стабільність. Це вимикає тривожність н

Address

Kyiv

Opening Hours

Monday 07:00 - 08:30
18:00 - 19:30
Wednesday 07:00 - 08:30
Friday 07:00 - 08:30
18:00 - 19:30
Saturday 09:00 - 10:30

Telephone

+380937760466

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Abhiyoga OS posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Abhiyoga OS:

Shortcuts

Share

Category